pompę

Wnc przeczytaj co napisalem. Nie chodzi o siemie lniane a o leki na pompe proteinowa i te co zobejetniaja kwas solny w zoladku

Mysle ze w 100zl zmieścisz sie z kreatyna , beta alanina i cytrulina i masz fajne suplementy ktore zwieksza twoja sile , wytrzymalosc i pompę mięśniowa , przy odpowiednim odżywianiu na prwno wspomogą w przebraniu masy . Nastepnym razem zamiast bcaa proponuje eaa , jednak to nie jest jakis suplement np typu kreatyna po ktorej mozna zauważyć wzrost [...]

Dobrze mówisz , chodziło o to że poprostu szukam tej konkretnej a nie pytam jaka jest najmocniejsza itp. Wicked pobudzał dużo lżej niż meso czy 1mr , poprostu dawał niesamowite skupienie treningowe , pompe itp. Działało to na swój sposób wyjątkowo , nie na zasadzie trzepania po głowie bo chyba tam nawet geranium nie było.

Crevo przed trenineiem sie bierze bo chyba ma dawac pompe..... Poczytalem troche forum i chyba zrobie tak jak napisal ktos w podwieszonym poscie, ze Crevo przed treningiem ze 30 min, a Mono przylutuje po treningu razem z Carbo np...a w nietreningowe Crevo naczczo i mono w ciagu dnia w godzinie treningu.

Witam. Wczoraj poszlo ok 20g niestety nie mam wagi ani miarki wiec na oko 1/3 z tego co dostalem. Ciężko o dokładna ocene bo mialem bardzo ciezki dzien ze nawet nie mialem ochoty isc na silownie ale jednak sie wybralem i ta odzywka pomogla i dała rade. trening siłowy klatki. 4 serie po 6 powtorzen ciezarem 130kg. 3 serie rozpietek po 8 powtorzen [...]

Ale czy jak wezmę o 7:30 to czy o 10:00 (trening) będe miał pompę??? na etykiecie pisze ze przerwa powinna trwac około 8h mi wystarczy 5h

don pawson takie XP tez wywoluje pompe a nie jest No boosterem wiec nie za bardzo przemyslales wypowiedz Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-16 19:35:17

[...] jest troszkę słabsza od prawej i zdarza się że przy ostatnich ruchach lewa dochodzi do końcowej pozycji trochę później . Poza tym przy ćwiczeniach na biceps odczuwam większą pompę w lewym reku . Ćwicząc barki dobieram ciężar, którym jestem w stanie zrobić poprawnie wszystkie założone sobie powtórzenia . Myślę że zdjęcia dużo do tematu nie wniosą [...]

aakg biore tylko przed treningiem i biore 10 capsow dopiero wtedy czuje pompe nawet skusilbym sie na wiecej ale wtedy zjem to w tydzien hehe a bialko jak najbardziej z rana do sniadania potem po tre i na noc nitroprogen ma dlugi czas wchlaniania z roznych frakcji bialka tak wiec rano po poludniu i na noc praktycznie cale 24h sa dostarczane [...]

hmmm jak sa dupy to nie da sie skupic myslisz o czyms innym niz o treningu a wracajac do tematu aakg to tylko biore na pompe do tego mam stacka bcaa glutamine bialko wiec nie potrzebuje brac na noc ale jesli ktos tylko to suplementuje to owszem te 2,3 capsy na noc mozna lyknac

to Ty jakiś dziwny jesteś, że nie spompowany chodzisz ja szczerze mówiąc mam gdzieś pompę, gdyby od pompy zależały efekty to .... chyba 99,9% ćwiczących zmieniłoby trening

widocznie masz dobre krążenie krwi mozliwe bo pompe zawsze mialem dobra, a z aakg chcialem miec jeszcze lepsza ;p

Nie boj sie zmniejszyc ciezaru, nawet bardzo przy wyciskaniu skup sie na izolowaniu miesni klatki az poczujesz pompe. Klatka 2x w tygodniu tylko i wylacznie jesli za drugim razem zmniejszasz intensywnosc cwiczen, latwo mozna przetrenowac miesnie i efekt bedzie odwrotny od planowanego.

[...] pisałem w zgłoszeniu nie potrzebowałem niczego opartego na stymulantach, pobudzającego i powodującego rożne zjazdy. Ghost to same aktywne substancje wspomagające wydolność, pompę, koncentrację i wszystkie te elementy odczuwałem na każdym treningu. Z racji wagi powyżej 110kg uważam za optymalną dawkę 1,5 miarki, przy wadze do 100kg uważam że [...]

Humalog (pompa). Robiłam tak, że do posiłku przed treningiem dawałam połowę dawki i całkowicie odłączałam pompę (czasem wychodziło, że 3h byłam całkiem bez bazy). No ale to jest raczej katowanie się, a nie fizjologia. Poziom cukru przy tym bywał różny, ale generalnie zaczynałam ogarniać sytuację :) Obawiam się tylko czy te carbo nie przeszkodzą w [...]

To generalnie jakbym miał pompę to robiłbym podobnie do Ciebie, ale żeby tego uniknąć to jej nie mam :) Bo nie dość, że ćwiczenie z nią to dyskomfort, to jeszcze drugi jakim jest ciągłe popijanie węglowodanów. Ale z drugiej strony też nie można przesadzić z tym odłączaniem żeby potem poziom cukru nie był 300. Bo to już całkiem bezsens.

tak jak ci kolega wyżej napisał nic po kreatynie bardzo nie wrzucisz jedynie coś na pompe, ja sam kilka razy po krecie szukałem czegos fajnego i niestety nic nie wymysliłem. a mam takie zapytanie do cm3 zadowolony jesteś z efektu ( jak osiągi pomiarowe? )

Jak chodzi o pompę kupuj sok z normalnego buraka nie kiszonego.

okey dzięki za odpowiedzi ale super pompę mam bo robiłem 21 a później normalnie unoszenie sztangą z większym ciężarem 10-12 powt. i były bicepsy duże i spompowane

jezeli chodzi o pompe/pobudzenie to WF no-xplode to 2-3 miarki by poczuc a wtedy wychodzi juz dosc srednio, ale przy takiej dawce dziala bardzo fajnie aha i smak , noxplode najlepszy NObooster jaki mialem okazje pic (mialem pare porcji)