pomoc

[...] i prosbe zarazem. Czy ktos z Was ma moze plakat ktoregos z naszych Polskich kierowcow rajdowych z autografem i chcialby go odsprzedac ? Jesli tak to bylabym naprawde wdzieczna. Moj facet jest szalonym fanem rajdow i chetnie zrobilabym mu mily prezent na urodziny. Jesli ktos moze mi w jakis spasob pomoc, to z gory thx. Pozdrowienia, Prince$$

[...] norm temp 39,katar lekki i kaszel,chyba bole nerek i za***iste bole glowy trwalo to 5 dni caly czas bralem dzis mam 36,6 i lekki bol glowy apetyt mam sredni czy ktos mi moze pomoc ?czy ta meta jest podrabiana czy ja mam jakies przeciwskazania ?przysiegam ze zaplace abonament jak mi pomozecie dodam ze to moj pierwszy cykl a system to 1-2-3-2-1 [...]

moze wam sie to wydac glupie ale to czasem pomaga. Wez sobie na noc posmaruj pryszcze pasta do zebow mozesz sobie zrobic nawet taka mini maseczke. Pasta szybko wysycha co pomoze wysuszyc skore w tych miejscach.Powinno pomoc... Fire Moderator: Fitness

[...] w ciagu tego czasu mozesz poszukac sobie odpowiedniego treningu dla ciebie (chyba na mase) bo jesli dalej tak bedziesz cwiczyl duzych efektow nieosiagniesz ze wzgledu na przetrenowanie niezapomnij o diecie oraz o odpowiedniej ilosci snu przynajmniej z 8h jak cos to pytaj postaramy sie ci pomoc Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

[...] bjj ma racje. Ale nie przejmuj sie, to jest wyleczalne obecnie w 80%. "Nie oczekuje po tobie wlezienia pod stol i odszczekania. Choc wlasciwie tylko to psibko potrafisz." Ojej, to mialo byc chyba obrazliwe ? ;) Nie mam nic do odszczekiwania, to tylko wrodzona lagodnosc i chec niesienia pomocy powoduje, ze staram Ci sie pomoc :) Wojtek

Dzieki za info - co do treningu to napewno zaczne z poczatkowymi bo podstawy sa najwazniejsze wlasmie pozniej techniki sa podobne do siebie. A jesli bedzie cos w czym bede mogl pomoc innym to napewno to uczynie przeciez to o to w tym wszystkim chodzi prawda ???:))) Pozdrawiam, Ps. Posatram sie byc w Srode DANZAN RYU RULEZ

Przetrenpwanie byc moze polaczone z niedoborem bialka. Odpoczynek i kompleks aminokwasow powinien pomoc wrucic do dobrej kondycji i niemowlecego snu :)) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Wielkie dzięki za pomoc ! :-) Być może jest przydługi, ale uważam, że jest w miarę bezpieczny. Stosując go chcę mieć pewność, że to co zyskam na Metanabolu i Dece, ustabilizuję, utwardzę i polepszę jakościowo dzięki Winku i Equipose, przy okazji dodając suchego mięśnia i gubiąc troszkę tłuszczu. Ktoś ma jakieś uwagi co do budowy samego cyklu?

[...] wykonywania powtorzen robisz 1-3 ruchow (10s-30s) odpoczywasz (10s-30s) i powtarzasz taka sekwencje dowolna ilosc razy. Przemysl wszystkie uwagi i sprobuj ulozyc sam plan, tylko ty siebie znasz, masz swoje notatki dotyczace treningu, wysuwaj wnioski i ucz sie, my mozemy w tym pomoc, ale to ty trenujesz sam siebie i jest to najlepszy uklad

JAk zwyklle pytaj (staram sie pomoc), i poczytaj podany link jak i inne na tamtej stronie Pozdrawiam Fakty, nie mity Wszystkiego Dobrego na Swieta i do siego Roku (wracam w Nowym Roku)

Jesli nie plakat, to chociaz sam autograf. Please ... A moze ktos z Was zna adres jakiegos fun-clubu, ktory by mi mogl pomoc ? Pozdrowienia, Prince$$ Moderator *SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE* & *FITNESS*

jak na razie nie mam zadnej diety, bo nie ma mi kto w tym pomoc a trening? no coz od paru dni robie pompki(5 serii ile moge najwiecej)i brzuszki (tak samo - do oporu)

Droga Olu. Jeśli chcesz przytyć to musisz zwiększyć ilość spożywanych węglowodanów w diecie.8,10g na każdy kilogram masy twojego ciała to dobre rozwiązanie.Dużo węglowodanów zawierają:ryż,kasze,makarony i płatki owsiane. Po treningu możesz wypijać odżywkę Carbo(węglowodanową).Jest tania(z hi-teca 6kg za 100zł). To musi pomóc. Jeśli masz jeszcze [...]

[...] sekund) 'Za wszelkie uwagi będe wdzieczny. Dzięki Biniu za wcześniejsze uwagi - naprawde się przydały! Sory ze truje ci dupe , ale co mam robić :)))' Ciesze sie ze moge pomoc Po to tu jestesmy :-))) 'poprawki do wtorku 1 wiosłowanie sztangą 10/8/8/6x 2 wyciskanie sztangi z klatki 2x8 3 wznosy do przodu 2x12 4 wznosy bokiem 2x12 5 [...]

Może jesteś przetrenowany? Napisz jak ćwiczysz bo tak nie wiele można pomóc. Zmieniony przez - superman w dniu 2001-12-28 10:47:14

Witam Wypełnij profil to będzie łatwiej ci pomóc.Ja proponowałbym ci cykl z samego PRIMOBOLANU DEPOT, o ile jest Orginalny. Pozdrawiam PAKO20

Morze ktoś mi pomóc?

[...] Mniej więcej tak to wygłada, jakieś pytanie to chętni odpowiadam. Nie ćwiczę nóg bo i tak są durze w porywnaniu do reszty. Nie są pokryte tłuszczem, a nawet trochę wyrzeżbione (Dużo chodzę). Czy to oznacza że mój organizm dobrze reaguje na dużą liczbe powtyrzeń z maymi ciężarami. Proszę o pomoc. Zmieniony przez - t0t0 w dniu 2001-12-29 14:49:58

kilka godzin od wysłania a już 18 osób przeczytało ciekawe nikt mi nie pomoże BST JESTEŚ TAM PROSZĘ CIĘ O POMOC szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN

słyszałem tylko o firmie nutrend , ale nic konkreetnego więc niestety nie mogę ci pomóc Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"