[...] bo musze sie regenereowac ------------------------------------------------------------------------------------------ Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_wymiary.html (Moje Wymiary po 4-ech Miesiącach) [...]
[...] aaaaa boje sie spadku siły ------------------------------------------------------------------------------------------ Aktualizacja profilu Uaktualnie profil I've got a power! Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_wymiary.html (Moje Wymiary po 4-ech Miesiącach) [...]
Zapraszam do mojego artu o wyciskaniu, który jest podwieszony w tym dziale. Z pewnością wiesz że najważniejszym doradcą jest twoje ciało- reaguje na trening i regeneracje -jesteś na dobrej drodze, brak reakcji nalezy- wprowadzić zmiany po przeanalizowaniu postępów.Dla jednego taki trening będzie dobry dla innej osoby może być kontuzjogenny. [...]
Wchodzenie od strony sędziego widziałem już na zawodach, sędziowie nie spalili.Oczywiście nie były to zawody najwyzszej rangii, ale sędziowie z uprawnieniami- Poznań 2003. Power comes from God.
Pudzianowski jest bezapelacyjnie najsilniejszym strongmanem 2002, tzn. dokładnie zdobył Mistrzostwo Świata 2002. To nie znaczy że jest silniejszy od Mistrza Świata 2002 w trójboju siłowym w Wilksie czy według kategorii wagowej. Ktoś powie że najsilniejszy jest Irańczyk , mistrz świata w podnoszeniu ciężarów( niestety nie pamietam nazwiska) [...]
Jest to program siłowy , jednak nie typowy dla wyciskaczy. Z pewnościa daje siłę ale nie jest to program do zastosowania przed zawodami. Treningi w I- w poniedziałek II- w piątek. Do tego normalny program kulturystyczny 1 grupa mięśniowa raz w tygodniu. Pn Trening I + pompki na poręczach Wt Nogi Czw Grzbiet, bicepsy Pt Trening II Można zastosować [...]
Nawet jeżeli choć jeden skorzysta to będzie dobrze. Ja lubię wyszukiwać ciekawe metody treningowe- takie hobby. Lubię też trenować- takie hobby po prostu. Na razie pomagam troche, tym którzy chcą słuchać na siłowni... Ciekawe jak np. program Szamana zmienił sie w legendę, a inne metody treningowe wypróbowane przez mistrzów przeszły bez echa? W [...]