Czy chodziło Ci o: "posiłek wysokowęglowodanowy"?
[...] ze ciezko dostac sok winogronowy (najczessciej 50/50 z woda). Na upartego po treningu niemusisz dawac wogole weglowodanow - tylko po pol godziny zjesc wysokoweglowodanowy posilek potreningowy. Po treningu kreatyna inaczej jest transportowana do miesni, ale tesh po treningu potrzebne sa weglowodany zeby odbudowac poziom glikogenu NiC Na SiŁę - [...]
Ogolnie zaraz po treningu najlepiej zjesc jakis wysokoweglowodanowy posilek + ew. odzywka wysokoweglowodanowa.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
