pompują

Pompują balonik. Oby tylko nie pękł! http://boks.s24.pl/takiego-boksera-nie-bylo-od-czasow-goloty,s96402/

wyciąg zadko stosuje naprwade ale średnie ciężary tak 30-40kg na wyciągu HM z pełną retrakcją przyrzymaniem itp nieziemsko pompują co do pleców, ostatnio dopiero po 3 albo 4 latach odkryłem technike podciągania, lol, szkoda że tak późno

[...] całości uda twarde jak kamień), a później kolejna tabata - pompki i wykroki. Faktycznie daje popalić, bo trudno złapać po wszystkim oddech, ale o to chodzi :-D Fajnie też pompują się mięśnie. Mam zamiar robić tabatę co 2 dni, czyli 3-4 razy w tygodniu, chyba że będzie cięższy trening siłowy, więc wtedy odpuszczę. Pozdrawiam i miłego dnia :) [...]

Cwicze w domu. Nie moge jeszcze przez kilka miesiecy robic przysiadow ani MC. No i nie wiem czy tymi cwiczeniami co robie teraz uda mi sie choc troche rozbudowac nogi. Dodam ze czuje ze nogi sie pompuja a najbardziej lydki.

Dymq masz mentalność 15 latka któremu rodzice pompują kasę we wszystko. I pewnie tak jest. Poz

moge byc bohaterem ankiety chvj mnie to rodzice nie pompują mi kasy, bo nie mają pompy

no pompują, może przez kulejącą dietę się nie budują za szybko... . No i to że jestem off od wszystkiego

świnie tak pompują, że knury mają takie mięśnie ze fizycznie niemożliwe jest dla nich wspiąć się na maciorę by ją zapłodnić. ale "piękna szynka" jest

Dzien 14 Dzisiaj dieta w miare trzymana Ale nadal trzeba ja poprawiac, wiecej musze jesc. Testowalem dzisiaj nowe cwiczenie na przedramie. Nawijanie linki z ciezarem na drazek. Fajnie pieka i pompuja sie przedramiona. Polecam! Zalozylem sobie tylko 1kg na linke a i tak bylo dobrze. Linka miala dlugosc 2m. A i nawijalem i potem odwijalem. Z [...]

CP fajny i dobry w smaku. XP tez dobry w smaku i fajnie klepie. Nie pompuja mega. HP lepszy jesli o to chodzi, ale ogolnie sa w porzadku. Jak chcesz przy***ac cos dobrego z odzywek to decastack jest calkiem fajny. Ja teraz jadlem przedtreningowo xtreme stacka ale z tej starej partii to kopytne bylo w***** ;d

Nie chcialem nawet, nazarlem sie tak tymi smieciami na ladowaniu ze nie mialem miejsca. Miesnie szczeki mi sie pompuja strasznie jak dostanr wody pp zawodach i ledwo zjadlem shoarme w sphinxie ;) ale jest plus, wbilem 200mg propa i pała mi stoi od kilku h non stop ;)))))

napompuje se bicka tak jak pompuja kurczaki i tez se foto cykne ..nic mi tam nie rosnie

no mi też same się pompują, wystarczy pompki dobrze obsługiwać %-) zawijam

mi sie nogi nie pompują po 15 seriach bym ich nie spompował...przynajmniej nie czuje pompy na nich

kiedys widzialem podobny widok , jak rumunowie wyebali sie na silownie , buty od garniaka , spodnie w kant i obwieszeni zlotem i ostro pompują albo jak 2 sucharkow robiło łydki , hantel 7kg w reke i wspiecia na palce to jest dopiero akcja abordaż

[...] najlepsi są ci co ręcznie walą mają takie wielkie pace 2 osobowe i naokoło burty jadą jedna para koło drugiej a zapewniam was ze barki od takiego jednego przejścia się pompują lepiej niż na jakimś treningu normalnie chcą rozerwać koszulkę ale po 4h szlifowania mnie zdjęli bo "nie sprawdziłem się" i teraz sobie szpachluje potem [...]

Też pójdę piwo. Za dużo jem trochę, chociaż jak się ruszam to węgle w pewien śmieszny sposób pompują mięśnie Parę przysiadów i mam żyły na udach

[...] najlpesze na barki , co do unoszeń też wchodzi , od następnego treningu dam 10kg na łape Triceps: Wycisk wąsko - 12/30kg , 12/32,5kg , 12/35kg Pompki tyłem - 15 , 15 , 15 Przy ostatniej seri na ławce już było bardzo ciężko , pompki fajnie pompują. Micha taka jak zawsze więc nie będe opisywał , jedynie biore więcej jedzenia do szkoły.

pompki w podporze ładnie daja w kosc ładnie pompuja tez lubieałem

ale mi sie przedramiona pompuja xd i piszczele daja o sobie znac