w shotgunie jest 30 porcji a w nanox9 jest 60 porcji więc? nie wiem czemu piszesz ze nieekonomiczny nawet jesli bierzemy 2 porcje dziennie tego nanox9 to mamy na 30 porcji( w tym 2 porcje dziennie) i wydaje mi sie ze lepiej brać 2 razy dziennie lepiej podtrzyma pompe (chyba) ;p
...jak dużo powtórzeń to pompa powinna być nawet lepsza niż gdy jest ich mało, staraj się trenować nienagannie technicznie i zwracać uwagę na to by mięśnie cały czas pracowały to pompe poczujesz niezłą nawet bez xpanda choć gdy te dwa elementy/technika i xpand/ zadziałają właściwie to różnica powinna być bardzo odczuwalna
bo na hst ogolne ciezko o dobra pompe przynajmniej na poczatku , bo ciezar mały , seri mało bledne myslenie ale zakladam ze pisal to poczatkujacy z HST zrob dwa pierwesze cykle +/- wg standardu pozniej kombinuj dostosowujac HST POD SIEBIE jedna z uwag jak to zorbic jest wyzej powodzenia!!
ja po hst(15 powtorzen)+XP mialem taka pompe jakiej wczesniej w zyciu u siebie nie zaobserwowalem..nie miescilem sie w ciuchach jak sie ubieralem przed wyjsciem z silki...
kazdy nad swoim kolejnym HST musi pracowac za duzo zmiennych jest i sa one dynamiczne skorzystaj z podpowiedzi wyzje jak wywolac pompe moze jeszce kolejna zwolnij specjalnie ruch POZYTYWNY w odroznieniu od negatywnego w pozniejszych stadiach HST
[...] bez kreatyny, więc tylko przed treningiem jest sens ją brać GG to glicerol z jakimiś dodatkami jak dobrze pamiętam, mający na celu nawodnić komórki mięśniowe co zwiększa pompę i ogólne możliwości treningowe przynajmniej w teorii, więc wydaje mi się że jest sens brać codziennie z 2x na dzień. DT przed i po trenie, DNT rano i po południu PW to [...]
kolega maniak wypisał tylko te: - OLIMP AAKG Xplode 440g - TREC Carnogenic 90 tabs. tylko te sa dobre ??? pisałem ,że kazdr zrobi swoje :D ..a te bym brał łącznie.. jedno to AAKG a carno to bardziej jednak BA z dodatkami .. :-) a Nox ok - ale doczytaj o geraminie.. bo t juz takie mocniejsze. . na sama pompe to cytru z aakg w zupelnosci wyst.
kreta zadziala ZAWSZE :) w sumie stack to nic innego jak kreta + dodatki i za te dodatki placimy ktore poprawiaja np. jakosc treningu.. jablczan + mono tez dobry wybor. Nikt Ci nie powie co da lepsze efekty. Na pewno na CP bedziesz mial lepsza pompe, moze nawet lekkie pobudzenie. Musisz wybrac sam.
możesz spróbować z jakimś stackiem przed treningowym np White Flood lub nawet samym aakg, jedno i drugie poprawia komfort treningu, daje "pompę" mięśniową, dotlenia mięśnie, z tym że WF działa dodatkowo jeszcze pobudzająco i erengetycznie, jak masz kasy więcej do zainwestowania do WF jak mniej to aakg+ dobra kawa przed trenem;)
bez głupich komentarzy, dopiero co na forum wlazłeś a już szczekasz. Pojedyncza forma w moim rozumieniu był to pojedyńczy supel - aakg SAMO bez cytry a czego ty byś na pompę chciał ?
[...] trzeba wziąć fakt że Synergia poszczególnych składowych danego preparatu przed treningowego również będzie indywidualnie wpływała na osoby trenujące dlatego jeden będzie zadowolony drugi nie Jeden będzie miał lepszą pompę drugi pobudzenie 3 skupienie na treningu i każdy powinien gdzieś tam szukać sobie produktu który będzie spełniał oczekiwania
Najlepiej będzie jak robisz mase to kreatyne przed treningem raz dzienie ibcaa po treningu a białko rano po śniadaniu i po kolacji , bo jak za dużo bendziesz łykać to będzie przesycenie i nie pójdzie ci a pompe to po tym cyklu wez
Najlepiej będzie jak robisz mase to kreatyne przed treningem raz dzienie ibcaa po treningu a białko rano po śniadaniu i po kolacji , bo jak za dużo bendziesz łykać to będzie przesycenie i nie pójdzie ci a pompe to po tym cyklu wez daj sobie spokój z takimi radami....