post

Jak zależy ci na tempie to proponuję dietę kopenhaską - w odżwianiu od roku ciągnie się post, dożuciłbym tylko do niej L-karnitynę 500 mg wieczorem i 500 mg 1h przed treningiem. Wydaje mi się, że powinno się wziąć pod uwagę to iż dieta wymyślona została dla kogoś o wadze 60 kg. I należy ją dopasować do swojej wagi początkowej odpowiednio [...]

Fajnie ze ktos post o mecie przylepil :D ale jest x innych na ten sam temat o niebo lepszych.. a w tym w sumie malo info i smietnik sie zrobil.. odczepcie to.. wstyd

W dziale szatnia sa do zamowienia koszulki sfd wiec zapraszam do zamawiania bo z tego co wiem to młody chyba chciał i zachecam oczywiscie innych Temat "gotowe koszulki" Koniecznie przeczytajcie cały post tylko wtedy bedziecie wiedziec wszystko! co potrzebne Pozdrawiam

Tak wiem że takich postów już było kilkanaście jeśli nie więcej , ale jestem tu nowy i nie wiem jak dawno to było. A tak właściwie to zwracam sie do was z problemem :) Otóż po dramatycznych przeżyciach na ulicy w czasie których stwierdziłem ze Alcatel nie jest powodem do śmierci , postanowiłem zacząć coś ćwiczyć , hm w sumie nie tyle dla obrony co [...]

[...] daaaawno nie zajmowalem sie sportem, a teraz 4x w tygodniu cwicze i pomyslalem, ze na start tyle wystarczy. W ogole to polecacie Creapure Pyruvate? Jest wart swojej ceny? Bo jest dosc drogi... Moze lepiej Creapure Citrate? Albo jeszcze cos innego :) Bede wdzieczny za wszelkie porady i wybaczie wszelkie bledy, ale to dopiero moj pierwszy post ;)

post poszedl bez linku :) oczywiscie film na stronie www.pankration.pl milego zasysania to 23MB

ehheheh... moj pierwszy podwieszony post... znaczy sie w sumie moj i XP

spójrz post wyżej:] tam jest link do strony i tam są filmy i zdjęcia z zawodów.

[...] (na razie, bo jeszcze nieskończony) modlitewnik Do dyspozycji mam odżywki: 2kg MASS XLL TRECA, kreatynę SPORTSONE, TAURINE OLIMP i 2x EXTENSOR WPC80C. Wiem że to post w dziale z treningiem, ale jak by ktoś miał jakieś sugestie co do odżywek, jak i kiedy je brać to proszę bardzo. Chcę wspomnieć, że przed treningiem jem 120g ryżu i 100 [...]

zeczywiscie to moze byc ciekawy post...

"Niektorzy umieja zadac 20 ciosow zanim koles upadnie. " Haha drugi co w tv obejżał "Cała prawda o sztukach walki".Nie no ten post jest extra czytam dalej z ciekawością.

Nie wiedzialem gdzie ten post umiescic , Ja pije okolo 3,4 litrow dziennie wody niegazowanej ( wliczam w to tez herbaty) I mam takie pytanie ... Ktora wode jest pic lepiej w okresie budowania masy gazowana czy nie gazowana Nie wiem czy ma to jakies znaczenie , ale napiszcie Pozdro

Ale zescie post odswiezyli

[...] z jazdą na rowerze. Czy to wejdzie krew? Czy poprostu gdy zrobie sobię dłuższą przerwe, albo wogóle przestane trenować to wszystko pozapominam, czy jesteśmy skazani na ciągłe powtarzanie technik? Nie mówie to oczywiście o technice takiej jak lewy prosty Dziwny post, ale i tak nic ciekawego sie nie dzieje na forum, to może troche pofilozofujemy

INAF ten post nie przynosi zadnej wartości merytorycznej niestety.. wiec lepiej skasujcie tego posta..

panowie zachowajcie kulture... jakas to nowosc jest (sklad)... chociaz moim zdaniem taki se... wiec mozna ten post potraktowac jako rzeczywiscie 'nowinke' i tyle... co innego gdyby to byla oferta zwyklego mono.. to by kazda firma mogla wrzucic swoja oferte i by sie zrobil burdel... mysle ze mozna przyjac zasade ze mozna informowac tylko o NOWYCH [...]

[...] z oliwe, olej lniany, jajka itp czyli wszystko co ma białko i tłuszcz a mało węgli, czasem jakaś kiełbasa z dobrego źródła może być. http://www.sfd.pl/temat30166/ tu jest post ale jest w nim dużo mitów np. że tłuszczu musi być 2 razy więcej niż białka co jest nie prawdą radze poczytać kilkanaście ostatnich stron qazar tam teraz szaleje więc [...]

był już ten post

Hahahah, ale temat. sie uśmiałem. Tacy z was KATOLICY ze nie wiecie nawet kiedy pościć <hahaha> !! Post jest w wielą środe, wielki piątek, i w inne takie DUZE świeta. ale w taki zwykły, SZARY PIĄTEK to można wszysko jeść. NIGDY NIKT NIE POWIEDZIAŁ ZE NIE MOZNA JEŚĆ W SZARY PIĄTEK MIĘSA. A do tego Księza w wielkie świeta od niedawna też [...]

walić post sa wazniejsze sprawy