W badaniach naukowych mk powodowało maks wzrost prolaktyny po 7 dniach (do 50%), a po 2 tygodniach, o ile pamiętam prolaktyna spadała do poziomu o 1/4-1/3 wyższego niż początkowo. 50% ze 100, przy normie do 325, to nie problem... ...ale u mnie po 3,5 tygodnia poziom prolaktyny wyższy tylko o 15% od wyjściowego, tylko, że mój wyjściowy to już było [...]
Jeśli ktoś ma problemy z cukrem to powinien dbać o to, żeby jego poziom był niski właśnie wieczór/noc. Dla ukł. sercowo-naczyniowego + nerki cukier jest zabójczy właśnie przez jego wysoki poziom w nocy kiedy tempo życia żspada a on ciągle jest podwyższony i wtedy działa najbardziej destrukcyjnie.
Jeśli ktoś ma problemy z cukrem to powinien dbać o to, żeby jego poziom był niski właśnie wieczór/noc. Dla ukł. sercowo-naczyniowego + nerki cukier jest zabójczy właśnie przez jego wysoki poziom w nocy kiedy tempo życia żspada a on ciągle jest podwyższony i wtedy działa najbardziej destrukcyjnie. Zaskoczyła mnie ta informacja nie wiedziałem ze [...]
Sen na 100% się zyebal od tego przed wrzuceniem radu spałem jak dziecko, że garmin wyliczał mi poziom naładowania po 40-60, a na radzie mam -2 %-) , zostawiłem gdzieś ciśnieniomierz i nie mam kiedy wrócić, ale zawsze miałem niskie, nawet na antku. Obadam w jakiejś aptece w takim razie, bo w zasadzie nigdy nie miałem wysokiego więc ciężko mi nawet [...]
Ja widziałem wyniki badań przed/po cyklu na sarmach na zagranicznych forach. Na pewno poziom tescia spada ale u większości osób były to różnice niewielkie i po kilku tygodniach bez pct wszystko wracało do normy. Widziałem też kilka skrajnych przypadkow gdzie poziom testosteronu spadał dwukrotnie a nawet trzykrotnie i bez pct się nie obyło. [...]
[...] Liv 52, ale masz rację, zbadam. Testosteron chciałbym zbadać z dwóch powodów. To mój pierwszy cykl czegokolwiek, kiedykolwiek więc chciałbym zobaczyć, jak to wpłynie na jego poziom. A dwa, chciałbym po jak najkrótszej przerwie wskoczyć na kolejny środek. Póki co plan jest taki: 8 tygodni ostaryny na zmianę z radem 12 tygodni. Około badania i [...]
[...] ma deklarowane 9g, ważyłem) no i na pewno nie ma tam gery, nie ma opcji. Żadnego większego pobudzenia, nic takiego. Generalnie trening się robi całkiem spoko, przywraca poziom energii do neutralnego (jak idę na siłkę trochę wypompowany) i utrzymuję ten poziom przez cały trening, do tego delikatny fokus, skupienie. Pompka nawet fajna więc [...]
[...] ma deklarowane 9g, ważyłem) no i na pewno nie ma tam gery, nie ma opcji. Żadnego większego pobudzenia, nic takiego. Generalnie trening się robi całkiem spoko, przywraca poziom energii do neutralnego (jak idę na siłkę trochę wypompowany) i utrzymuję ten poziom przez cały trening, do tego delikatny fokus, skupienie. Pompka nawet fajna więc [...]
A jakie będa te egzaminy?? Będą mierzyć Ci poziom tkanki tłuszczowej?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] odpowiednia ilość energii. Czym więcej energii pozyskamy z tłuszczy (~37KJ) lub węglowodanów, białek (po ~17KJ), tym mniej potrzebujemy białka do zachowania odpowiedniego poziomu azotu w organizmie - utrzymania masy mięśniowe - zgadza się, ale tylko w pewnym zakresie, jest bowiem pewien fizjologiczny poziom gdzie zwiększanie ilości kalorii [...]
[...] różnice aminogramu tych białek mają takie znaczenie, czy może te "dodatki" które są powyżej 80 czy 90% zawartości coś robią? Mówi się że sojowe izolaty wpływają na poziom estrogenów? Skąd to się bierze? Jeżeli 90% takiego izolatu to te same aminokwasy co w serwatce, to skąd takie róznice? Czy leucyna i inne animokwasy różnią się w [...]
[...] wychodziło po 3serie na każde ćwiczenie, myślałem, że coś pomorze, ale jak do tej pory nic, stoję w miejscu. Jedynie co to mogę powiedzieć, że siła na plus. Stale trzymam poziom białka i 5 posiłków dziennie. Jem wystarczająco dużo i chyba za dużo bo mi bas rośnie co raz bardziej. Z nerwów zakupiłem 2dni temu najbardziej przyswajalne białko [...]
[...] ale wiara w jej wpływ na kortyzol przy braku dowodów jest po prostu naiwna. Tylko proszę - nie przytaczaj tych dziecinnych badań gdzie regenerację powysiłkową mierzono poziomem glikogenu , i okazywało się że drogie suplementy wypadały tak samo jak Lucozade czy słodzone mleko o smaku czekoladowym. Czytałem, zastanowiłem sie, skreśliłem. [...]
[...] "cukier to węgle, ale powodują duże wahania a wręcz skoki insuliny oraz glukozy we krwi więc wg mnie nie jest to korzystne, najlepiej utrzymywać jak najdłużej podniesiony poziom żeby osiągnąć anaboliczny efekt na którym zależy kulturystom" Nie wydaje mi się aby podwyższony poziom cukru był skuteczny w rozwoju masy mięśniowej. węglowodany [...]
[...] techniki to zazwyczaj wizytówka takich właśnie styli, gdzie o gardzie nikt nie słyszał. No i oczywiście odkryto nagle, że walka może mieć dwa wymiary - pion i poziom Aikidoka nie zastosuje większości dźwigni na nadgarstek nie tylko dlatego, że są one trudne do wykonania, a dlatego też, że bokser zalewający go ciosami w jednej [...]
Jedzie Arytotelesem. Spodziewałem się że coś się zmieniło na tym forum, ale widzę że poziom co niektórych osób jest taki jaki był tzn. niski i żenujący. Niestety. Przykro nam, że nic a nic się nie zmieniłeś.
[...] mogę z czystym sumieniem zaliczyć do takich, w których walki są identyczne jak na przysłowiowej ulicy (chodzi mi o reguły i o ograniczenia, a raczej o ich brak, nie o poziom). Myślę że idea wyzwolenia czy też sztuka bez sztuki jak również forma bez formy. Ma trochę inne znaczenie a dlatego że jest błędnie interpretowane a konkretnie [...]
[...] że jest różnica pomiędzy tym co Ty ćwiczysz, czyli tym co Bruce robił 40 lat temu i ciągle zmieniającą się koncepcją JKD. Naprawdę to widzimy Smiem mniemac ze taki sam poziom jak na forum reprezentujecie w SW o ile je cwiczycie, do teraz Olokk nie odpowiedzial na moje pytania OloKK Ci na bieżąco odpowiada na pytania Pytałeś gdzie ćwiczyłem [...]
Aha, chciałbym zobaczyć jeszcze jakieś realne walki Bruca, bo nie wiemy czy na prawdę był taki dobry jak się o nim mówi. Oczywiście, że był a Ty jesteś ignorantem. Sam Chuck Norris mówił, że Bruce Lee był dobry. Co prawda nie sparowali, bo Norris był mistrzem świata i to nie ten poziom, ale ćwiczyli razem.
[...] form to droga do geniuszu. " No to nie wiem jakie notatki czytales ale nie Bruce'a, Bruce powiedzial ze poprzez inspiracje tradycyjnych sztuk walk mogl wejsc na wyzszy poziom. Jednakze cwiczenie technik z tradycyjnych sztuk walk prowadzi do bezmyslnosci i niewoli. ;) Co wiecej dodal: " Aby usprawiedliwic laczenie JKD z inna sztuka [...]
SARMY -Porozmawiajmy
