pomoc

I gdzie napisałem że chce być kulturystą ? i******e, a ten kto pisze że ja niby kozacze bo na forum to rypnij w czache i to mocno, aha i NIBY ludzie chcą pomóc ? Gdzie ? Gdzie coś konkretnego było napisane ? Jak nie umiecie doradzić konkretnie to nie zabierajcie głosu dzieci Bo widać żadni z was fachowcy, szkoda mojego czasu i widać niepotrzebnie [...]

Dzięki za pomoc ;) Pisałem wyżej, że będę przyjmował jabłczan bo słyszałem, że jest "lżejszy" od mono. W takim razie zrezygnuje z BCAA i zakupię samą kreatynę. Znam siebie i wiem, że w mojej branży i ułożeniu dnia, nie jestem w stanie trzymać solidnej diety. Jem nieregularnie, dużo i rzadko :/ Późno wracam do domu i nie mam możliwości jedzenia [...]

Miejmy nadzieje że to chwilowy problem bo bez tej opcji jakakolwiek pomoc i analiza jak chodzi o plan żywienia nie będzie możliwa ;/ Zauważyłem też że nie ma cyframi opisanej nadwyżki ( o ile przekroczyliśmy w danym dniu bilans kcal ( widac tylko POZOSTAŁO , Nadwyżki cyfrowo brak a jedynie na czerwono są zaznaczone makro składniki jakie w [...]

Myślę że możemy zebrać co chcemy, ale niech większą ilość osób napiszę do administracji - jeden głos raczej się nie przebije, ale większa ilość może już pomóc.

heja, Monkey22 dzięki wielkie za pomoc w zmianie bilansu :) a pytanie jeszcze czy jest możliwość wykasowania swoich wcześniej dodanych produktów, bo albo się powielają albo błędnie rozpisałem makro i mylą teraz przy układaniu diety. Pozdr :) Zmieniony przez - New_Rekrut w dniu 2020-07-06 22:46:49

heja, Monkey22 dzięki wielkie za pomoc w zmianie bilansu :) a pytanie jeszcze czy jest możliwość wykasowania swoich wcześniej dodanych produktów, bo albo się powielają albo błędnie rozpisałem makro i mylą teraz przy układaniu diety. Pozdr :) Hej! Jak najbardziej :) Wystarczy, że wejdziesz w swój dziennik, wybierzesz zakładkę "szablony", a potem [...]

Czy jest możliwość powrotu do starego dziennika posiłków? Jeśli tak to bardzo proszę o sposób jak to zrobić. Ewentualnie proszę o polecenie jakiegoś szybszego i prostszego dziennika posiłków. Korzystałem z tego wiele ostatnich lat, ale teraz to już jest porażka; marnowanie czasu i brak przejrzystości. Bardzo proszę o pomoc!

dzieki chłopaki za pomoc, jezeli sa jeszcze chetni to śmiało, aha sogacze juz poleciały :)

Szwera ankieta niekompletna. malo info im wiecej napiszesz o swoich doswiadczeniach,tym lepiej bedzie mozna pomoc. nie wiem...tak ciezko pojac takie podstawowe kwestie?

Prosze o pomoc czy to może być przyczyna zaburzeń elektrolitowych bądź niskokalorycznej diety, czy mam się zgłosić do psychiatry ;/ kreatyna ani białko tutaj nie miało wpływu, odpowiedizałeś sobie sam, przycyzna może leżeć po stronie diety, jak wygląda Twoje odzywianie? co sięk ryje pod tym stwierdzeniem niskokaloryczna?

[...] trakcie cyklu czy ktoś może mi powiedzieć czy pownienien zacząć stosować Symex jak tak to jak długo i w jakich dawkach. Odrazu mówię że stosuje 0,3 e4d testosteron Enatan. Dzięki za pomoc. /SFD/2023/8/2/21f3eaae09d6438284c8013db1ab6e74.jpg /SFD/2023/8/2/e5932c34250641c0a6583fc4c75b2d59.jpg Zmieniony przez - STYLOWEO_o w dniu 02.08.2023 16:15:38

Dzięki za pomoc. Teraz pozostaje kwestia dawkowania. 30min. przed treningiem - Trec Caffeine (1kaps) + Swanson L-Tyrozyna (1kaps). Bezpośrednio po treningu - SFD Leucine Carboplus (50g/500ml wody) + Peak Whey Delicious (30g/300ml mleka/wody). Do tego dochodzą dni nietreningowe, w które biegam (ok. 10km), ale chyba nie ma sensu brać powyższych [...]

Niestety bez szerszego tak zwanego wywiadu nie jesteśmy w stanie Ci pomóc. Chałwa to oczywiście niepożądany składnik w diecie. Dopasuj się do w/w wskazówek.

ok, dzięki za pomoc!!!

I o to chodzilo Dziekuje za pomoc

ok dzieki wielkie za pomoc! Soga juz wbilem, fajnie ze sa tu ludzie tacy jak Ty - chetni do pomocy!

[...] opis double.impaca :) A więc poszło zamówionko cykl na siłe na dwa miechy: CM3 x2 EAA Xtra x2 Test Core x1 Black Devil x1 Double Impact x1 super.pump 3.0 x1 Mam nadzieje że będę zadowolony z cyklu za dwa miesiące mogę dać znać czy zestaw warty swojej "ceny" ;) Pozdrawiam i dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Blublam w dniu 2014-07-20 13:55:39

wiem o tym, że to jest płatne :) chodzi mi raczej o fachową pomoc niż zapłacenie jak najmniej.

j.w. magnez i potas powinny pomóc na skurcze

W sumie racja. A czy prawidłowym (tudzież przyszłościowym) tokiem myślenia jest staranie opanowanie tego "instyktu" kosztem w sytuacji zagrożenia wyprowadzenia mniej, lecz lepszych technicznie (żeby nie napisać "dobrych" co na tym etapie treningów raczej powiedzieć nie można) Skutkuje to zbieraniem batów teraz, ale lepszymi efektami w niedalekiej [...]