pompują

lasica02, bez przesady - sam prop napewno tak nie podziała, że nie będzie się dało sparować, fakt faktem, że wity trochę się pompują i co za tym idzie spinają, ale nie ma tragedii.

Mi się łapy pompują czasami ciężko rękę zgiąć %-) czuje naramienne

Mi się łapy pompują czasami ciężko rękę zgiąć %-) czuje naramienne

[...] dolnego wyciągu - 10x10: 9x10x 8 1x10x 10 (poprzednio 5x6+5x8) Po treningu bez aero. Komentarze: - MC - zakwasy trzymaja ok 3ech dni wiec dobrze wchodzi - MDS - za bardzo pompują mi się bajce w kolejnym cyklu prawdopodobnie bedzie mds ale zawierajacy sciaganie za kark. - szrugsy - spoko. - face pull - przyjemnie. - uginanie - bice rosną - [...]

- MDS - za bardzo pompują mi się bajce To ściągaj plecami. Ciekaw jestem techniki

Hubert Nie martw sie o to Bice i trice to u mnie najgorsze partie bo mega szybko sie pompuja ;/ Poza tym wydaje mi się, że mam za słabe bicepsy w porównaniu z siłą pleców co niestety zbyt szybko aktywuje dwugłowe Venc Miedzy 45, a 60minut A tu taki posiłeczek u Agniechy ostatnio, coby kolorowiej było Od jakiegoś czasu bardzo polubiłem kanapki [...]

Witam Pani Natalio, Mam problem, jeśli chodzi o moje uda. Ćwiczenia na siłowni sprawiają, że bardzo szybko nabierają masy i się pompują, a chciałabym żeby były smuklejsze.Masywne uda mam od zawsze. Jak powinien wyglądać trening nóg, żeby je trochę wyszczuplić jeśli się da?

Vera:) nie martw sie ze nogi sie pompuja, poprostu bardzo duzo krwi podczs treningu przeplywa przez nie i dlatego tak jest. podstawa treningu spalajacego dolne partie jest regularnosc wykonywania aerobow po treningu( po kazdym chcialabym zaznaczyc) plus wykonywanie cwiczen silowych na nogi min 1 raz w tygodniu w 3-4 seriach kazdego cwiczenia po [...]

[...] po 3 tabs ed. Minimalny blok, bardziej się pocę na treningu, dużo więcej jem a ciągle głodny jestem i ciągle chce mi się spać. Z każdym treningiem mięśnie się coraz bardzie pompują, siła jeszcze nie idzie ale praktycznie nie czuje ciężaru nawet przy ostatnich seriach. Masa narazie +niecały 1kg. Tak więc coś tam działa. Więc jednak to nie chodzi [...]

[...] jest zadowalające , ponieważ waga cały czas idzie w górę a na treningach zaczynam używać większych ciężarów. Jedyne co staje się trochę uciążliwe to , to że lekko pompują mi się prostowniki:-) Do diety od poniedziałku dołożyłem 40g białka rozdzielając to na 4 posiłki. Reszta wartości pozostaje bez zmian czyli węgle od 420g do 600g i [...]

[...] Twój ukochany Overhypereem, ten to jest dopiero promowany na siłe! On nawet, w przeciwieństwie do Czeczenów, nie wymiata w swojej kategorii a trzymają go nie wiadomo za co, pompują balonik i płacą mu ciężkie setki tysi za gadanie że zabije BF :-D. I jeśli to Ci nic nie rozjaśnia to faktycznie chyba te gale MMA od początku tylko oglądałeś, ale [...]

1. 178cm/76kg 2. Pilka nozna, Siłownia, plywanie (zima dodatkowo snowboard) - cel: sucha masa miesniowa+sila+wytrzymalosc 3. Staz - okolo 8 lat 4. 3 - wiecej niz 3 5. Tak 6. Mam doswiadczenie z tego typu suplementami zarowno firm krajowych jak i zagranicznych, mam dobre zdanie odnosnie jednego polskiego produkty jest dla mnie odpowiedni, nie ma [...]

ETHYLOSTERON™ Kombinacja najsilniejszej wersji kreatyny, substancji "pompujących" mięśnie, rozszerzających naczynia krwionośne oraz silnego zastrzyku czystej energii właśnie to dostajesz w każdej kapsułce. Kreatyna Ethyl Ester To najnowocześniejsza wersja kreatyny, pozyskiwana na drodze estryfikacji monohydratu (reakcja kwasów [...]

nawet suteczki jej się pompują na siłce :D

witajcie. kox chyba zaczął kopać. ogromny przyrost siły, mięśnie mocniej sie pompują a po propie mam wrażenie że pompa nie schodzi. za mięsiąc pokaże fotki jak to wszystko wyglądało przed i po :) tyczasem ide smażyć pierś i gotować ryz. pozdro :)

Co Ty taki wrogo nastawiony? Też jestem zwolennikiem diety, ale białko, bcaa naprawdę pomagają, naczytałem się w chooy i co prawda przekręty, nie taki skład etc to codzienność ale też trochę tych aminek jest wrogo nastawiony? raczej NORMALNIE LUDZKO nastawiony haha, omamiają twój mały mózg jakimis kolorowymi puszkami tylko po to bys kolejny raz [...]

Problem stary jak swiat! O ile Cie to pocieszy to ja tez stanolem na okolo 40cm. Ale co zrobic jednym rosa innym nie. Sam jestem ciekaw co Ci doradza, bo moze odgapie! Osobiscie od niedawna robie superserie i efekt podczas treningu jest bombowy, rece pompuja sie super,a nie opadaja tak szybko po treningu jak zwykle. Wiedz chyba cos w tym jest. Za [...]

Jeśli chodzi o przypadki chorób spowodowanych przez Doping to jest ich duzo tylko nikt o tym nie mowi . Ale dla mnie smieszni sa ludzie którzy warzą 120-110 kg i pompuja sie tylko na siłowni a potem gadanie o nadcisnieniu jak sie ma zero kondycji i sapiesz jak przejdziesz 200 metrów sami sie doprowadzaja do takiego stanu a wystarczy raz w [...]

[...] pierwszy raz wogle z kreatyną mam małe doświadczenie (w życiu 3razy brałem i to niemożna nazwać cyklami gdyż wogle niemiałem wtedy o tym pojęcia) xpand dobrze pompuje czasami jest to nawet dokuczliwe (np ide szybko to łydki się pompują ) dobry smak i ogólnie moge polecić chodź musze przyznać że jest mało ekonomiczny przez te wielkie miarki

[...] 10x 2x25kg (na dobicie) - rozpiętki skos 12,12,12,12,10 stały ciężar 2x20kg (trzeba wkońcu się przeżucić na coś cięższego! ) komentarz: pompka jak zwykle bardzo dobra (pompują się nawet tricepsy i przedramiona ) siłowo ładnie mi poszłoprzy sztandze skos i rozpiętkach skos ediee: foty jak wcześniej napisałem niemam jak zrobić ponieważ [...]