pomysl

Tak teraz, oglądałem sobie po treningu pewnego Highlight'a i wpadłem na pewien pomysł: Może byście tak mogli zrobić pewien "dział" gdzie znajdowały by się najlepsze, wybrane filmiki (highlight'y) zawodników począwszy od boksu, poprzez K-1, na MMA skończywszy. Każdy mógłby podsyłać link wy byście oglądali i oceniali czy warty jest [...]

Hmmmm, wydaje mi się, że to nienajlepszy pomysł... chyba będzie sie to dosyć dłużej wchłaniać niż rozrobione z wodą/mlekiem... musiałby sie jakiś specjalista wypowiedzieć Pozdro

dobry pomysł jeżeli jogurt jest typu "light" lub zawartość tłuszczu ok 0,5 %

Niezły pomysł.W dodatku wybieraj jogurty "bio" z bakteriami probiotycznymi-bedziesz lepiej trawił. Pozdro.

masa = siła pomyśl logiczne, skąd masz brać siłę, jak nie masz dobrze rozbudowanych mięśni? ;]

wez troszke poczytaj... bo to na prawde nie boli.. cp na początek to zły pomysł.. aczkolwiek zrobisz jak uwazasz...

Cp jak na poczatek bardzo dobry pomysl.

j/w, okres święta-sylwester to słaby pomysł żeby robić badania. Pobaw się, odpocznij min tydzień i dopiero zrób badania.

Witam. Mam pytanie dotyczące rzeźby. Chciałbym się wyrzeźbić ale nie wiem czy to będzie dobry pomysł. Ważę 72-74 kg przy wzroście około 175 cm. Nie wiem czy mam jeszcze masować. Pozdro All

To zależy jaki masz trening. Ale 3 dni pod rząd to raczej nie jest dobry pomysł.

To nic nie mówi. Ale jak już wspomniałem wyżej - 3 treningi pod rząd to nie jest dobry pomysł z reguły. Nie liczy się tylko suma treningów w tygodniu ale również czas na regenerację. Więc oba podane przez ciebie zestawienia dni treningowych nie wydają się optymalne, szczególnie jeżeli piszesz w tym dziale. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-12-08 [...]

nitrous 5 - 7g i do tego kofeina w kapsach. white flood dobry pomysl nox pump ma kretke, ale opinie zbiera bardzo dobre jesli chodzi o dorazne dzialanie.

kiepski pomysl ze wzgledu na duza ilosc fatu

Siłownia odpada, więc nie ma mowy o CKD! Przeczytaj i ułóż sobie coś sensownego: http://www.sfd.pl/temat231127/ Nie nastawiaj się na szybkie rezultaty z tą aktywnością, nawet nie jest to wskazane, biorąc pod uwagę, że siłownia to główny czynnik pozwalający utrzymać masę mięśniową. Pomyśl o hiit i trochę rozsądku z tymi aerobami, przesadna ilość [...]

no właśnie jest jeszcze copa. zupełnie o niej zapomniałem a jeszcze niedawno byłem tam zobaczyć jak wyglądają treningi BJJ. z tym submissionem to może być nie głupi pomysł bo zawsze dodatkowo są wykończenia. do kosteckiego podobno raz w tygodniu też przyjeżdża jakiś gostek z alliance'u uczyć SF

Jeśli wyjdzie z tego więcej kalorii, niż Twój bilans zerowy, to tak. Z tym, ze nie należy się spodziewać poprawy sylwetki, tylko zwiększenia poziomu tłuszczu. Jedzenie codziennie makreli wędzonej, to nie jest dobry pomysł.

Witam. Przybrać na wadzę to naprawdę nie jest problem, aczkolwiek problem tkwi w tym, że waga nie definiuje jakości sylwetki. Nieprzemyślany model żywienia może tylko negatywnie wpłynąć na Twój stan zdrowa, ponad wszystko możesz zmienić swoją sylwetkę w przysłowiowego skinny fat,. Większy poziom tkanki tłuszczowej w organizmie może tylko [...]

kiepski pomysł ,gainer nie zastąpi Ci diety na dietę nie trzeba mieć specjalnie dużo czasu ,wystarczy 30 min dziennie zresztą w Twoim wieku wystarczy odpowiednio zdrowo się odżywiać i dobierać odpowiednio składniki

ej misio słabeusz - nie wpadliście na pomysł stworzenia samoróby gainera ? patrzcie - 4 kg carbo (Olimpu - lepsze od węgli w gainerze - nie mają cukrów prostych jak glukoza czy fruktoza)+ 2kg WPC (np.Extensor,czy PureWhey*standard - wiadomo po treningu bierzemy gainera z wpc zeby sybciej sie wchłoneło)+ 100 kaps HCA ew.Thermo Fat Burnberea [...]

jezli chcesz sie opychac to nie, ale poprostu pewnoe odstepstwa od diety raz na tydzien to moim zdaniem dobry pomysł ( chyba ze jestes na redukcji i masz mało % bf to wtedy nie bardzo )