SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • prosze o pomoc w ułozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ponizej..) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 86 Wzrost: 180 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 94 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: szkoła, aktywny tryb zycia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x na tydz. wtorek piatek niedziela. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2008-04-01 15:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znaczna poprawa sylwetki i schudnięcie - 15 lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 15lat Waga: 83kg Wzrost: 179cm Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: trochę gruszkowata Obwód uda: sporo Obwód łydki: dużo Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bmi wynosi 25.9 Aktywność w ciągu dnia: Wakacje - praca od 7 do 17 (dojeżdżam do pracy rowerem) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2009-07-02 21:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOLD + PROP??

    Temat
    Doping

    WITAM!! Przymierzam się do swojego 2 cyklu. Myślałem nad BOLDKIEM ALCHEMII i PROPEM EUROCHEMU. Co o tym myślicie?? Jakie dawki?? Może coś dodać/zamienić?? Moja propozycja: 1-11 Bold 250mg e4d 1-13 Prop 100mg e2d 1. WIEK:19 2. WAGA:105 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:121 -udo:67 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok. 2,5 roku 6. DIETA: [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5743 Data: 2010-04-01 01:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam. orientuje sie ktos co jest bardziej hepatotoksyczne? u mnie maja mete la pharma ale w srodku jest wlasnie metylotestosteron i jest naposim wiec nie wiem co wybrac.chce cos zapodac ale wole te mniej szkodliwe dla watroby... Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 112 Wzrost: 186 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 47 Obwód talii: ? Obwód [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 2011-09-12 22:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 38 2. WAGA: 100 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 (1 - 8 enanthate100mg e7d) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2021-10-15 00:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bombka

    Temat
    Doping

    Siema koksy %-) tutaj macie ankiete 1. WIEK: 20 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: 3800 kcal ( poszukam rozpiski btw ) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop cypio, wino 8. TRENING: 4 x w tygodniu silowy 3 x aeroby [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2013-09-09 17:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Dochodze do konca cyklu 16 tygodniowego. Ktory wygladal nastepujaco: 1-8 Sustanon eod 250mg 1-8 tren eod 100mg 8-16 sustanon eod 250mg 8-16 masteron eod 100mg Poszla masa sila z cyklu jestem zadowolony. Najlepiej bym chcial nie schodzic albo zrobic mostek mimo ze wczesniej tego nie robilem. Mam pytanie jakie mam opcje? Chcialbym teraz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 297 Data: 2019-01-29 11:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dieta sie nadaje Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 70 Wzrost: 177 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25% Aktywność w ciągu dnia: praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2008-02-15 08:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening w moim przypadku

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] and pull 3 razy w tyg,z ktorego jestem b zadwolony.Lecz postanowilem zacząć trening dzielony. Zastanawia mnie bardzo jakie ułożenie trening było by dla mnie najlepsze. Mój poziom tłuszczu wynosi 21%,cel jaki sobie obieram to polepszenie sylwetki wraz z zejsciem do 16-18 % tluszczu.Chciałbym sie skupic na polepszeniu gestosci miesni. Oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2014-03-17 10:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje Diety redukcyjnej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] itp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 116 Wzrost: 190 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 100 Obwód uda: 69 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie znam Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieg od 2 tygodni Odżywianie: Lubie wszystko oprócz natki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2008-01-21 17:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, Ćwiczenia i strata masy :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kondycji... Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 68 Wzrost: 167 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 85 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: szkoła... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Kiedyś Aikido stwierdziłem że nie opłaca mi się dojarzdrzać [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2009-10-13 16:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o wypowiedz doswiadczonych i nie podawajnie mi okresu poltrwania i okresu wykrywalnosci we krwi z tej tabeli co krazy po internecie. Chodzi o wykrywalnosc w moczu na testach antydopingowych, jezeli ktos ma pewne info to prosze o pomoc, jest to dla mnie istotne poniewaz przygotowuje sie do zawodow. potrzebuje okresu wykrywalosci : tren [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 2009-12-21 21:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RZEŹBA brzuszek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] post pomocny. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 172 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 72 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x1h biegi 6x1h pływanie 5x1h w-f (piłka nożna głównie) 1x3h [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2010-05-31 22:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6lat 6. DIETA: aktualnie : -białko: 180 -węglowodany: 360(+ 60g ryzu 30g rodzynek potreningowo) -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop prop+winstrol cypio/prop+tura Obecny zacząłem enanem później prop+asteron+clen(do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 2018-07-08 18:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 41 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -udo: 63 -talia: 89 (w najszerszym możliwym miejscu) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: Zbilansowana z lekka dominacją białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: Split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Zdobywać masę paląc tłuszcz ;) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2578 Data: 2023-03-30 15:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny 1-5 meta 40 ed 1-8 enan 500 week 9-15 tren 50 ed 9-16 wino 40 ed 9-17 prop 100-150 e2d pytanie o tren, czy dobrze jest wkomponowany w ten cykl?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 101 Wzrost: 172 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 95 Obwód uda: 70 Obwód łydki: . Staż na siłowni: 7 lat Ilość spożywanego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 2009-06-25 12:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanie dla Profesionalistów Moj 1 cykl zastanawiam się co brac celuje w te specyfiki testo propionate phoenix lab 100mg/ml 1.8 ile brac ? mg methandienone Balkan Pharmaceuticals/Mołdawia 1/4 30mg stanozolol Balkan Pharmaceuticals/Mołdawia 30mg 3-9 tyg czy sądzicie jakies zmiany może Sam tesc 1.8 Metanabol 1.4 Prosze o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2011-02-17 22:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiosenna redukcja-uzupełnienie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 99 Wzrost : 185 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 92 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15.63% (wg kalkulatora potreningu) Aktywność w ciągu dnia : praca od 7 do 15.30 (pon-pt) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2013-04-20 11:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Temat
    Doping

    Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 100kg Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : 100:/ Obwód uda : 67 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2014-03-25 14:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:26 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: uzupelnie wieczorkiem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: dopracowana z carb back loadingiem i uzupelnieniu glikogenu po treningu. 3g bialka na 1kg suchej masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:hgh 4iu od lutego/ luty-lipiec cypio plus deka/lipiec-listopad tren [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 2016-10-28 16:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)