Jeżeli nie chcesz zmniejszyć ilości białka tak jak radziła dermatolog to po jakiego chu.. zakładasz post i pytasz czy dieta wysokobiałkowa wpływa na trądzik? Jak wolisz wp*****... więcej białka i chodzić z pryszczami to Twoja sprawa Zmieniony przez - dino04 w dniu 2007-01-20 20:06:35
Dzisiaj znalazłem na forum sfd (ale za cholere nie mogę po raz drugi znaleźć), że nie ma potrzeby picia po treningu 5g mono a dopiero potem po ok. 30 min gainera. Że można 5g mono 50g białka i 50g węgli zarzucić razem. To jak to w końcu jest ? Co post to nowe opinie
[...] prawie bym to potwierdziła gdyby nie te cholerne krwiaki. OPIS Badania USG Wysięk w prawym stawie kolanowym w obrębie którego widoczne są liczne hyperechogenne, nieregularne pasa- zwłóknienia, częściowo wywłókniałe krwiaki. Pogrubiała torebka stawowa z nieregularnym zarysem maziówki. Pozdrawiam Holidoli Będe wdzięczna za odezwę na mój post :)
Witam wszystkich serdecznie, post ten wynika z mojej niewiedzy w zakresie doboru ćwiczeń i ew. suplementacji. Mam 40 lat, w zeszłym roku (kwiecień) miałem uraz kręgosłupa (niewielki problem z wysuniętym dyskiem) - szpital + zwolnienie (3 miesiące). Wcześniej przez prawie rok odchudzałem się ograniczając jedzenie (89 KG -> 72 KG - aktualnie 81 KG). [...]
Czytam Wasze forum od 3 miescięcy, krzytałce się non stop...ale dopiero dzisiaj postanowiłem się zarejestrować jak zobaczyłem ten post :)) jak dla mnie bomba
a no właśnie Org. Ma Hung nawet mnie trzepał od prawej do lewej, z Thermy Pro z Prolaba i legandarny post Snoop Doga. Jadłem jakis czas temu thermala kupionego rok temu - brak porównania. I twierdze jak litwin - brak tam Ma Hunga - lub jest w śmiesznej ilości. Kiedyś ci podeśle na sprubowanie inny spalacz powiesz co sądzisz
[...] to jem duzo takich produktów zawierających białko, węgle itp. jakies twarogi, kurczak, ryby itp. Ale nie mam prawdziej diety że obliczone kalorie etc. Moze źle zaczolem ten post, ale nie jestem jednym z tych co myślą ze kupia w kur**e odzywek i będą bykami! Pytanie brzmi czy dobrze rozplanowałem przyjmowanie tych supli! A z jedzeniem to raczej [...]
sorka że sie wcinam...ale musze to powiedzieć...ale wy ty pierd.olicie głupoty...ten post jest o wszystkim i o niczym...nie wiem jaki jest jego cel...jak już założyliście taki topic to może byście dawali swoje spostrzeżenia jak można jeszcze urosnąć itp czasem czytałem tu dosyć ciekawe pomysły przez dodanie sobie kilku cm wizualnie...tzn przez [...]
Czy u was podobnie jak i u mnie wyskakuje że ktoś udzielił odpowiedzi po czym wchodzicie w dany post a tam nie ma tych odpowiedzi to są błędy jakieś na forum czy co się z tym dzieje??
dieta jest dnem post o diecie zbilansowanej,10 przykazan zywieniowych,posty podwieszone w odzywianiu Trening post o ukladaniu treningu FBW - Full Body Workout Suplementacja standard : omega-3 <6g ed>, wpan 1000mg rano przed sniadaniem,witaminy tab do snaidania, kawa przed treningiem
znowu musze sie powtarzac http://www.sfd.pl/ARNOLD%3A_Edukacja_Kulturysty_scan%2Epdf_-t280492.html moze tak by ktos zebral ciekawsze tematy z działu w jeden post i podwiesil ? PS jezeli jest ktos zainteresowany sprzedam ksiązke "Kulturystyka dla każdego" M. Kruszewski - właśnie tą (dokładnie tą bo to z niej robiłem scana) której scan [...]
[...] część wyciągu, na którą ładuje się krążki. Zapas wody. %) Plakaty nad mniejszą ławeczką. Jak widać, dla Dody również znalazło się miejsce... nad śmietnikiem hrhrhrh. Na koniec skromny próg, który, również, wczoraj został 'zamontowany'. To tyle. Trochę tego jest, dlatego, z powodu ograniczenia do 10 fotek/post, wrzuciłem to w dwóch postach! Pozdr.
Super - większość z tego była, ale nie tak ładnie poskładana w jeden post. Świetne, tak trzymaj Co do BCAA, glutaminy nie brałem nigdy (BCAA tylko w ramach np. WPC) i nie zamierzam. Kreatyny też już nie biorę, od dawna. Co do węglowodanów OK. Co do insuliny to nie można zapominać o ciemnej stronie zbyt dużego jej wydzielania (raz cukrzyca, 2 [...]
Tak czytam ten post. Nie masz czasem problemow z tarczyca? Thermospeed zawiera tez tyrozyne i jest p/wskazany osobom chorym na tarczyce. Duze dawki kofeiny nikogo nie zabily (chyba) Przedawkowanie: -nadwrazliwosc -bezsennosc -drzenie -niepokoj -bardzo duze dawki moga prowadzic do drgawek Jesli znowu sie zle poczujesz,odstaw kapsulki. Masz problemy [...]
jak zobaczyłem e-lita post, o najmocniejszych cyklach, pomyslalem ze i taki bedzie ciekawy. mianowicie, ile już przeszliscie cykli w życiu. dla cyklu z pct ustalmy średnią liczbe miesięcy: 2 (krótsze 1,5 miecha, dłuzsze 2,5 czyli srednia: 2 ) no bo wiadomo że cykl cyklowi nierówny i niektórzy są rok ON, więc wybierają w ankiecie: "6". czyli po [...]
bardzo fajny post , ja jutro biore 10 strzał deki i tydzień potem zaczynam 6 tygodniowy cykl z użyciem Superanabolonu i chce do tego dodać tesotsteron tylko żeby się zmieścić w tych 6 tygodniach może coś poradzicie ? :>
[...] Resting metabolic rate (RMR) was measured prior to each of the following treatments: meal only (M), meal plus ephedrine (ME) or meal plus ephedrine and aspirin (MEA). Eight post-treatment measurements of metabolic rate were made over a total of 160 minutes. Rise in post-treatment metabolic rate was compared to the baseline RMR. Following the M [...]
KREATYNA - wszystko(chyba)
