pompę

pompę mięśni to powinno się czuć po dobrym treningu bez żadnych wspomagaczy na moje leży technika wykonywanych ćwiczeń, bo skoro nie znasz uczucia "pompy" mięśniowej to znaczy że go nigdy nie doświadczyłeś co jest raczej nie możliwe Ja bym już nie zwiększał dawek chyba że ważysz 120 kg Może się mylę i po prostu nie jesteś podatny na [...]

Nie , kofeina nie wplywa negatywnie na dzialanie AAKG/cytruliny , cos z Toba jest nie tak pompe to powinienes miec bez tego typu wynalazkow .

ale co moze byc nie tak ?... wlasnie jak bralem power guarana to po tym czulem sie bardzo dziwnie czasem nawet zle... teraz przerzucilem sie na coffe aminostara sama kofeina 200 mg w kapsulce i od 2 treningow plaza na prawde lepiej sie czuje mam ochote na jedzonko po treningu itd co do pompy... wzialem dzisiaj 5,5 g cytruliny i 7 kapsow argi... i [...]

Nic nie musisz , jak trzymasz diete to spadków nie będzie . Ale jak chcesz pompe czy pobudzenie to jak najbardziej może być kofeina / aakg / white flood czy inne boostery bez kreatyny

No wiec tak: W pierwszym tygodniu efektow nie zauwazylem zadnych W drugim tyg zauwazylem lepsza kondycje(bieg sprint) poprostu nie brakowalo mi tak tlenu :). W 3 tygodniu znaczacy przyrost sily i to naprawde znaczacy. O ile tego nie sposob powiedziec, bo nie wyciskam ciezaru(sztangi), ale trenujac barki i ramiona, na jednym urzadzeniu poprawilem [...]

Najlepsze i niezastapione na pompe jest dobrze wykonane technicznie cwiczenie Z kreta czy bez ? pozdro

jak się wczytasz w skład i działanie oraz dafkowanie to te dwa środki są potreningowym środkiem!jeżeli chcesz poczuć niesamowitą pompe i kopa przed treningiem polecam Ci peak detonator!bierzesz 30 min przed treningiem a potem aż Cię roznosi!)

zlikwiduje pompę mięśniową,25mcg powinno wystarczyć możesz nawet zacząć od 12,5

no to za***iscie, to dodam delikatnie doloze tez aero takze, bo mialem nie krecic bo okres przygotowawczy sila cykl moj wiec tak wyglada : 1-20 bold (do 6 tyg. 400 week/6-8 625 week/6-20 750 week) 1-19 enan 400 week 18-22 prop 17-22 oxa czy zwiekszenie dawki moze pompoe powiekszych? bo czytalem ze tez sie skarza na pompe ludzie po boldzie chodz [...]

zwiększenie dawki bolda tak jak piszesz zwiększy też pompę więc rozważ to tym bardziej,że tobie nie zależy na budowie masy

i jaką pompę miałeś?? ja bez żadnych supli mam ok 2 cm więcej, a ze stakami to jeszcze większą

CAŁA PRAWDA O P-U-M-P T-E-C-H! Próbkę PUMP TECH'a dostałem gratis przy zakupie partii supli, szczerze muszę przyznać że POMPA I SIŁA poszła zadziwiająco do góry! Specjalnie sprawdziłem ile max wycisnę przed suplementacją PUMP TECH, godzinę po wszamaniu PUMP TECH miło sie zaskoczyłem! Dorzuciłem do maxa 5kg i poszło, przed PUMP TECH nie było tyle [...]

[...] są to godzinny poranne albo popołudniowe wrzuciłbym tu przed treningówkę typu Jack3d albo Iron Pump, jest to bardziej stymulant pompujący który w swoim składzie ma nieco mniej kofeiny niż napalm i aż tak Cię nie pobudzi ale na pewno odczujesz dobrą pompę mięśniową. Duża zawartość kofeiny jest zbędna przed treningiem siłowym. Aktywnego Dnia ! ;)

Przypomina to pompę uciska na dolny odcinek kręgosłupa =dyskomfort czuje zaj**isty .

jeżeli masz to szamać solo, to za tą samą kaskę lepiej kupić stak przedtreningowy z dużą ilością kreatyny, który da Ci pompę i satysfakcję z dobrze spompowanych mięśni (np.ragnarok) i do tego dokupić mono (np. vitalmax). wg mnie dużo lepsza opcja.

No ok wiadomo inne miesnie tez pracuja. Ale zeby az tak ? mam uniesone rece bo motyle napompowane. Spinam lopatki robie wolno negatywnie i do gory staram sie prosto wyciskac. Lawka napewno dobrze ustawiona zreszta wazy wiecej niz ja wiec lekko jej nie da sie osunac. W kazdym razie dzieki za pomoc :) bede dalej kombinowal. Lecz to ze mam pompe na [...]

A mnie najlepiej sok z buraka pompuje :) . W Aldi 2,5zł za 300ml . Jak dla mnie mój ranking to wygąda tak Agmatyna -> Azotany (np sok z buraka , w suplach zwane beetroot extract/nitrates, creatine nitrate itp) -> GPLC -> Cytrulina/Arginina (w zależnosci od czystości ). wychodzi na to, ze na każdego dziala co innego :(( a w jakim suplemencie [...]

pompa nie jest do konca wiarygodnym miernikiem dobrego treningu! bylo juz wiele razy...zrob sobie samym gryfem na klatke 50 powtorzen a zrob 8 powtorzen duzym ciezarem....przy 50 powtorzeniach bedziesz mial wieksza pompe ale co z tego? nic tym nie osiagniesz...

aakg da mu pompę na treningu, cykl troche krótki a juz na pewno na beta alanine, hmb niech sobie daruje, na gainerach cykli sie nie robi, rozumiem ze to uzupelnienie diety bedzie tylko ;-)

[...] mam takiego kolegę który waży hmm... 52kg i zakupił supli za jakieś 1000zł <haha> mówiłem mu że jest durniem, stosując takie ilości supli przy takiej wadzę. Później jak odstawi to będzie miał niezłe spadki, bo wiem że ma w asortymencie, AAKG, nitrobolon i inne ścierwa które zwiększają pompę. co tym sądzisz :D odpowiedź mi na dwa pyt :)