post

to mój pierwszy post mam 18 lat, cwicze od początku lipca, czyli 3 miechy. masa poszła mi o 5 kg w góre. waże teraz 65 kg. niewiem co dalej bo dotej pory cwiczyłem cały czas na mase i chciałbym teraz coś na wytrzymałośc a potem na siłe, niwiem czy dobrze. jak mam wiczyc? kiepsko u mnie z wytrzymałością, siła lepiej. cisne 76 na płaskiej, martwy [...]

widze ze dział suple działa ok a co z reszta? ever jak udało Ci sie założyc post w administacji? ja juz xxx razy próbowałem nawet w os i nic

Gdzieś było napisane ze to sog post więc przeleciałem i dałem wszystkim! jak ktos nie dostał to niech napisze!

Poprzedni post co wcinacie na sniadanie ten co na kolacje nie dlugo co jemy na obaid co w przed potreningowy co na 2 sniadanie nie dlugo jescze o ktorej chdozdzicie spac o ktorej wtajecie czy spicie w pizamach haha..Poczytaj wiecej i uloz diete..:)

Armia-zerknij w ten post http://www.sfd.pl/temat266245/ Krótko zwięzle i na temat o NO-boosterach.Napewno wykopiesz cos dla siebie.Dokup monohydrat - tyle ile na normalny cykl kreatynowy bierzesz i...smacznego

po co odswiezasz post sprzed roku jesli moze wiedziec??

Fajny post hehe Metoda na Soga

Człowieku spójrz na date wysłania pierwszego postu a potem pisz a pozatym nie rub tutaj spamu bo to nie jest spam post!A moze to zazdrość hym?? Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-09-30 15:34:57

Nie wiem co w tym zabawnego chlopaki ?? zobaczcie jak to wyglada w oczach sponsorow wielu z Was przez niego moze nie dostac supli do testow.Imie forum zmieszane z blotem.Proponuje usunac ten post zanim ktorys ze sponsorow go zobaczy. pozdrawiam

No i po co ten post. Przecież sam sobie odpowiedziałeś. Są tacy co nawet roku ćwiczeń tyle nie biorą. A ty po 3 miesiącach osiągnąłeś to na co inni harują dłużej.

jezeli macie sie klucic zanim post powstal, to nie bedzie go calkiem

foki moga byc przeciez przesylane np bananowi czy bullowi na @ aby nie zapychac albo na inageshacka dawac i wrzucac linki w jeden post

http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=8&method=reply&topic_id=289587&post=8&page=1

No wlasnie napisalem net post zeby sie dowiedziec jak cwiczyc ;] i licze na wasza pomoc

proteza nie robic zadnego spisu ew. jak jakis wał perfidny to niech ktos zakłada post a nie jakies czarne listy komisje śledcze dosyć tego a tvn

Ciekawy post Locu Sogacz for you

[...] jednego psika za 40pln to chyba ciut za mało ; ) ... mmm, ojcu sie podobają - chyba mu sprezentuję Pzdr. EDIT: Oki - wolę oddać ojcu ... Już nie aktualne - można skasować post P.S: Wącham sobie i przyznam, że teraz gdy te górne nuty zapachowe wyparowały, baza nie jest taka zła - może i te fumki mogą się podobać... Zmieniony przez - Neverhood [...]

Dziękówa panowie Barki mam po prostu małe w porównaniu z ramieniem pracuję nad tym, od poniedziałku wbijam się na cykl, bedzie post testowy oczywiście, więc zapraszam do śledzenia moich wysiłków

Makaron - sądze że znacznie więcej osób nie ma diety Dieta to podstawa Sog leci za twórczy post ))

Najpierw naucz sie pisac po polsku. Twoj ostatni post, to powtorzenie mojego, tak wiec sam sobie zaprzeczyles. Jak chcesz sprawdzic moja wiedze i umiejetnosci to zapraszam do siebie do klubu. Takie prozne gadanie w internecie przestalo mnie dawno bawic.