[...] <full wypas <<FILM 104x5 >> FILM 106x4 >> FILM 108x3 Push & Press 50x8 60x8 65kg x 6 70x3<< film 75x3<< film 80x3 Wyciskanie zza karku (pompa)+unoszenie hantli na boki(latanko ) hantel 7kg 30kg x 30 40kg x 25 << wszystko na ilosc Końcówka treningu to istne piekło lubie dać barom popalic push [...]
[...] ćwiczę i czytam forum od dłuższego czasu, podepnę się pod temat z pytaniem: kończę Animal Pump (zdecydowanie polecam najmocniejsza bomba jaką jadłem ;)) w zwiążku z tym że pompa mnie trzyma i wreszcie jestem systematyczny zdecydowałem sie jeszcze na Universal Storm + Shock Therapy. Chyba że polecacie coś innego? Ile wypadało by zrobić przerwy [...]
[...] Przysiady 1x15 50kg Przysiady na końcu bo tak wyszło że koleś robił klatę to mu się nie chciałem w******l*ć... Chyba czuje ten NBe, robię po jednej serii na ramiona a pompa jest nawet spora, no i mam ochotę na trening, jestem skoncentrowany, bedzie dobrze Posiłki to jednak ciężka sprawa, jak jestem poza domem to ciężko dobrze zjeść, [...]
no fake czy nie fake. myslisz, ze po 4 deca za jednym razem jutro bedzie pompa na treningu? hehe, oczywiscie, chyba psychologiczna. jasne, ze nie wbije samej a takie rady to nie tutaj kolego bo mlody gogus glupi cie poslucha i wbije i potem przyleci z nowym kolejnym glupim tematem, ze go zablokowalo bo tam rzeczywiscie moze byc nandrolon. tak wiec [...]
ciezary mam takie zeby zrobic serie,robie wolno i dokladnie pomimo tego nie czuje pompy, na bica wystarczy ze zrobie 2 cwiczenia i nie moge zgiac reki bo jest taka pompa a klata zero
Jem po 2 tabse/ed. Rolnik wlazł sogacz. Odblok oczywiście będzie tradycyjny ale to jeszcze jeszcze bo prop będzie i oxa. Wróciłem właśnie z treningu barków i bica pompa konkretna. Jutro dorzucam t3 i sally. To z prohormonami nie ma nic wspólnego. Regularne saa - kosa większa niż wino które jadłem. Ale tak też Big Cat o tym pisał. Że mocniejsze od [...]
monohydrat na początek, jeśli carbo nie zalewa to stosuje je nadal. AAKG często stosuje się w przerwach między cyklami kreatynowym. Fajnie uatrakcyjnia trening, widoczna pompa.
FBW - fajnie się ćwiczyło,redukowałem się na nim i w połączeniu z dietą - zakładany plan się sprawdzał. Dobrze czułem mięśnie,ale brakowało mi zakwasów:) Pompa też niezbyt duża-ale nie wiem czy to dobre wyznaczniki. Wybór padł na spilta-będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy - doszedłem do wniosku, że na splicie trudniej o błedy i progres [...]
[...] pomidory Trening wycikskanie sztangi 10<8<6 wyciskani9e hantli na skosie w górę 10<8 wyciskanie hantli na prostej 10<8<6 wioslo 10<8<6 przyciąganie linki wyciągu górnego 10<8 MC 10<8<6<4<2<1<1 Trening na początku taki sobie ale potem przy Mc prze pompa...przed treningiem 3 kapsy scorcha i pół doriana.
Narazie jedz dalej po 1 miarce, po kilku dniach możesz ewentualnie zwiekszyc do 1,5. W dni nt po jednej miarce. Osoboście byłem bardzo zadowolony z xp (pompa, siła na przyzwoitym poziomie..)
[...] piszą co niektórzy prawdopodobnie jest to metylotestosteron. Ma on o wiele większe skutki uboczne. W smaku tabsy są troche słodkawe, identycznie jak metandienonu. Działanie, pompa siła też. Ale po cyklu metylotestosteronu zostają tylko skutki uboczne... Ogólnie nie polecam. Nie wiem jak ma się sprawa z Methandiex Scantel Pharma, będe testował [...]
[...] sztange do podlogi jak Jarot, czy trzymac ja w powietrzu? ----------------------------------------------------------------- wyciskanie neutralnym dobrze wchodzilo, ogolnie pompa lepsza niz ostatnio. jesli chodzi o klate albo barki to ja czesto urozmaicalem treningi zeby nie byly takie same, np wczoraj robilem sztanga 2 cwiczenia, a innym razem [...]
[...] serii odpoczywałem chyba z 10 min zanim poszedłem robić ciągi. 2. wspięcia na palce +20kg siadów przednich 115*30 3. martwy ciąg sumo 85*15 95*15 105*15 elegancko. pompa na dolnych częściach prostowników spora. po pierwszej serii zagadałem się z pewnym ziomkiem to zeszło z prawie 10 min. generalnie przerwy między seriami jakieś 5-6 min. [...]
czytajac reklame mozna spodziewac sie czegos wiecej ;) pompa srednia, ale energia i wzrost wytrzymalosci na spory plus. dawkowalem tak jak na opakowaniu -1 miarka
zwiększenie renecji wody w mięśniu sprawia ,że panuje tam lepsze środowisko anaboliczne a tojest jak najbardziej pożadany efekt . co do pompy nie twierdze ze storm jest jakimś boosterem no bo z pewnościa jego przeznaczenie jest inne co nie zmnienia faktu ze pompa jest i to b dobra opisuje na własnym przykładzie