post

[...] po co niektorzy wstawiaja tego emota? ----> Gdybys rozpisał bardziej ile trenujesz, jaka masz diete, przebyte kuracje to mysle ze wiecej osob zwrociloby uwage na ten post.Moze ciezko ci bedzie to zrozumiec ale takie pytania jak twoje pojawiaja sie co 15 minut i ludzie juz tak piszą z nudow.Pol serio pol zartem.Chociarz moze w calosci [...]

ale za to 6000 post w tym temacie mój hrhr zboczone jak zboczone

Zacznę od tego ze nie wiem czy w dobrym dziale umieściłem mój post, jeśli tak to proszę o przeniesienie go. Wiec chciałbym pewniej porady gdyż w sumie to nie wiem na co się zdecydować. Moje rozterki dotyczą treningu i diety. Ćwiczę już dosyć długo mniej więcej 2 lata, całkiem nieźle mi idzie, ale mam dylemat dotyczący treningu i diety. Co do [...]

> Nic się nie kłóci Post Smoczka to plan długoterminowy, mój to > 30- dniowy, nastawiony na szybsze ale i krótsze odchudzanie Aaaaa.. no to teraz rozumiem Nadal jednak będę obstawać przy Smoczku, bo chcę długoterminowo zmienić sposób odżywania. > aeroby to umowna nazwa ćwiczeń długotrwałych, w równym > tempie, z tętnem 60-75% [...]

Nic się nie kłóci Post Smoczka to plan długoterminowy, mój to 30-dniowy, nastawiony na szybsze ale i krótsze odchudzanie Omega 3 - podobnie jak omega 6 i 9 - niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, zalecana dawka przy odchudzaniu około 6 gram dziennie aeroby to umowna nazwa ćwiczeń długotrwałych, w równym tempie, z tętnem 60-75% maksymalnego, [...]

[...] przed i po "Przed" to nie mogę za dużo jeść, bo mnie zaraz kolka łapie i z aerobiku nici. Jem minimum 1.5h przed, głównie węglowodany. > przeczytaj jeszcze raz post Tyki "jak schudnac w 30 dni" > (zakładam że juz to dawno zrobiłaś) Słuszne założenie Trochę mi się post Tyki miejscami kłóci z postem Smoczka [...]

przypominam że to post o cykliczności a nie o HST , a zresztą ...HST rules

[...] spisku wysuwanego przez mklv:) Człowieku daj w końcu spokój i przestań siać zamęt wychodząc z tekstami w stylu:,,coś jest na rzeczy"(przyp. chodzi tu o datę mojego postu. I przestań wycinać z kontekstu zdania, które wcale nie odnoszą się bezpośrednio do osoby tylko do określonego działania.Zresztą jeśli chodzi o pana Blicharskiego to [...]

jak obiecalem tak wstawiam. Oto moje przed/po A6W Zaznaczam, ze jestem szczuply, wiec nie bylo to wcale takie trudne. Pozdrawiam wszystkich PS: Jak powstanie post z fotkami, to dajcie znac tutaj

[...] NIC NIE WIEDZĄ A BO CHODZE TU TAM I JESTEM TAM COS TAM. jestes leszczem i tafisz jak kosa na kamien.a nie ******lisz swoje wysane z palca brednie Ps mam tylko problem tylko do tych nie ktorych typów co besztja moj post bez powodu reszta ludzi jest w porządku a nawet wiecej 2 poznałem i są za***isci nie wiem dlaczego tu jest troche poparanców.

Jedna pucha raczej nie starczy na porzadny cykl.Byl taki post nie pamietam kto dokladnie ale chyba bul wypisywal takie zestawienia jak ktos pamieta niech da linka.

Najobszerniejszy post o gainerach na forum http://www.sfd.pl/temat90018 by Czarnouchok kieruj się składem i ceną

Ja tylko założyłem post na sfd o wszelkie zdjęcia i info dotyczące tego tematu zagadujcie na gg 2844318 jak by nikogo nie było to zostawcie wiadomość .

[...] 1)kukurydziane (zamiast tego moze zarodki, otreby, troche orzechow) 2)owoce na podwieczorek zastanow sie kiedy cwiczysz i co jesz przed i po przeczytaj jeszcze raz post Tyki "jak schudnac w 30 dni" (zakładam że juz to dawno zrobiłaś) - ja go na razie powoli rozgryzam ja czasem jak robie kanapki to pokropię chleb oliwą [...]

Jak sam napisales post jest z 2002r, nastaly nowe tendencje

http://www.sfd.pl/temat185012/ - post o tluszczach by szoho polecam Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-20 15:10:08

Ten post to chyba do dzialu suplementów trzeba przeniesc

do mlkv po to dano ci wzrok ażebyś nauczył się czytać,a więc wyraźnie masz tam napisane że 19.02.2005 r. to mój pierwszy post natomiast ty sugerowałeś go 18.02.2005 r. a więc się nie ośmieszaj. A tak pozatym to nadal jesteś dla mnie dziwnym człowiekiem, bo nawet gdybym się rejestrował dzień wcześniej to jakie to ma znaczenie......no cóż dla [...]

ja boks w nocy ogladalem http://www.sfd.pl/temat159684/ obejrz sobie to fajna silka widac ze ktos sie postaral by ja zrobic bardzo ladna jest, wypadalo by sogiem za nia rzucic na pewno ten co kogo jst ten post odbije soga ja tam go nie znam ale silkema ladna

przeciez w zdjeciach jest podwieszony post o tym