No chyba ze mamy juz kategorie najwyzsza ktora nie jest limitowana - i to jest ten przypadek;) Druga rzecz: Poziom tluszczu, na pewno nie wplywa pozytywnie na budowanie sily - blokuje postepy.
[...] skromność tzn super ze ambitny jestes, stawiasz sobie cele, ciezko mega pracujesz- fantastyczna sprawa, ale czasem też doceń to co już umiesz bo naprawdę prezentujesz poziom dla wiekszosci normalnych zjadaczy chleba nieosiągalny :) tak jak pewnie wspomniał Powietrzny- pare cm czy też jeszcze kilkaset skoków i będziesz robił to co zechcesz [...]
Tutaj mozna polemizowac, jezeli rozwazamy najwyzsza kategorie, wystarczy spojrzec chocby na Rezazadeha, Boltona, Benni'ego, Savickasa... Chyba ze miales na mysli niski poziom bf jakoby blokowal postepy, jednak i na taka teze znajda sie kontrprzyklady. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-26 19:12:45
[...] 2 dni kolejne , ale po kilku szotach organizm sie przyzwyczaił i ok , działanie super dla mnie jezeli chodzi o cypka to numer jeden . co do sustamedu nie mam pojecia zbadaj poziom testo i beziesz wiedział ja tez miałem obawy po tym jak mi kody nie wskakiwał poprawnie pokazywał ze wałek miałe oddac ale typ powiedział ze to nowa seria i moga kody [...]
wlasnie wysoki poziom bf blokuje postepy - wiesz rezazadeh to mimo wszystko jeszcze wyzsza liga - tu bardziej rozchodzi sie o progres treningowy na przestrzeni lat, ale optymalny tj. nie blokujacy progresu. Oczywiscie w ciezarach zawsze ktos z Iranu wpada na kontroli :) nie czarujmy sie tam chlopaki biora od 15 roku zycia - no ale u nas lepiej nie [...]
[...] biegania raczej niezadowolona, zwalam to na zmęczenie organizmu ( mało snu , mało jedzenia , 0 regeneracji). To był ostatni dzień tego tygodnia, od jutra wskakuję na nowy poziom i zobaczymy jak to będzie. Za to uwaga uwaga udało mi się przekonać mój żołądek żeby przyjął banana . Co prawda najmniejszego jaki był w sklepie i pod koniec ciężko [...]
Panowie mam maly dylemat... w ostatnim cyklu tren pokazal mi co potrafi i zastanawiam sie jaki cykl przyniesie mi lepsze rezultaty. Biore pod uwage dwie opcje 1-4 Meta 50mg ed 1-12 Mix 1g week 1-12 Deka 600-750mg week 1-4, 9-12 Insa w dni treningowe nie wiecej niz 2x15iu GH w czasie brania insy 2x5iu bez insy bedzie szlo ghrp i cjc bo mam jeszcze [...]
Witam mam następujące pytanie. Czy po dece w dawkach zalecanych tzn. np. 400mg tygodniowo występuję często trądzik?Czytałem że jest to steryd mało androgenny i trądzik nie powinien występować.Jak było u was? Wiem że to zależy od tendencji ale chce zobaczyć opinie tych co stosowali czy wyskakiwały jakieś syfy.Pozdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 [...]
[...] o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 90 Wzrost: 185 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 98 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22% Aktywność w ciągu dnia: Wakacje ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower, + teraz bieganie Odżywianie: Wszystko co było w [...]
1. WIEK: 17 2. WAGA;109 WZROST; 183 3. CZAS REDUKCJI Całe lato ( 2 ost. tygodnie zgrupowanie pływackie, 4h dziennie pływania(10-11km) + bieganie) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 32% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: koło 15%? płaski brzuch 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak problemow 8. WRAŻLIWOŚĆ [...]
[...] realizacji. Dlatego bardzo zapraszamy do współpracy w organizacji kolejnych zawodów. Jeszcze raz wielkie gratulacje dla Zwycięzców i wszystkich zawodników za bardzo wysoki poziom sportowy! :) Do zobaczenia na kolejnej imprezie! (mam nadzieję że się odbędzie ) XII OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC WYNIKI Kobiety open I [...]
[...] ilosci bialka sa wg mnie sporo przesadzone przy większej podaży niż 2,4g białka na kg masy ciała organizm podkręca tempo rozpadu aminokwasów w organizmie. 4.Jak policzyć poziom tłusczu czy tkanki tłuszczowej żeby móc obliczyć ilość oleju rybnego i z jakich produktów czerpać ten olej gdyż z tego co pamiętam to omega 3 zawiera mg porcje czy [...]
Poziom minerałów owszem, spada, ale nie do patologicznego poziomu. Więcej minerałów wypłukujesz z organizmu pijąc niskomineralizowaną wodę (np. źródlaną). Lepiej zainwestuj w wodę mineralną. Żeby mnie nie pomawiano o uprawianie marketingu szeptanego, to nie podaję moich faworytów ;) Sam udaj się do sklepu i porównaj etykietki (tylko wodorowęglany [...]
Metoda Lafaya poziom drugi (jeszcze ) 26.06 niedziela Rozciąganie - 30 minut Trening przepony - 5 minut Uwagi Na poprzednim rozciąganiu przy 'pozycji do szpagatu damskiego' się musiałem za bardzo rozbujać i efektem tego naciągnąć sobie coś w lewym udzie, gdzieś tak na wysokości fajki . Jak dzisiaj chciałem zrobić to ćwiczenie to mr. ból [...]
[...] zwrocic uwage na to ze bede startował praktycznie od zera. Pokaze jak zbudowac forme z niczego i w bardzo krotkim czasie. Na dzien dzisiejszy schudlem ok 33kg i reprezentuje poziom sezonowca z 3 miesiecznym stazem Na szczescie stoi za mna niemal 9 letnie doswiadczenie i calkiem dobra genetyka dlatego mysle ze bedzie na co popatrzec. Forme [...]
[...] i zero działania tylko za słodko by sie zrobiło . mi tam ciepło w rzoładku nigdy sie nie robiło temperatura tez jak by w normie no moze 37, ale jak zrobiłem badanie w uk na poziom tsh to mnie do szpitala chcieli wysłac . oczywiscie jak to w uk skierowanie za miesiąc lub dwa . oczwiscie badanie tez trwało 3 tyg , dwa tyg na badanie i tydziań na [...]
Generalnie to chodzi o to, aby nasycić mięśnie kreatyną i cały czas utrzymywać wysoki jej poziom w tkance mięśniowej. Cykliczne stosowanie kreatyny powoduje naprzemienne wzrosty i spadki formy. Mowa oczywiście o ciągłym stosowaniu dawek typu 5-10 g.
[...] na mlodej osobie to nie nadaje sie dla starszej Nie ma juz mowy o gładziutkim "dziecięcym " tłuszczyku, hormony sie juz zmieniają, wiek, ciąże , by utrzymać pewien poziom szczupłości musi jesc jeszcze mniej co na zdrowie ani wygląd dobrze nie działa Niestety chudy czlowiek po 35 powoli zaczyna przypominać wychudzona kobyłę Co do twarzy, [...]
Psychika ma dużo wspólnego ze "sprzętem". Nawet bardzo dużo. Czy wciąż trenujesz? Umiarkowany i niezbyt długi trening 2-3 razy w tygodniu podnosi poziom testosteronu, ale przetrenowanie zabija męskie popędy. Trzeba robić deload. Czasem dość długi. Jeśli rano nie musisz oddawać moczu, to być może masz problemy z nerkami. Zależy jak z tym [...]
Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2
