postępy zdjęcia

[...] dlatego działam :) Jeśli ktoś zechciałby zerknąć i udzielić mi jakiś porad, będę wdzięczna, jeśli nie to ten dziennik zamierzam prowadzić w celu ogarnięcia tego, co i jakie postępy robię :). Zdjęcia mojej obecnej sywetki dodam jutro. Wiem, że na dzień dobry dostanę baty za jedzenie (jest czyste ale niewartościowe raczej....). Plus napiszę co [...]

a może tylko zdjęcia były robione z okazji Dnia Chłopaka...fotografowali postępy dużych i małych chłopców dlatego mnie tam niestety nie będzie na tych fotach

Szmermelek wklej jakies zdjecia, mozesz przerzucic te co dalas wtedy w swoim poscie w Odchudzaniu , bedziemy mialay wglad w postepy Meraviglia widzisz nawet weteran chudniecia i masowania tez uwaza, ze odskok jest potrzebny (od diety oczywiscie )

kasztan95 glosik za podobienstwa hehe, niezle sie usmialam Dzieki za mile slowa, nie chcialam robic zamieszania na forum jesli o to chodzi, znalazlam to forum z celem cwiczenia razem z forum i rozwijania sie ... Szkoda ze do mojego watku nie zawitala zadna kobieta (chyba ze cos przeoczylam) bo fajnie by bylo zobaczyc co kobieta o tym mysli.. [...]

No teraz jest dobra jakość zdjęcia brzuch jak dla mnie super żeby nie powiedzieć za***isty Ciekawe jak będziesz wyglądała z 6-cio pakiem pewnie też fajnie. W każdym bądź razie będę śledził Twoje postępy! Pozdro

brzuszek kozacki...hehe...cały czas jestem na bieżąco z tematem i oczywiście będę stale śledził Twoje postępy... swoją drogą to się najbardziej poczytny temat robi- 24 strony w 8 dni...w sumie to się nie ma co dziwić, bo te zdjęcia z pierwszej strony są meeeega goku15: jak będzie wytrwała i zdeterminowana to się jej na bank uda, swoją drogą krata [...]

Siema Prongo. Coś dawno cię nie czytałem na forum. Chyba mijamy się w działach. Jak tam postępy ? *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Jak widze postepy chlopakow to wstyd w lustro patrzyc :) ale co tam czterdziestolatek moze sobie pozwolic na mala oponke zapasowa :) Zona z synami juz na urlopie w kraju wiec zdjecia bede robil z lapki albo wymodze jakies rusztowanie pod aparat, powinienem zdazyc do 10-go :) a jak nie to mozecie mi przyznac ta pierwsza nagrode "zaocznie" :) :) :)

Jak widze postepy chlopakow to wstyd w lustro patrzyc :) ale co tam czterdziestolatek moze sobie pozwolic na mala oponke zapasowa :) Zona z synami juz na urlopie w kraju wiec zdjecia bede robil z lapki albo wymodze jakies rusztowanie pod aparat, powinienem zdazyc do 10-go :) a jak nie to mozecie mi przyznac ta pierwsza nagrode "zaocznie" :) :) :) [...]

rób zdjęcia, bo po nich będzie widać prawdziwe efekty i postępy jeśli chcesz szybko zmniejszyć wagę to odstaw na kilka dni całkiem węglowodany zastępując je tłuszczem, zobaczysz jak szybko waga zacznie spadać, ale będzie to tylko efektem tego że organizm pozbędzie się wody z organizmu

[...] sylwetka z zachowaniem dobrych proporcji to jego wizytówka. Ten zawodnik już od kilku ładnych lat pnie się w górę po szczeblach zawodowej kulturystyki i robi niesamowite postępy, po tym jak wygrał AC w tym roku jest pewne że znajdzie się w finałowej piątce. Być może zajmie nawet wyższe miejsce niż rok wcześniej. W końcu sam Ron powiedział że [...]

Dodaję aktualne zdjęcia postępy niewielkie według mnie ale oceńcie to sami :) Biceps tyłem : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/481d62fcde9b4217b7b2d77e3a75eb5b.JPG

[...] następnie aquapark i pełen relaks w jacuzzi , solankach i saunie..., czasami jeszcze raz wieczorem stok albo długi spacer. no ale co dobre szybko się kończy i od jutra wracam do pracy. Zaczynam też okres budowania masy mięśniowej. Będę co dwa tygodnia robił zdjęcia aby oceniać postępy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11a12bd9d4914132b28a9671ae296ec1.JPG

Zmiany bedą z pewnością wyrazne i spora częsc forum z niecierpliwoscią będzie czekała na zdjęcia dokumentujące postepy:-)

[...] nie zrobisz praktycznie żadnych efektów, co z tego że tyle supli będziesz brał jeżeli na 2 hantlach nie zdziałasz praktycznie nic, tobie wydaje się że poczynisz duże postępy ale nie chcesz przyjąć do siebie tego,ze tak nie będzie. Masz tu samych fachowców/profesjonalistów którzy doradzają ci jak najlepiej a ty tego nie wykorzystujesz. [...]

Moim zdaniem zrobiłeś bardzo duże postępy. Oby tak dalej. Wklej zdjęcia po zakończeniu zimy ,wtedy powinna być już miażdżąca różnica w stosunku do tego maja. Łap SOGa na zachętę.

Nie codziennie tylko raz na tydzień i to tylko do celów porównawczych :P Szykuje się sam wiec muszę kontrolować postępy w taki a nie inny sposób, a przy okazji wrzucam zdjęcia aby zostały poddane solidnej ocenie. A kulturystyka niestety jest Narcystycznym sportem !

Waga i zdjecia tego nie pokazuja, jedynie w sile widze postepy (niektore cwiczenia wykonuje wiekszym ciezarem i lepiej technicznie)

Witam po przerwie, dawno tu nie zaglądałem. Chciałem trochę odświeżyć swój temat abyście mogli porównać i ocenić postępy... o ile w ogóle jakieś są ;) Także... czy jest nieziemsko czy nie, oceńcie sami. Przypominam, ostatnie zdjęcia wstawione były prawie 6 lat temu, ważyłem wtedy maksymalnie 87kg... teraz jest równe 100. Na wstępie też chciałbym [...]

Witaj mariuszu! obejrzałem zdjecia i jestem w szoku!!! wczesniej wyglądałes rewelacyjnie ale po obejrzeniu tych zdjec to nawet nie wiem co powiedziec!-nie wiem czy sa takie słowa by opisac postepy jakie zrobiłes! z niecierpliwościa bede czekał na Puchar Polski to jest niedoprzegapienia!! mam jedno pytanie-czy ten gośc który stoi koło ciebie bez [...]