poziom

Można łączyć kreatyne ze spalaczem co do innych pytań napisz więcej o sobie, wiek, staż, poziom BF itd

[...] albo po treningu, w momencie kiedy nie możemy nic przełknąć wygodniej jest wypić odżywkę białkową. Jednakże należy pamiętać, że to tylko proszek, nie ma tylu witamin i wartości jak prawdziwy pełnowartościowy posiłek. Wrzuć przykład swojej czystej miski, najlepiej z ankietą z regulaminu. I pytanie w jaki sposób obliczasz poziom bf w organizmie?

Nie chodzi nawet o poziom zawodowy. Nawet na amatorskim poziomie prawidłowe odżywianie ma zasadnicze znaczenie. Jak dla mnie jedno wynika z drugiego sport sylwetkowy--> prawidłowe odżywianie. A suplementy nie zastąpią diety mogą ją tylko uzupełnić.

To się podłamałem, ponieważ nie chcę robić masy mam i tak za duży poziom bf a lato coraz bliżej. Na pewno nie mogę delikatnie redukować, witaminy by były dostarczane, dużo białka, wapnia. Minęło 3 tyg od operacji ręką mogę wykonywać wszystkie ruchy oprócz maksymalnego wyprostowania. Nie boli, żadnych leków nie biorę. Ta płytka platynowa już [...]

haha kucharz Paja*cu a nie zmywak . widac ze calymi dniami przed kompem siedzisz a tutaj udowadniasz jaki mocny w gębie jestes :Dhaha to ze mnie wku*r*Wiasz to znaczy ze poziom zanizam ???????????

haha kucharz Paja*cu a nie zmywak . widac ze calymi dniami przed kompem siedzisz a tutaj udowadniasz jaki mocny w gębie jestes :Dhaha to ze mnie wku*r*Wiasz to znaczy ze poziom zanizam ??????????? dobra weź zluzuj poślady i schowaj omke spowrotem do reklamówki żemy mama nie przycięła kucharz, chyba w mcdonaldzie hahaha dobre kończe bo chłopak [...]

http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2010/arnold-classic-2010/video,10,wywiad-z-mateuszem-ostaszewskim.html 19 lat strgman o dawkach sie nie bede wypowiadal skvrwiel a ty do gimnazjum jeszcze chodzisz? bo dorośli maja poziom a ty go nie masz

1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie mierze -udo: nie mierze -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys probowalem cypka enana i omy ale to nawet nie byly cykle , po kilka strzalow 8. TRENING: 9. CEL [...]

Jak odżywiałeś się do tej pory? jakie masz doświadczenie z treningiem / dietą? Jaki poziom tkanki tłuszczowej?

Sądzę, że przy takim bf śmiało można zaczynać od redukcji. Lepiej robi się masę gdy poziom zatłuszczenia jest niski, mięsnie są bardziej wrazliwe na działąnei hormonó takich jak insulina i dobywana masa jest lepszej jakosći.

[...] jest to stara partia Dragona tak jak i Stanodrol także jestem pewny towaru. Proszę jedynie o wypowiedzenie się na temat wyników badań, za tydzień mam zamiar sprawdzić poziom estrogeniu i prolaktyny. Jeśli coś nie jest jasne proszę o pytania, chętnie odpowiem. Co do strzykawek to nie boję się igły, niestety u mnie w mieście ciężko o dobry [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 91 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 104cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat (przestalem w 2015) 6. DIETA: obecnie nie licze b/w/t ale samo zdrowe organiczne zarcie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3lata enan od 12 tyg do 6 miesiecy z lekkimi przerwami 8. [...]

A moglby mi ktos napisac jaki jest taki w normie poziom tkanki tluszczowej?

chodzi mi raczej o poprawne wykonywanie ćwiczeń wielostawnych (MC, przysiad) odpowiednia dieta i niski poziom BF i można posiadać ładnie wyrzeźbione mięśnie brzucha TO że kolega ma "kaloryfer" a nie ćwiczy, zapewne jest wynikiem jego niskiego BF Znam kilka osób które maja kaloryfer a ich codzienna dieta składa się z bochenka chleba i [...]

Arymon nie pytaj o takie rzecz wiesz jak wyglada dieta odchudzajaca. Gruby nie jestes z punktu widzenia przecietego czlowieka, ale twoj poziom tluszczu nie pozwoli ci uzyskac "cienkiej skory na brzuchu". Mezczyzni tak maja, z brzucha schodzi im najpozniej . Ale jak zalezy ci na zwiekszaniu masy miesniowej to poczekaj z tym do wiosny.

1.Oni mają dietetyków 2.Szybki metabolizm 3.Wysoki poziom testosteronu 4.że na masówce gromadzi się tłuszcz to nie jest reguła (ale 99,9%) ;p 5.Da się zrobić wszystko bez supli tylko trochę dłużej.

[...] dla jakiegos freak fightu. Z drugiej zaś strony jak wygląda pod względem finansowo-organizacyjnym kariera mistrza świata w muay thai rodem z Polski? tBiorąc pod uwagę poziom walk i wysiłek wkładany w nie to wręcz tragicznie. Obozy w Tajlandii, wyloty na drugi koniec świata i przygotowania pochłaniaja mnóstwo pięniedzy a ze sponsorami [...]

Robiłem badania u endo i wyszło, że brak ginekomastii jedynie odłożony tłuszcz bardziej w tej okolicy. Jak tak sprawdzam poziom tkanki tłuszczowej to jeszcze moim zdaniem z 5 kg powinno zejść, może po ostatecznej redukcji będzie to lepiej wyglądać, a potem jakoś się to wyrobi przy budowaniu masy ? Endokrynolog mówił, że jak już dojdę do docelowego [...]

Poziom staje się tak wysoki, że nie można sobie pozwolić na spontan. To zbyt ryzykowne. Coraz więcej będzie takich zawodników jak w boksie na przykład Floyd Mayweather - świetnych technicznie taktyków, którzy mają obczajone reguły gry na tyle, że mogą wygrywać wyłącznie dzięki decyzjom przy zminimalizowanym ryzyku przegranej, a także ryzyku utraty [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:100 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:121 -udo:68 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mix 1g week, meta 50mg, wino 50mg e2d, bold 400 mg week, deca 400mg week, master 100 mg 8. TRENING:split 5x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL [...]