pompują

[...] aż do mostka a nie tylko jego zew. czy wew. część. Żadne rozpiętki, butterflyie, przenoszenia czy unoszenia rewolucji nie przyniosą ale warto je stosować bo rozciągają/pompują. Rady jakie mogę ci dać to wykonuj ruch w pełnym zakresie nie jakieś półruchy, dodaj kilka cięższych serii z mniejszym obciązeniem 5-8 ruchów, zredukuj liczbę setów [...]

Krótkie estry - prop, master, wino z npp. Oxa/tura i halo z orali. Przed walką stymulanty OUN. Żadnych trenów, boldów, deki, mentów, antków, mety - za długo siedzą po zakończeniu w organiźmie/pompują/pogarszają kondychę Zmieniony przez - startnabol w dniu 8/27/2020 6:18:37 PM

piszesz ze masz problemy z cisnieniem, to nie bierz sie za geranium, nawet nie chodzi o staz... sprobuj cos malo wy*ebkowego jak np. no shotgun lub amped metrex'u Zmieniony przez - karp007 w dniu 2010-11-11 18:39:50

Bo wiesz, ja jak wcześniej ćwiczyłem to od razu robiłem na mase, nie robiłem żadnego ACT, żadnego wprowadzenia, tylko od razu dzielony. Na ACT mięśnie się słabo pompują, bo w porównaniu w wieku 16 lat robiłem około 14 serii na jedną partię, a teraz jak mam 18 robię po 2 serie, więc to jest troszkę denne. Na początku chciałem sobie zrobić ACT na 4 [...]

Czyli nie opłaca się kupić. Jadłem kilka próbek no-boosterów, wiem jak pobudzają i jak pompują ale jeśli tylko za ta mam płacić to dzięki. W takim razie co niekreatynowego polecacie na masę? Może jakaś gluta czy booster hgh?

niewazne jaka pozycja wazne jak idzie ciezar w jakiej fazie czujesz opor no i ew poczujesz jakie miesnie sie spinają / pompują. - wtedy przelozysz sobie kazda maszyne na kazda partie miesniową

[...] sobą zrobić, każdy ciężar jest do zrobienia, przy aerobach 10km biegu i zapas siły był. Podobnie na rowerze testowałem, każda górka do zrobienia, niestety strasznie szybko pompują się prostowniki i łydki, cięzko jeździć 8-) Siła 4/5 - znaczny wzrost siły na treningu, hantelki 46kg szły 10x z zapasem. Pąpa 5/5 - tutaj byłem mega zaskoczony, [...]

Np. zawodowcy stosują kreatynę na kilka dni przed zawodami aby mieśnie nieco napuchły wodą i stały sie pełniejsze. Kreatyna sama w sobie przecież nie tuczy,a np. piro i citro nie pompują wody wiec? zresztą woda w komórkach mieśniowych nie przeszkadza przecież palic tłuszczu podskórnego... Pozdro.

jesus to w pierwszej klasie na biologi mówili co jest odpowiedzialne za wzrost. jesli bierzesz jakies świństwa które ci "pompują": mieśnie to możliwe ze sie zachamujesz itp ale tez w wo wątpie

1.nie ma foty 2.19 3.172 cm ,60 kg 4.2 lata 5.duża energia podczas mocnych treningów 6.Tylko kreatyna 7.żadnych 8.żadnych 9.pół roku 10.dieta jest 11.Cena nie gra roli 12.czy te 2 odżywki które wymieniłem wcześniej mocno pompują??

to fakt na bombie bieganie to średnia przyjemnośc piszczele i kostki sie pompują ja wole trydycyjne cardio

Ja po samym carbo to czuje się ok, ale gainery i białka to pompuja mi brzuch i problem ze strawieniem tego mam.

pompują się bo dostaje się do mięśnia więcej krwia ale pużniej ta krew odplynie,lepiej robić 2 ćw. po 4serje

Olimp ma sam AAKG w sobie jest jeszcze z Biogenixa Aero2 co ma Sam Jabłczan Cytruliny Jeszce ostnio chwalony jest Jabłczan argininy ale sam osobicie - osobno go nie jadałem - podobno małe dawki bardzo dobrze pompuja Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-26 02:11:56

Psonic- ja też jestem dziwny bo na mnie aakg czy cale mieszanki tego typu tez nie dzialaja na jakąs zauwazalna pompę, malo tego wszelkie super pobudzacze także słabo- ale mam to szczęście że mięśnie pompuja sie u mnie b. dobrze i po byle jakim poruszeniu ciężarkiem, podobnie z chęcią do treningu- nie mam jej czesto ale sila woli jest wieksza i nie [...]

ad1. To jest tzw antyszrugs, czyli jedna z faz podciagania na drazku, a konkretniej pierwsza. Tylko dlaczego Ci sie barki pompuja, jak to najszerszym ciagniesz %-) ad2. Ciężko powiedzieć co jest przyczyną. Może jakieś przykurcze czy coś. To trzeba by skonsultować z fizjoterapeutą.

Wedlug mnie na poczatek silownia nie jest wcale potrzebna ja chodze na silke a trzymam sie starych sposobow.. Klatka domowy sposobik: Zobacz ile pompek zrobisz w 4 sericha najpierw nie musi to byc maximum. 4serie po x (np.40) lub 2serie maximum w kazdej ile mozesz rob pompki raz np na pufach wciskajac klatke miedzy pufy a raz na podloze szeroko, [...]

dretwieja czy pompuja sie razem z klata, bo to roznica jednak...

a to moze zastosuje superserie bo pompują się całe ramiona i cykl trwa krócej. a oprocz tego planu co podales na 1 stronie ze robie tric\bic z barkami, mogło by to wyglądać inaczej? np zebym robił triceps i biceps w osobnym dniu? a barki połączyc np z nogami

[...] iż żyły i tętnice są powiększane, później zmniejszane i znów powiększane i takie zostają aż dana rzecz "zniknie" lub unormuje się do normalnego stanu. Są też takie, które "pompują" nas nieznacznie (wytwarza się azot) przez co przez chwile serce musi zwiększyć obroty aby temu podołać. Natomiast, duża część tych składników wpływa pozytywnie na [...]