SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] 28 letniego faceta ważącego 100 kg (teraz niecale 110)a z tego co mi wiadomo brał 2-3-4-4-3-3-2. Powiem mu, żeby odpuścil sobie NO bo to nic nie da, i żeby zaczał brac zwykłe mono.A co z tym odblokiem, może mi ktoś tak w skrócie napisac, co może sie stać jesli nie kupi tego clomidu...dałbym wam sogi, ale nie mogę, tak czy inaczej dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2007-02-28 01:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę od oceny, 82kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dziękuję Panowie za pomoc.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2012-04-28 18:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę od oceny, 82kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, jakoś to zrobię. Dzięki za ocenę i pomoc!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 2012-05-17 14:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmęczenie i brak wyników

    Post
    Zdrowie i Uroda

    za dużo oczekujesz może i przez brak natychmiastowego efektu czujesz rozczarowanie, co do zębów i spotykania nie pomożemy, ale możemy pomóc z sylwetką, w której kluczowym elementem jest odżywianie i tu pojawia się pytanie, jak ono wygląda?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2019-09-05 13:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja słyszałem że może pomóc i ten efekt utrzymuje się po zakończeniu cyklu

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 2015-07-31 18:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój??

    Post
    Trening w domu

    venc dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2012-08-05 14:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie chce a slyszałem ze są cenne dla diety. Chodzi o to czy nie tracą wartości z czasem(w skorupkach oczywiście)? 2 Co polecacie do picia oprucz wody? Uwielbiam herbate. Moge ją pić? Slodze 3 lyżki cukru. 3 dużo piszecie o musli właśnej roboty. Moge krutki przepis bo w wyszukiwarce nie znalazlem. JUTRO DAM DO SPRAWDZENIA DIETE. dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2005-09-01 20:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc do zawansowanych :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2009-08-13 10:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapalenie mieszkowe skóry

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak dziwne , że rodzice nie mogą CI pomóc skoro są lekarzami. idź do dermatologa z tym http://mediweb.pl/diseases/wyswietl_d.php?id=58

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5400 Data: 2010-05-07 14:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem/dylemat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra zabieram się za robotę. Dziękuje ci bardzo za pomoc sog poleciał

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2013-11-27 13:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nauka pływania

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] nie musza bym wypiete do gory nad powierzchnia wody chodzi o to zeby nie spadaly w dol i nic wiecej, praca nog! naj najbardziej luzno nogi nie zginaj w kolanach! mozesz na poczatku sobie pomoc i wokol tulowia zalozyc taki sznurek z gabkami albo pianke (wesoly makaron) i wtedy latwiej zalapac o co chodzi podpytaj tez kogos kto jest na basenie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2006-02-27 20:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nauka pływania

    Post
    Inne dyscypliny

    Witaj, Myślę, że pomocno może być pływanie z płwakiem. Spróbuj popływać z nim na rękach i po woli włączając nogi, z początku mało używać, jeżeli używasz to skup się na tym, aby były one cały czas wyprostowane. Pływak podtrzyma ci biodra w dobrej pozycji względem wody, więc nie będziesz musiał się o nie martwić, myślę, że później będzie ci lepiej. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2006-02-28 20:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liczba treningów w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc Wiedza i ciężka, ale dla przyjemności, praca - o to moja recepta na postępy w tej branży

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2003-08-26 13:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA NA PIERWSZYM MIEJSCU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiec co mam robic jesli chce spalic tluszcz na biodrach, posladkach i brzuchu. Wiem ze nie ma cwiczenia cud ale co moze mi pomoc prosze o porade. Moze jakis przykladowy plan treningowy ;-p Szczegolnie wkurzaja mnie te biodra bo u chlopaka serokie biodra to dosc dziwnie wyglada.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2007-04-15 20:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedoczynnośź tarczycy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    @0scar w tym problem że ja na prawde dużo jem i w miare aktywnie spędzam czas. Dzieki za pomoc wszystkim napisze wam po wizycie co powiedział lekarz :) Zmieniony przez - Ashiiero w dniu 2012-10-21 12:41:46

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4126 Data: 2012-10-21 12:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedoczynnośź tarczycy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tak , jeszcze stwierdził po tym że mam suchą skórę na łokciach.Tak Euthyrox na pocatku 50 potem zwiększać oraz żelazo.Dzięki wszystkim za pomoc ;)Jedyne co mnie martwi ze to jest choroba na całe życie ;/ ale przynajmniej wiem jak z tym walczyć.Jeszcze raz dzięki

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4126 Data: 2012-10-22 21:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrot po dluzszej przerwie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki Onkelfaka. Oczywiscie leci SOG odemnie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2621 Data: 2004-11-06 14:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, proporcje B/T/W?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzieki MODis za pomoc, SOG poszedl. moglibyscie mi jeszcze napisac dlaczego kazdy tutaj pisal, ze tluszczu powinno byc conajmniej 1g?? Zszedlem do tak niskiego poziomu z tluszczem dlatego, ze czytalem kiedys, ze powinno byc 0,5-0,8/kg. Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2011-11-11 11:16:10

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3311 Data: 2011-11-11 11:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastoj bica!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok bede lecial prostym, bo narazie mam male ciezary na bica to nadgarstek i tak mnie nie boli. Dzieki za wszystko, mam nadzieje ze bic mi ruszy do konca splita. SOG dla ciebie za cala pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2008-10-03 16:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj może pomóc tylko przerwa niestety , zobaczysz co Ci powie na to jeszcze specjalista .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3567 Data: 2011-08-12 16:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)