poziom

Jak na swoj wzrost i poziom bf to nie jest zle ;-) ile wazysz? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2016-08-07 12:00:22

Podejrzewam, ze oplacilo mu to sie dzieki wyplacie z federacji - jednak kiedy on odszedl jego kadra zjechala na bardzo niski poziom. Bardzo mozliwe, ze sciagneli go by byl chociaz takim dobrym duchem, liderem i motywatorem.

Rela, jeżeli dobrze kojarzę, to preparat ten ma działać jako bloker aromatazy - enzymu przekształcającego testosteron w estradiol. Zawsze podniesienie poziomu testosteronu zagraża potencjalnie fryzurze. Jeżeli się o nią obawiasz, to lepiej bierz palmę sabalową (np. Prostatan), bo ta ma tutaj znacznie lepsze rekomendacje od tribulusa. Palma hamuje [...]

m-ka zgadza sie if jak najbardziej if jakos srodek do ksztaltowania sylwetki - imo - nie za bardzo,jednak to ze post 24h po,oaga czy przeciwdziala chorobom jest na chwile obecne niezaprzeczalne ale ze post 24h jest lepszym wyjsciem/lepsza metoda na zmiane kompozycji ciala z naciskiem na utrzymanie masy miesieowej jaka posiadamy - raczej [...]

[...] się coś poradzić Na wszelkie kłopoty z nogami bardzo polecam marszobiegi - koniecznie na HR w okolicy 65-75% HRmax (ale przeczytaj podwieszony post o spalaniu tłuszczu, poziom ten powinnaś dobrać odpowiedni dla siebie) i zakończony rozciąganiem A na godzinkę-półtorej przed kremy z kofeiną. Czy problem głównie w tłuszczyku, czy mięśniach? [...]

[...] wysokiego body fatu - mam ta durne tendecje do 'in season' i 'off season'. do zawodow mam 30 tygodni, wiec jest jeszcze troche czasu ale tym razem obiecuje utrzymac niski poziom fatu przez caly rok. dziekuje :) co do treningu przez 7 lat - sama sie malymi krokami uczylam, wiec jako takie pojecie mma pewnie okolo 2 lat.... Zmieniony przez - [...]

[...] i co wziąć za priorytet. U Ciebie na pierwszy rzut widać, że jest w tej kwestii co nieco do poprawki. Co do sylwetki samej w sobie to jesteś dość szczupła, masz taki kobiecy poziom tkanki tłuszczowej i myślę, że na tą chwilę ciężko Ci będzie to zredukować, bo nie masz za wiele tkanki mięśniowej. Coś tam w obwodach pewnie zleci, ale wizualnie [...]

[...] i co wziąć za priorytet. U Ciebie na pierwszy rzut widać, że jest w tej kwestii co nieco do poprawki. Co do sylwetki samej w sobie to jesteś dość szczupła, masz taki kobiecy poziom tkanki tłuszczowej i myślę, że na tą chwilę ciężko Ci będzie to zredukować, bo nie masz za wiele tkanki mięśniowej. Coś tam w obwodach pewnie zleci, ale wizualnie [...]

weglowodany stymuluja tarczyce to produkcji ft3 z ft4 co pzyspiesza metabolizm,nie jedz magnezu i dodaj suple wapnia to zmniejszy metabolizm, ogranicz sol do minimum,pij duzo wody niskimineralnej, postaw na tluszcz,zastosuj sie do zasady sumo, ostatecznie sprawdz poziom hormonow tarczycy i wez metizol

Trening w którym robisz tylko pięć powtórzeń nie przyda Ci się za bardzo, nie ten poziom wytrenowania i techniki. Zrób po 4-6 serii w każdym ćwiczeniu, z ciężarem który pozwala na techniczne wykonania i rób po mniej więcej 10 powtórzeń.

Bierz się za solidne treningi siłowe. Bez nich żadnej formy nie zrobisz. Jeżeli masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej, to raczej na wiosnę nie będziesz budował masy. Skup się na redukcji a nie na tym kiedy będziesz budował masę. Znając życie to i tak jej nie skończysz.

skoro taki poziom to poco sie udzielasz jak ci nie pasuje to nic niemow widac ze inteligencjo to ty nie swiecisz

Jaki jest Twój poziom zero? Bo chyba mi umknęło. Dziwnie nieco, że na takiej kaloryczności obwody stoją. Robiłeś podstawowe badania ?

poziom twojego statusu sugeruje mi ze na tym forum nie ma co patrzeć na wskaznik - SPECJALISTA :D

Scorch to dobry wybor. Wiec jesli masz $$ to sie nie ma nad czym zastanawiac. BCAA nie ma tutaj zbytniego sensu, zreszta HMB tez nie, chyba ze masz bardzo niski poziom %, to wtedy bcaa/hmb mogloby sie przydac. Kremy, j/w...przy niskim % tluszczu, wczesniej nie warto. Lipodermy, a-bsolved, a teraz pewnie jeszcze nowsze cacka z tych kremow [...]

A nie uważasz ze to może być obniżony testosteron? mam takie objawy jak by faktycznie libido spadło i poziom testosteronu był minimalny. Wiem ze muszę wykonać badania wtedy sie dowiem na 100% co jest nie tak. Ale może któryś z was miał podobne objawy ?

A tak źle przeczytałem pytanie , chodziło mi o norme ogólna. Alkohol Ci podniesie estro na pewno :D a tak serio to teraz estrogenów jest pełno w produktach chociażby nabiał / kurczak :D możesz tez spróbować wrzucić soję , tofu , nieznacznie podnoszą poziom estrogenów.

Znam instruktora, Bartek Gwazdacz - miły facet, poziom wyszkolenia jak Go znałem, naprawdę dobry. Nie wiem jak teraz działają, zresztą wyżej pisałem, że chyba już nie działają. Pamiętam, że Bartek poszedł mocno w kalaki. Możesz wstawić adres strony?

[...] impreza sie udala bylo okolo 100 zawodnikow.Co warto zauwazyc ze 90% byli to zawodnicy TSD.Wazne ze w zawodach organizowanych przez PSMDKTSD startuje duzo zawodnkow TSD a i poziom z roku na rok jest wyzszy.Zawody organizowane przez nasze Stowarzyszenie sa glownie dla zawodnikow TSD ale tez zapraszamy inne kluby np.TKD.Natomiast jest roznica w [...]

[...] zawody bez podpierania się innymi. Tym bardziej miło, że zapraszają innych. Znam co najmniej 10 osób stamtąd, które regularnie jeżdżą na turnieje i reprezentują dobry poziom. Podejrzewam więc, że liczbę ćwiczących w obu organizacjach macie podobną, idziecie innymi drogami rozwoju i to wszystko. Mnie bardziej podoba się PFTSD, bo efekty [...]