pomoc

Yh właśnie kumpel brał cm3 i mowize nie zabardzo a o CP słyszałem dużo pozytywnych opini w sumie myślę że lepszy jest proszek ale czekam na dalsze wypowiedzi i pomoc :)

[...] i tak zeby sie w szkrynce zmiesczylo,zeby nie bylo tylko awizo i odbior osobisty. Tak samo myslalem. Kiedys slyszalem cos o zapakowaniu w czarna folie, ale nie wiem czy to cos da. Ryzyko jest i zawsze bedzie,ale wolal bym jakby ktos podbil i podzielil sie dosiwadczeniem, bo jednak bym chcial przytlulic tescia z normy Dzieki wszystkim za pomoc !

to ok, dzięki wielkie za pomoc i wyjaśnienie

nie spamowac mi tu ogry %) chcialem pomoc...a przy okazji sie troche pochwalic %)

nie spamowac mi tu ogry %) chcialem pomoc...a przy okazji sie troche pochwalic %) popek jest lepiej zrobiony :-)) \-)

[...] - Ultra Whey Protein Vitalmax CFM Whey Protein Isolate 90 Olimp Pure Whey Isolate 95 Trec Isolate 100 bulki : Olimp - Profi Mass MHP - Up Your Mass Trec - Hard Mass Wiem, że sporo tych białek ale może ktoś któreś stosował z nich i mógłby śmiało polecić :) liczę na pomoc chłopaki :) pozdrawiam Zmieniony przez - Sonic87 w dniu 2015-05-17 14:32:22

dobra panowie więc tak ... zdecydowałem się kupić SFD - Wpc protein plus, Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder, Olimp - Vita-Min Multiple Sport oraz do tego carbo SFD - Leucine Carboplus :) macie jakieś sugestie czy to dobre połączenie ? :) mam nadzieję, że zbliżamy się ku końcowi tego tematu i dziękuje wszystkim za pomoc :)

Bardzo intensywny i REGULARNY trening może pomóc, za każdym razem kiedy przerwiesz treningi problem powróci. Cellulit to też hormony więc dużo zależy od nich, od cyklu, od poziomu danych hormonów itd

Dziękuję za pomoc. Ogranicze słodycze bo z nimi mam największy problem, i sprawdzę poziom hormonów. Także wypełnię ankietę

No i to z tego ze chlopak prosi o pomoc :/ Ja tam nie jestem specjalista wiec poczekaj na ich glosy, ale sprawdzales np twarog, jajka?Na to tez masz uczulenie?Zamiast cycka jedz te rybki ktore nie beda Cie uczulac, a w najgorszym wypadku pozostaje Ci bialko sojowe...czego nie polecam :/

Dzięki za pomoc, a teraz jeszcze jedno pytanie czy nie dałoby rady zamienić podciągania się na jakieś inne ćwiczenie gdyż nie mam drążka oraz dlaczego mam używać sztangi prostej zamiast mocno łamanej w treningu bicepsa, w którym to wypadku łamana lepiej się sprawdza.

Do porcji kreatyny moim zdaniem nie ma sensu brac.. w obu produktach chyba masz ALA w składzie.. (reki sobie nie dam uciąc jednak, wiec jak mozesz przejrzyj etykiety ja jestem bardzo zajety dzisiaj) przedewszystkim brałbym: podczas ładowań, super sie sprawdzi Dodatkowo biorąc na noc mógłbyś przespieszac wchodzenie w ketoze (chyba?) ewentualnie [...]

Przy dobrej diecie, sensownie rozpisanym treningu i niewielkim stażu suple moim zdaniem nie są konieczne, ale ozcywiście mogą pomóc w rozwoju masy i siły.

Odżywki mogą Tobie pomóc w jakimś stopniu, aczkolwiek nie traktuj ich jako podstawe budowania masy, bo sie przejedziesz.

[...] prosił bym o po moc w wybraniu odżywek ponieważ ćwiczyłem około rok czasu tylko bez użycia sprzętu.. pompki brzuszki przysiady wiec mięśnie ładnie się zakysowały ;) a teraz chciał bym spróbować z odżywkami ponieważ mam już odpowiedni sprzęt.. Co do diety to zastanawiam się czy muszę się udać do dietetyka czy mogę uzyskać pomoc tutaj na forum ??

[...] bloto ale mialem możliwosc zakupu w korzystnych cenach wiec z niej skorzystałem a wracając do celu to oczywiście pompa, nie wiem jak dla innych ale dla mnie to spora motywacja fajnie by było odczuwać napięte mięśnie nie tylko zaraz po i w trakcie treningu ale również w DNT, dlatego prosiłbym o pomoc w najsensowniejszym rozpisie. Z góry dzięki.

No rozumiem . Wiem to najlepsze rozwiazanie . Dobra dzieki za pomoc chlopaki . Temat mozna wywalic .

dzięki bardzo za pomoc :)

Dziękuje za pomoc, zawody już jutro mam nadzieje ze ponad roczne treningi nie pójdą na marne :)

Miło TomQ, że chcesz pomóc ale było by jeszcze milej gdybyś dokładniej napisał. Ile porcji w jakiej gramaturze najlepiej ? i jak to wygląda z dt i dnt