pomiary

[...] i staję do szeregu, trzeba wrócić do starych dobrych praktyk, bo ta mańana mi nie sprzyja. Ja się bujam, a czas mija, mija, mija... http://img829.imageshack.us/img829/2907/pomiary.jpg Dzień 73 - miska wysoka, DNT http://img201.imageshack.us/img201/5088/dieta20120419.jpg I jeszcze do tego czit :/ Do kolacji było nawet nieźle, a potem jak [...]

[...] pracy zaczął mi się żołądek domagać wkładu. Dobrze, że zamiast mozzarelli wzięłam 2 jajka, pierwsze co zrobiłam po wejściu do biura to zjadłam jedno. wklejam nową miskę na dzisiaj. Po obiedzie basen /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a004a04dc40044dab732223364cd03d8.png Jutro pomiary, ciekawe co wyjdzie? Zmieniony przez - reziolki w dniu 2012-04-20 07:41:12

No a jak pomiary, są spadki :-? Z tymi czitami, to faktycznie trudna sprawa. A mięsko suszone sama sobie rób, zajmuje mało miejsca, smakuje nieźle, można zabrać nawet w kieszeń i zagryzać, kiedy nie masz czasu na inne posiłki. :-))

[...] fajnie, mam problemy z ubieraniem się;/ Ale wczoraj trening łap zrobiłam%-) Było hardcorowo%-) A dzisiaj rano nuki, bo zaraz się zbieram do Szczecina;-) Dam na szybkości pomiary, w nawiasie zmiana w stosunku do końca masy (20.03) - mówiłam, że przytyłam, widać po fałdach, po obwodach nie do końca%-) Jak zwykle w pomiarach rzeczy magiczne%-) [...]

Pomiary widzę ok, leci, ale chyba masz błędy w tabelce w kolumnie "Różnica tygodniowa". Zależy kto tak wpycha :-) Niektórym się nie da dosadnie wyjaśnić. Ja gdy odmawiam, a ktoś namawia zmieniam ton na bardziej zdecydowany, a jak nie to walę wykład ile to, co mi proponuje zawiera kcal, cukrów i jak to wpływa na organizm - przeważnie po chwili [...]

[...] Sprzęt - jest dobrze Dynamiki - też jest moc , najlepiej czuję progres w pompkach na RR , myślę , że z 15 bym pociągną :) Zobaczymy po kilku tygodniach , zrobię jakieś pomiary. Jutro w planach domowy trening gimnastyczny , będzie więcej dynamicznych niż statyków. Nutka na dziś : http://www.youtube.com/watch?v=UfMrLTbog0o&feature=related [...]

dzięki Dythican, za poprawienie;) poza tym, zasięg mierzony końcówkami palców, a z tego odejmijmy parę centymetrów, bo atakujesz dłonią, piłkę dostaniesz odchyloną, niżej/wyżej, te pomiary są po to, żeby były i tyle :)

[...] Wczoraj wydawało mi się, że mocno mnie ssało.. ale dziś tak mnie ssało z głodu że aż mnie mdliło w pracy %-) Pomimo, że w pracy miałam ze sobą 600 gram warzyw. ;-] Jutro pomiary… aż się boję ;-) TRENING Basen – nauka pływania. W pływaniu słaba kondycja, po dwóch basenach jak zwykle tak mnie nogi bolały, że nie miałam siły nimi machać ;-] Za [...]

[...] sobota. 8-) Muszę odespać, bo jestem straszliwie zmęczona tym tygodniem. Krótko sypiałam, treningi wysysały resztkę energii. Po dzisiejszym dniu czuję się jak zombie. No i jutro też czas na pomiary. Zobaczę czy wróciłam do stanu sprzed choroby. ;-] A może pojawią się jakieś niespodzianki? \-) Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-04-20 22:25:59

[...] na aukcji, tani był, z tym że pod rękami ma zamiast gum jakąś marną piankę, która się niedługo na pewno przetrze i będę musiała pomyśleć i czymś ją zastąpić. filonka pomiary na poprzedniej stronie, ale nie warto się do nich cofać :/ Dzień 74 - miska niska, DNT http://img827.imageshack.us/img827/4647/dieta20120420.jpg Ayran złapałam w [...]

Mam mam! :-) i cieszy mnie to baaardzo, bo akurat przysiady uwielbiam robić :-) dużo radochy to daje (i niestety bólu potem %-) ) moCCa, aktualne chyba, ale to w niedziele :-D nie czuję się jakaś spuchnięta, także myślę, że pomiary zrobię :-) btw: NIENAWIDZĘ SWOJEGO BRZUCHA!!

Dotka, u mnie pomiary w niedzielę i też się stresuję jak zawsze %-) będzie git!

[...] robione prawie po miesiącu od startu, wysyłałam Ci właśnie przed tym dziadowym choróbskiem. ( a ten, nie skomentowałaś ich. Tzn. że taki tragizm? \-) ) Po chorobie robiłam pomiary w zeszłym tygodniu: http://www.sfd.pl/Oveja%2F_podsumowanie_str.39%2F_str.76-t793669-s117.html#post7 Jutro kolejne. Podejrzewam, że wszystko po prostu wróci do stanu [...]

Witaj :) Czytalam, ze swoja przygode z cwiczeniami silowymi zaczynalas w domu, stad moje pytanie - chce kupic sobie hantle i sztange. Moglabys mi krotko opisac na co powinnam zwrocic uwage? Szukalam inf. po dziennikach, ale chyba slepa jestem... Pozdrawiam i czekam na pomiary :)

Oveja być może @ nie pomogła, ale duży aptety to ja zawsze mam już po dostaniu @ i jest on trochę inny. POMIARY Jest git. Poleciało z brzucha /-)_ Widać muszę więcej zapyerdalać na rowerku \-) Diastasis recti - mniejsze 1,5 palca. Także mniej w stosunku do zeszłego tygodnia. Dostałąm @ i wydaje mi się, że nie puchnę przed okresem. Obserwuje to [...]

Kontrolne pomiary po 19 dniach. 2.04.2012 || 21.04.2012 Wzrost: 189 cm || 189 cm Waga: 68,5 kg || 71,2 kg Klatka: 92 cm || 92 cm Talia (nad pępkiem): 73 cm || 74 cm Talia (pod [...]

[...] kapke odżywki białkowej..a tak to miska taka jak w wypiskach ostatnio dodawanych..zero zmian.. czyli mięcho jaja, migdały, włoskie orzechy, warzywa teraz jestem przed @ i pomiary wcale mi się nie podobają (zwłaszcza jeśli chodzi o brzuch) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73fa12adc10e4a159edbb19b90ec63f8.JPG Zmieniony przez - _berry_ w dniu 2012-04-21 [...]

Yosia mam testować suplementy z Ofra Sport. Na razie jeszcze nie mam przesyłki. Może w przyszłym tygodniu przyjdzie. Laluś migdały zdrowe ale wiesz, wszystko w nadmiarze jest złe... a minie potem aż muli z tych migdałów. Także nie kupuję paczek 200 gramowych.:-) Owieczko, Faluś dzisiaj mam nadzieję ze basen będzie zaliczony :-) Viki ja się [...]

Miśka ja te zwisy %-) robiłam na siłowni @@-) mnie się podobało może 30 bym nie zrobiła od razu ale 2 x 15 myślę by poszło @@-)ale odwrotne brzuszki to jest TO :)) ;-D Nad drążkiem myślę dosyć intensywnie ;-) Falka żyję, żyję ale sama widzisz co to za życie ;-D ______________________________________________________________________ Pomiary %-) [...]

POMIARY: \-) (Rozkład: DT 2100 kcal B 172/ W 176/ T 78 DO 1890 kcal B 172/ W 210/ T 40 DNT/aero 1680 kcal B 172/ W/ 74/ T 77 ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14c640ae9724454aaae96e8a4fbc8e84.png bonus: kark: 31/ bz. / bz. bary: 97/ bz./ bz. :-( \-) Wymiary prawie wróciły do tych przed choróbskiem. ;-) Ps. No i wznowione treningi to i jest [...]