pomoc

[...] wazne ze przy madrym treningu pomaga w szybszej regeneracji co do glutaminy to roznimy sie zdaniem - wiecej pare postow obok Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ****************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc

Trening zaczynam najpozniej o 11. Jestem bardziej sklonny do wersji Jabiego i mysle ze co najwyzej dodam 2kaps po przebudzeniu jesli bedzie mi malo. Dzieki za pomoc ;) Napewno bede tu zagladal po porady ;D

no co mi napisał bull?? wez przeczytaj caly temat a później się madruj :/ ja proszę o pomoc w sprawie gainera Bull daje mi prawie 100% białko a Ty go jeszcze popierasz chociaz w ogóle nie wiesz ocb :/

[...] za***isty ;) a gainer w proszku po prostu jest mi potrzebny bo w pracy nie mam możliwości przyrządzenia jednego z posiłków i dlatego musze go jakoś zastąpić :/ osobiście też nie przepadam za gainerami ale jak mus to mus :/ dobra Wielkie dzięki za pomoc, zaraz wybiore coś z tych propozycji i zamawiam bo nie ma czasu :D:D:D Dobrej nocy Zycze !:)

8x8 dziekuje ci za pomoc.czyli kolejny strzal pocisne enana a nastepny z susty.dzieki wielkie

aha dobra dzieki wielkie ci za pomoc.a powiedz mi jak z robieniem masy bedzie bo ta susta juz mnie ruszyla ale budowanie masy chyba nie zwolni?czy troche lipa?

..tak jak koledzy napisali hantle powinny pomoc a jak sie wyrowna przejdz znow na sztange i przywiązuj duzą wage do techniki pzdr

Dzięki, takiego czegoś potrzebowałem, o kolano jeszcze nie próbowałem ;] Dzięki wszystkim za pomoc. A i jeszcze jedno, dobre ćwiczenie na kaptury?

sorry ale nie rozumie. czy ktos moze mi pomoc ? czy bedziecie pisali ze smierdzi bananam. jakie zasady mam gdzies ?

profil nareszcie uzupelnilem !! czy teraz moze mi ktos odo na pytanie ? (tak w nawiasie to juz wiem dlaczego niektorzy pisza ze ich kolega robi cykl i prosi o pomoc)

Kolega kiedyś próbował takich rozpiętek (zalecenie lekarza), bo podobno miało pomóc na lekkie skrzywienie kręgosłupa. I machał tak chłopaczyna po 50 powtórzeń na jedną rękę, później zmiana ręki, a na koniec klasyczne rozpiętki też 50 powtórzeń. Ale jak dla mnie to właśnie podczas wykonywania rozpiętek jednorącz siły działające na kręgosłup [...]

łał dwa buziaki moze jeszcze pomoc ? hehe

f5 naciśnij powinno pomóc Pzdr/

Ok.. no to od poniedziałku zacznę ćwiczyć według planu i oczywiście bardzo dziękuję Ci za pomoc Pozdrawiam

[...] w stanie doradzic mi jakie mam uzywac suplementy doradzono mi zakup gainera do tego bialko i weglowodany. Chce uzyskac mase ktorej mi brakuje, niewiem czy dobry dzial wybralem na swoj problem ale bede wdzieczny za pomoc. Moj wiek 29 lat, waga 64 wzr 178. Od dwoch tyg regularnie 3 x tydz chodze na silownie.prosze o jakies wskazania co mam kupic

Dobrze, dzięki za pomoc. Macie po sogu :)

Dlatego poprosiłem o pomoc w podbiciu kalorii. Generalnie podałem zapotrzebowanie już po obcięciu o 200 kalorii (2200).

Wrzuć po zmianach. Liczy się także dobór produktów. Cześć, widze ze ładnie pomagasz w tematach, zajrzysz do mnie bo niesty coś nie moge liczyć na pomoc od innych a temat jest taki sam http://m.sfd.pl/Dieta_na_redukcje_do_oceny_95kg-t1129314.html

Zawsze daje hcg i podczas cyklu i po nim, nie szkoda mi tych paru zlotych, a pomoc w odbloku i samopoczuciu jest niesamowita. Przykladowo ostatnio chcialem zejsc z cyklu propem, przed tym dalem hcg+clen 2 tygodnie 500 ed, wynikly trudnosci i postanowilem pozostac przy takim schemacie i dac sermy. HCG postawilo na nogi caly uklad, pozniej jeszcze [...]

2.3 % nie masz tyle nawet zawodowcy nie osiągają, Nie da Ci się pomóc, nie wiemy nic o Tobie, jak trenujesz jak się odżywiasz, więc nie wiemy jakie zmiany masz wprowadzić.