post w

kwiatek dla Ciebie Grasiu @-;-,- nie zmienia to faktu, ze skasowałaś mi post! a tak poza tym to w tych suplach faktycznie nudy takie, ze aż sie przeniosłem do odżywiania :)

aha spoko ! wtakim razie dizeki za tego którego dales mi kiedys tam :D ps: skoro to post do spamowania to niech ktos mi wytlumaczy jak zrobic podpis %-0 bo w profilu tego niema !! a dawno mnie tu nie bylo wiec niewiem dzie to znalesc !

heh bo musi być taki fajny luźny post... eska hmm... jak by Ci to powiedzieć... atmosfera była i jeszcze czasami jest tak gęsta, że trudno się w niej poruszać :)) ale będzie dobrze :)) a modami są BULLMASTIF QAZAR i ja...

sorry bull że usunąłem ten Twój post... ale wiesz... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2005-06-04 20:36:00

Niunia no no:) sliczne majteczki :) Wez zapodaj wiecej takich fotek pokaz wszytskie co masz zrobi sie bardzo wesoło i bedize najczesciej odwiedzany post ;):D:P czewkamy na nowe foty w...:):)

dobra, byl moj pierwszy post to czas na drugi.....a pozniej ostatni edit: dzieki %) Zmieniony przez - erminho w dniu 2005-07-11 21:57:10

jesli masz dobrze rozieniet miesnie brzucha to tylk diet ai aeroby na ich pokazanie :d w sumie temu samemu sluzy 6tka tylko starsznie malo efektywnie przy tym nakladzie pracy ale post nie jest o tym wiec sie zamykam

ale to jest "nasz" spam post , wiec mozna o wszystkim obecnie trochę biegam, do tego basen dorzuciłem no i spróbuję tą 6tke - raczej nic do stracenia nie mam a czas wieczorem - te 15-20 min sie znajdzie edit: masz soga szpecu Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-10-14 10:26:52

Wiedziałem, żę się wkopie w gre słówek :D Mój post dotyczył pisownii słowa "wróciłam" przez Niunie :-A A na siłowni też byłem i idę grzecznie spać bo rano do szkoły trzeba wstać

a co do tej firmy to mateo napewno ma w tym jakis interes sam załozył posta,podwiesił tytuł"postaw na jakosc bla bla..." ceny srednie produkty tez bez rewelacji jedyne co sprzedają a inni nie to wiaderka a teraz post jest do wglądu jedynie dla modów poprostu ktos zauwazył ze banan i ja nie damy se wcisnąc liby ze firma jest super

w związku z tym, że podwieszony post trochę się zestarzał kto na ochotnika poda mi parę nowych aktualnych tematów o nowościach na rynku i ciekawych dyskusjach abym mógł je tam wrzucić??

ej chlopaki,3eba to zmienic.... coraz wiecej amatorow,ktorzy piszą pierwszy post odrazu zaczynaja z glupimi pytaniami... pojawia sie ich ostatnio sporo: np. http://www.sfd.pl/temat238981/#post4 i tera moje pytanie na temat tych odpowiedzi:nie dalo by rady,ze jak ktos wchodzi w dzial"odzywki",zeby bezposrenio wywietlil sie jakis [...]

Pytanie do modów. Czy mogę zrobić post na wzór tematu Mariana i Miętkiego tj. Relacja z cyklu. Jestem 14 dzień na XPe, cały cykl ma trwać ponad 40dni. Najpierw żeby ludzie wiedzieli o co chodzi wstęp, opis treningu, suplementacji, wymiary, wyniki siłowe itd. Następnie będe robił sprawozdania z każdego kolejnego tygodnia, a być może czasem i z [...]

zrób post testowy, najlepiej w formie sprawozdania, czyli tak zeby sie śmietnik nie zorbił - opis cyklu, diety, treningu, co np. tydzień czy 2 postępów i podsumowanie.Jak będziesz pisal jak ja relacje to sie zrobi podobny smietnik i tasiemiec mało czytelny. zdr.

uwielbiam ten dział post o wycofaniu Universala ze sklepu sfd awantura o Basię, czyli spór między modami i Prawą Ręką Szefa grzejecie ostro seks i basen albo seks na basenie albo basen pełen seksu (czyt. 5 Kreolek tylko for you) pomoże przywrócić dobry ton w dziale dobrej nocy wszystkim!

fajny post Karmowski wrzucił na swojego fanpejdża %-) bebol wtedy był piątek, sprząta się w sobotę, więc w piatek się mordą po podłodze nie jeździ!! %-)

[...] w planie treningowym. Korzyści, jakie daje stretching: -Buduje wieksze i lepszej jakości mięśnie -Rozciąganie zapobiega problemom z prawidłową postawą -Poprawia sprawność motoryczną -Dobrze wpływa na wygląd mięśni (separacja) -Zapobiega urazom w czasie treningu -Pozwala zachować sprawność do [...]

glupi post, nielubie takich dywagacji...ze do.ebal by temu a tamten by go zjadl.... zreszta mam kuzynow , mieszkajacych niedaleko Bialej Rawskiej, i wiem ze Pudzian do grzecznych chlopcow nie nalezal-czesto sie pral, ulomkiem niebyl.Zreszta w archiwum powinien byc post na jego temat-"jedenu jak przypierd... to mu nos w mozg wbil" hehe... [...]

http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia__filmy-t729352.html#post11 ostatni post na stronie wypowedź Marty - tam jest podany link do ćwiczenia. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-09-28 11:29:47

[...] 40sek-1min.20sek.,MC pod koniec połączyłem sobie z wyciskaniem sztangielek,takie superserie,trening masakryczny ale ćwiczyło mi się super,powoli łapię formę na siłowni Dieta-post ścisły więc pościłem,rano zjadłem tylko 2 skibki chleba z masłem czekoladowym,po treningu ok 30g ryżu z boczkiem,potem nic,dopiero normalna kolacja o 22:30,tak to [...]