poziom

zależy jak wielki deficyt kaloryczny, na jakiej podstawie stwierdzasz poziom BF, kalkulator online, lipny analizator, czy jakiś wypasiony, pomiary kaliperem.

2.09.2015 DT TRENING Klatka 1. Rozpiętki, skos + 5s x 20/20/20/15/15p x 6/6/6/7/7kg 2. Wyciskanie sztangi poziom 4s x 12/12/10/10p x -/2/3/3kg 3. Butterfy 4s x 12/12/10/10p x 1/1/2/2 sztabki 4. Powerfly 3s x 15p x 6 kg Biceps 1. Uginanie przedramion, wyciąg dolny 5s x 20p x 1/1/1/2/2 sztabki 2. Uginanie sztangielek siedząc, [...]

[...] jeszcze pytanie o Antka do wyboru Vermo,shree i genamed co byście wzieli Z tych brałem antka Shree, polecam. Rozważyłbym również Vermodje. Pany jak na chwile obecna test cypio enan i deca z alphy i shree ? Równy dobry poziom. jaki boldenon najpewniejszy teraz ? 8mies leciałem na zwykłym boldzie Titan i polecam - od września wjechał tribold Titan.

[...] za odpowiedź Ankieta Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 176 Obwód klatki : Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 72 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 8% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, dojazd rowerem do szkoły i na siłownię [...]

[...] zasługują również: 'Pokłosie' 'Lincz' 'Jeziorak' 'Służby specjalne' 'Ziarno prawdy' serial 'Wataha' wiadomo, że do filmów zza oceanu się nie umywają, ale trzymają jakiś poziom, tylko trzeba pamiętać żeby nie oglądać w nocy jak wszyscy śpią, bo dźwiękowcy pracują tak jak nasz forumowy dział IT, czyli sąsiedzi czy współlokatorzy mogą się [...]

Dawka stała, staraj sie trzymać taki poziom z jedzenia, braki tylko odżywką.

[...] ale jak sie rozwali metabolizm juz na starcie zbytnio ucinajac kalorie to potem juz chyba tylko glodowka do konca zycia zostaje. Lepiej wiec, zeby autorka watku powoli rozbujala metabolizm na nieco wyzszych kaloriach. Na poczatku zmiany beda niewielkie ale to zaprocentuje pozniej. W zawiazku z nastrojem mam pytanie jak wyglada poziom wit D3?

1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 185 4.WYMIARY:  BICEPS: 38 KLATA: ? UDO: ? TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami. 6.DIETA  BIALKO: 160g WEGLOWDANY: ~200g TLUSZCZ: 80 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle, oxandrolon. Metanabol. 8.TRENING: 4 dni w tyg, masa 9.CEL CYKLU:  10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4mc 11.POZIOM [...]

[...] Poniżył go przed i w trakcie walki a po walce był skromny - o to w tym wszystkim chodzi - marketing. Conor mówi mnóstwo o interesach, ma wizje, ma plany, Aldo tylko trenuje, poziom inteligencji nie określa się tylko na podstawie, że ten mówi prostym językiem i ma prostackie odzywki (mnie odzywki c**** i wgl nie jarają za stary jestem, ale sposób [...]

1. WIEK:34 2. WAGA:94 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:116 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE2 cykle:metanabol,testosteron propionat solo 8. TRENING:dzielony,3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Sorki ja z ankietą wyskakuje jeszcze śpię tematy mi się pomyliły. Na pct warto przede wszystkim ograniczyć poziom kortyzolu wit C wit D3 dobrze przyswajalny wapń, jak to nie da rady to farmakologia.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 97 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2g kgmc -węglowodany: zaleznie od celu -tłuszcz: 1g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + wino 8. TRENING: 5x w tyg kb 9. CEL CYKLU: lepsza wydolnosc ubicie dynamika 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat, 6. DIETA: -białko: paleo -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Crossfit 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Gratulacje. Szkoda że tak mało osób wzięło udział. Wiadomo, im większa konkurencja tym bardziej jest w czym wybierać i poziom prac wzrasta bo każdy chce jak najlepiej się zaprezentować, a w którejś edycji poziom był moim zdaniem bardzo dobry (dużo lepszy od tej edycji). Tym bardziej, że nie potrzeba było góry supli a mały akcent ActivLabowski. [...]

[...] to niczego. Wyniki były jeszcze słabsze. Czy z tej morfologii można wywnioskować jakieś dietetyczne braki? Oczywiście kiedy zaczynamy o wiele łatwiej o progress, kiedy poziom wzrasta w gre wchodzą drobne rzeczy które trzeba umiec poskładac w całość. Drażni mnie to że od dawna nie poprawiam wyników kiedy moi koledzy o krótszym stażu i z [...]

Ułatwię Tobie zrobienie ankiety skopiuj to poniżej wpisz wyniki i wklej . 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

witam drodzy Państwo. Ze względu na dość niską frekwencje w konkursie, jak i mało wyszukany poziom prac, nie rozdysponowaliśmy całej puli 1000zł na nagrody;-) narady były burzliwe, ocenie konkurs podlegał nie tylko nam moderatorom, ale również osobą z zewnątrz, stąd troche był wstyd, że wyszło tak, a nie inaczej. jednak, zeby być uczciwym co do [...]

Zawody w wyciskaniu wielokrotnym połowy masy ciała dla mężczyzn w kategorii open, czas 5 minut. Walka była bardzo emocjonująca ze względu na wysoki poziom jaki reprezentowali sobą uczestnicy tej konkurencji, ostatecznie 1 miejsce zajął Bończuk Zbigniew z Rudy Śląskiej z wynikiem 172 powtórzeń, drugie miejsce przypadło Klikiewiczowi Karolowi z [...]

Snara forma super, zreszta ciagle dobry poziom od lat. Co leci?

[...] mówiąc o otyłości . zaburzenie gospodarki insulinowej jest konsekwencją problemów z dużą masą i nieprawidłową budową ciała, z drugiej strony natomiast niski poziom tkanki mięśniowej i wysoki – tłuszczowej, sprzyjają występowaniu i pogłębianiu problemu, czyli insulinooporności co najczęściej łączy się ze złym profilem lipidowym. [...]