[...] jablkowe, przy wzroscie wagi wszysto odklada sie na brzuchu i w piersiach,moje obecne wymiary wzrost 165, biust 104, biodra 86 a pas niestety 74, widze duze postepy, ale nie na brzuchu, brzuch nie maleje cholera, abs od 4 miesiecy, co z tym zrobic, nie chce stosowac zadnych diet "cud", bo zaszkodzi to mojemu biustowi, prosze o pomoc pozdrawiam
[...] miedzy 1 a 2 cyklem odblok oczywiscie 2 cykl - poczatek lutego na 1 cykl myslal nad metanabol 150 tab agrovirin 10-13 shotow super 8 paczek po 5shotow na 2 cykl myslal o BOLDZIE w polaczeniu z czyms prosze o pomoc EDIT: do tego - kreatyna,dextroza,mass xxl gainer, carbo po treningu Zmieniony przez - zakrecony_ w dniu 2006-08-01 18:03:27
Witam, czy ktoś tu z obecnych orientuje się ile kalorii zużywa organizm kobiety do wytwarzania mleczka? Karmie piersią i bez takiej informacji nie wylicze sobie zpotrzebowania kalorycznego? Pozdrawiam serdecznie i licze na pomoc
Witam piszę na forum ponieważ nie mam za bardzo czasu iść do lekarza (praca, treningi) mój problem polega na tym iż opalałem się z 2 miesiące temu i od tego czasu zaczęła mnie boleć/szczypać (ciężko opisać) skóra na plecach przy lewej łopatce. Wcześniej te bóle pojawiały się sporadycznie lecz teraz mam je codziennie. Nie mam żadnych zmian [...]
Witam Niebawem kończę swoją siłownię, poszukuję plakatów ANIMAL które zamierzam włożyć w antyramy i przywiesić na ścianach. Moje pytanie, a raczej prośba jest następująca, otóż poszukuje plakatów, zapłacę za koszty przesyłki, ewentualnie także za plakaty A może sama firma produkująca odżywki ANIMAL uraczy mnie plakatami, które przyozdobią moją [...]
[...] problem po UPADKU wszystko się zatrzymało a wręcz cofnęło I tu moje pytania : 1)czy to minie? 2) czy są jakieś metody pokonywania lęków (strachy )? 3) czy muszę naprawdę uczyć się na nowo wszystkiego ? 4) czy to normalne ze całe ciało sztywniej z strachu ? Proszę o pomoc ... Chce trenować to dalej lecz mój strach zabiera mi cały impet:(
[...] na siłowni. Ale z doświadczenia wiem, że nie dam sobie sam z tym rady. Stąd chciałem prosić Was o polecenie mi dobrego trenera personalnego z Krakowa - takiego, który ma rzeczywiście wiedzę i doświadczenie i poważnie angażuje się w treningi. Będę bardzo wdzięczny za pomoc - ofert jest sporo, ale nie mam pojęcia co wybrać. Pozdrawiam, t.
Cześć, Polećcie mi jakieś tablety które dadzą mi ostrego kopa przed treningiem. Na dniach zaczynam cykl i chce z siebie wycisnąć 110% Kiedyś często łykałem przed treningiem 4 tabletki Tussipectu. Pobudzenie eleganckie ale po 3-4 godzinach samopoczucie dość słabe. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam
Witam W jakiej wodzie powinno się rozpuszczać Nutrend Flexit Drink ? Taka ciepła (nie gorąca), przegotowana z czajnika może być ? Ewentualnie lekko chłodna mineralna ? W ogóle ma to jakieś znaczenie ? Pozdrawiam Z góry ślicznie dziękuje za pomoc.
Witam Mam takie pytanie ponieważ gram w piłkę nożną i często zdarza mi się iż nie jestem pobudzony dobrze przed meczem, jestem dość ospały mało skoncentrowany i szukam suplementu/odżywki dzięki której będę miał tego powera podczas meczu czy istnieje coś takiego. Dodam iż nie piej kawy po prostu nie lubię. Bardzo proszę o pomoc
[...] pytanie moje: czy w wieku 18 lat zacząć robić treningi siłowe a nie masowe jak do tej pory? Dodam, robię 10x100kg w przysiadzie 10x 110kg w martwym ciągu i 7x-70kg na klatę Jeśli odp. będzie tak: prosiłbym o jakiś link do planu na początek lub jakąś pomoc :) Proszę o odpowiedź z uzasadnieniem, Dzięki! Priv bardzo mile widziane odpowiedzi!
[...] 1-14 boldek Alpha Pharma 250mg e3d/300mg dose 7-15 master E Dose 200mg e3d 8 tydzien HCG 5x1000ui e2d Po cyklu 8 tygodni MIX 125mg ew +HCG w małych dawkach. Dalej chce wejść na lekki cykl redukcyjny, którego jeszcze nie zaplanowałem. Czy cykl jest dobrze ułożony? Czy mogę mieszać ze sobą w 1 strzykawce każdy ze środków? Będę wdzięczny za pomoc.
Może ktoś mi pomoc, otóż trochę mi się odłożyło tłuszczyku :P i mam z tym problem, chciałbym zredukować i odsłonić brzuch, ale w sumie nie wiem jak się za to zabrać i czy w ogóle jest sens się za to zabierać. Jestem typowym ektomorfikiem z bardzo chudymi kośćmi (mam tylko 15,5 cm w nadgarstku przy 185 cm wzrostu) i boje się ze wszystko, co [...]
[...] z 4 jaj ~560kcal II 30g bialka + 30g oliwy ~400kcal III 100g kabanosa + jajo ~476kcal IV 300g kuraczka + 10g oliwy ~390kcal V 50g orzechow wloskich + 100g sera twarogowego chudego ~400kcal VI 30g bialka + 30g oliwy ~360kcal Wychodzi ~2588kcal. Da rady? Nie za duzo oliwy? Co proponujecie dla zroznicowania dietki? Sogi za pomoc Dietetycy!
[...] tak by ocenic czy dany produkt dobrze na siebie działa,dodam że zwykła krete mono juz wogóle nieodczuwam-cykli było gdzieś koło 15-20 stui teraz to co mnie niepokoi najbardziej-pije ze 4 kawy mocne na dzień-jak to się ma do tego?Moze dodatkowo dokupic 2xmono i tym się ładowac czy zbedne i kawka nie bedzie przeszkadzać?dzieki za pomoc i pozdro
Elo. Mam 14 lat i chcialbym zaczac trenowac. Od przyszlego roku bede chodzil na silownie ale to ze wzgledu na krzywizne kregoslupa, a bardzo chce zaczac robic cos zeby w przyszlosci moje cialo wygladalo okazale Jakie cwiczenia zalecacie i moze ich przebieg. Tzn. ile razy na jaki czas itp. Pozdrawiam i prosze o pomoc.
[...] kupic to http://allegro.pl/marbo-home-zestaw-13-lawka-stojaki-regulowane-i1648912972.html#gallery (choc to wyglada mi jakby mialo sie zaraz rozleciec). A moze macie jakies inne propozycje bede wdzieczny za kazda pomoc Potrzeba mi do domowych warunkow laweczke :). A moze lepiej kupic porzadna stabilna sama laweczke a stojaki dokupic oddzielnie.
[...] pieniędzy mam odłożone na dietę. Dieta + areoby dopięta na ostatni guzik. Myślałem nad lipo 6, ale nie mogę znaleźć na alledrogo dobrego składu w sensie tego http://p8.hostingprod.com/@gotprotein.com/images/nutrex/suppfacts/lipo6black_sf.jpg Dlatego też teraz, mam dylemat. Proszę o pomoc. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-05-21 23:22:58
Czy ktoś by mógł mi pomóc? Mam nitrobolon II 700g i chcę go tak dawkować: w dni treningowe 3 x dziennie po 1 pełnej miarce - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II porcja 30 min przed treningiem - III porcja bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe 2 x dziennie po 1 pełnej miarce - I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem - II [...]
Mam od 3 dni biegunkę, wziąłem stoperan, jem bananany ale coś nie pomaga, po dawce 3 stoperanów, nie miałem aż takiej wodnistej, i nie chciało mi sie dobre pół dnia. Co mam zrobić, chodzi mi co zjeść, z normalnych rzeczy ? Sogi za pomoc w kazydm dziale..
