Trening HIT do oceny

tak, dobrze.

no i to działa, bez magii ale efekty miałem niezłe na RP.

Zmieniony przez - orjon w dniu 2011-10-30 23:03:49

to ok, dzięki wielkie za pomoc i wyjaśnienie

no problem.

aha, jeśli zabieramy się za metodę RP, to niech trening będzie 2x w tygodniu ale 2 dni przerwy między treningami, np w Poniedziałek i Czwartek - inaczej ciężko będzie z regeneracją.

Zmieniony przez - orjon w dniu 2011-10-30 23:50:26