pompują

Mam tak, ze czesc grup miesniowych swietnie reaguje na trening - potrafie je dokladnie zmeczyc, napompowac, sterujac intensywnoscia wywolac obolalosc potreningowa lub zakwasy. Ogolnie trening wchodzi. Ale mam tez takie grupy, do ktorych zadnym treningiem nie potrafie dotrzec. Sa to glownie plecy. Zwlaszcza na redukcji nie pompuja sie, nie sa [...]

chodzi o to ze mam niski procent tluszczu 10% a mimo to mam wciaz ten zalany wyglad, tzn woda idzie mi pod skore zamiast do miesni i komorek, do ich wnetrza, juz experymentuje z proporcjami sodu i potasu oraz wody i weglowodanow, ale koncowy efekt jest malo zadowalajacy, chodzi o to ze zyły mam wciaz wywalone na ciele, ale skora jest sucha [...]

spytalem dzis trenera na silowni jak cwiczyc brzuch. i zdeka mnie zaszokowal, gdyz stwierdzil zeby nie robic wogole zadnych cwiczen na brzuch, dopuki ma sie troszke tluszczyku na nim. podobno w ten sposob miesnie sie tylko pompuja i bebech wychodzi jeszcze wiekszy. a wystarczy to, ze miesnie brzucha pracuja przy martwym ciagu i przysiadaxh ze [...]

Khm ... tak wyglada moj trening na klatke, ktora zabardzo nie chce rosnac, co radzicie zmienic : Cwicze ja raz w tyg w niedziele ... po ostrej rozgrzewce robie : na płaskiej wiekszym ciezarem: 1s *8 powtorzen 1s *6 powtorzen potem zmniejszam nieco ciezar i : nadal na plaskiej: 3* (12,10,8,8) nastepnie skos : 5* (8,8,10,10,12_ na koniec 2-3 serie [...]

Witam Was No wiec mam taki dziwny problem, gdy tylko zaczynam biec, odrazu zaczynam czuc jak moje lydki sie pompuja. Po okolo 15-20 minutach bieg staje sie poprostu niemozliwy,gdyz lydki sa jak kamien ,a bol jest nie do wytrzymania, potem przez chwile doslownie ledwo chodze. Niestety,ale problem mialem i rok temu i w tym roku. Przeszkadza mi to za [...]

Witam 15 tyg temu mialem wypadek w ktorym doznalem 15stu zlaman kosci. W tym 5 zlaman miednicy (w tym np kosci lonowych) mialem takze duzego krwiaka blisko drog moczowych wiec byla operacja w tych okolicach. Wiecej rzeczy nie chce mi sie wymieniac bo na pewno nie maja wplywu na te sprawy.. dodam tez ze mialem cewnik dlugo (18 dni) Wizyte u [...]

jeżeli no bostery pompują w komórki krew a kreatyna wodę to można by się pokusić o stosowanie tych preparatów na przemian. Po cyklu na kratynie robić regenaracje ok 2-3 tyg , dalej robic cykl na no boosterze, znowu regenaracja i dalej z kreatyną znowu i wten sposób raczej przetrenowanie nam nie grozi a do tego odstpy między cyklami kratynowymi są [...]

[...] spory problem z powrotem do formy - zacząłem od ćwiczen domowych ale skutki są niewymierne - już po kilku seriach pompek lub innych ćwiczeń z hantlami mięśnie strasznie się pompują i ma trudności z kontynuowaniem treningu. Nie widze również większej poprawy siły a najbardziej na tym mi zależy! Nie mam aspiracji na "zmasowanie się", zależy mi [...]

[...] na łapach rowki wszystkie ciężary 2x cięższe niż zwykle i zero pompy za to reakcja organizmu koleżki mnie zadziwiła na maxa ponieważ w przeciwieństwie do mnie elegancko sie spompował i mówi do mnie że u niego większość chłopaków pali przed treningiem i zawsze sie dobrze pompują ... Stąd pytanie do was czy Baka działa na waszą pompe na + czy - ??

Witam, pewnie bylo tu juz poruszane na forum ale mam pytanie i ogolnie nie wiem co o tym myslec. Przy cyklu na dece np. 10strz; i 1co 2tyg(w zaleznosci od przyrostow, zbyt duze w krotkim czasie to lipa), bardzo rozciagniete i troche dlugo by trwalo. Ale pytanie wielu znajomych ogolnei po cyklach z deki nie bierze niczego na odlokowanie a na forum [...]

[...] odcięcie. Sprawdzałem wszystkie opcje posiłków - Białkowo tłuszczowe, węglowodanowe oraz zbilansowane, absolutny brak różnicy. Do tego bardzo mocno się pocę, a mięśnie pompują się tak mocno, że uniemożliwia to dalszy trening( już po 2-3 seriach). Na czczo problem jest o wiele mniejszy a właściwie powiedziałbym, że go nie ma jedynie co to [...]

[...] , i skóry która została po odchudzaniu a także zwiększenie masy mięśniowej.Cwicze codziennie , czasami jest to siłka , ale przeważnie na macie, gdzie również nieźle się tam pompują mięśnie. Obecnie jestem na diecie redukcyjnej, mniej więcej chudnę 0,1kg codziennie . Za niedługo będe miał obóz , 2-3 treningi dziennie. Nie do końca chodzi mi o [...]

[...] od trzech miesięcy zaczyna irytować mnie brak postępów w podciąganiu(zatrzymałem się na 10, ważę 95,5 kg). Wygląda to tak: robie podciąganie lub martwe ciągi, przedramiona pompują się tak jakby miało je rozerwać, a następnego dnia zakwasów w przedramionach nie mam. Robiłem podciagniecia z obciążeniem i powolne opuszczanie się na drążku ale [...]

chche kupic 100tabsow mety polskiej ...chhcial bym zrobic tak pierw bym bral metke a puźniej odrazu po cyklu wziol bym Xpanda i Cell Pump mam do tego jeszcze Glutamine,HMB( na spadki i na odblok..clomid tez bym wziol..... a na oslone nie wiem czy dobrze napisze ale chyba hepatil? caly czas podczas cyklu metki? ) cwicze 10miesiecy systematycznie i [...]

Trenuje juz sporo czasu.. ponad 2 lata. Mam cholerny problem z rozbudowa klatki. Wszystkie inne partie sa ok - sila i masa idzie caly czas. Przeczytalem juz tyle tematow o prawidlowym wycisku ze moglbym napisac o tym ksiazke...ale nijak ma sie to do praktyki. Nie moge w ogole wyizolowac pracy barkow przy wyciskaniu. Nie czuje W OGOLE klatki [...]

Witam wszystkich!! Sprawa wygląda następująco , od malego mialem problemy z nogami -dokladnie z kolanami. Wiele razy bylem u roznych lekarzy lecz nigdy nic nie stwierdzono.Do dzis mam problemy , sa takie etapy ze bola b mocno sa takie ze ani troche glownie bola zima i jesienia choc nie jest to okreslone , dokladnie kiedy. Obecnie bola b mocno , [...]

[...] medyczne : brak Zażywane suplementy : scorch, nanovapor Witam Od dluzszego czasu zmagam sie z klatka piersiową. Srodek jak i dol klatki mocno kuleje. czego bym nie robił pompują sie boki. Teraz srodek wyglada jakby lekko zapodniety (jak "szewska klatka" ?) Oczywiście probowałem wąskich chwytów ale itak lipa. Co zmienić w moim treningu zanim [...]

[...] i czasem nie mieszczą się w powięziach (otaczającej je membranie) – powoduje to ból i może prowadziać do zapalenia" Dokładnie to samo pomyślałem przed przeczytaniem tego, że mięśnie się pompują i nie mają miejsca... I moje pytanie. Jak to zwalczyć? Da się to jakoś wyćwiczyć? Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - Pako1231 w dniu 2013-08-19 21:52:40

[...] planuje zacząć. Mam pytanie czy wcisnąć gdzieś przedramiona, ponieważ zależy mi na tej partii. A te pompki ze względu na brak ławeczki w tym dniu szczerze mówiąc lepiej mnie pompują niż wyciskanie %-) PON klata- 1. Pompki płasko- 3 serie x do zmęczenia z obciążeniem 2. Pompki głową w dół- 3 serie x do zmęczenia z obciążeniem 3. Pompki [...]

[...] odbiło wyżej niż było. Trzymam je teraz trochę arimidexem 1/4tab 2x w tyg i wynik z dzisiaj: Estradiol - 6 III ↑ 55,5 pg/ml 0,0 — 39,8 Podniesione estro źle na mnie działa, pompują mi się łydy i stójka nie jest pełna. Jakieś pomysły jak się za to zabrać? Generalnie to nie chciałbym kupować symexu bo na cyklu słabo na niego reagowałem, no i nie [...]