pomiar sylwetki

[...] Mierzymy na początku i na końcu modułu. Ocenie podlega utrata centymetrów w obwodzie pasa. Sposób oceny powyższych konkurencji-punktacji procentowej podlegają różnice od pomiaru początkowego i końcowego. 2. Blok siłowy A.Sześć skłonów ze sztangą trzymaną w rękach ,do siadu prostego, leżąc na podłożu Ocenie podlega wielkość obciążenia na [...]

[...] wczoraj wieczorem ważyliśmy 80kg, a dziś wieczorem ważymy tyle samo to nasuwa się prosty wniosek, "nie piję wody bo będę ważył więcej niż wczoraj". Proponuję cotygodniowy pomiar. 2. Codziennie mierzenie -Spadasz na wadze masz dietę, jesteś zadowolony. Wyciągasz centymetr i czar pryska. Robię redukcję od dwóch tygodni a już 2cm mniej w klatce i [...]

Hey Na poczatek troche o mnie. Mam na imie Piotrek, studiuje prawo 2 rok no i uwielbiam chodzic na silownie i grac w siatkowke. Moim głownym celem jest lekka redukcja i przygotowanie do sezonu siatkowki halowej na sezon 2011/2012. W lecie mam zamiar grac duzo w siatkowke plazowa. Plus chce wziac udzial w wielu turniejach, które odbeda sie na [...]

Kochani, Pomożcie mi w yborze orbiterka który z niżej podanych waszym zdaniem będzie lepszy I opcja ORBITREK elektryczno-magnetyczny ENERGOMETR MAGNETYCZNY - ZASILANY 230V OBCIĄŻENIE DO 150 KG!!! wyprodukowany na rynek niemiecki posiada wszelkie atesty TUV.GS klasa HA koło zamachowe 8 kg wymiary sprzętu: długość 120 cm, szerokość 45 cm, wysokość [...]

[...] miesiąc temu zmierzyłem się pod okiem trenera na wadze, która mierzy tłuszczyk, wodę, ilość mięśni itp. Zapewne wiecie na czym to polega. Jednak jak się dowiedziałem, ten pomiar nie jest na tyle dokładny, gdyż mierzy jedynie do dolnej części brzucha (nie miałem żadnych urządzeń pomiarowych przyczepionych wyżej). Oto, co wyszło: [...]

Dzień dobry Chciałem zapytać w sprawie problemu pomiaru tkanki tłuszczowej kaliperem. Otóż otrzymany wynik nijak nie zgadza się z ogólnym wyglądem sylwetki. Pomiar był dokonywany na wszelkie sposoby (najpierw zgodnie z instrukcja, potem tak żeby wyszło możliwie najwięcej) i kaliper wskazał wartości 7% pomiar wykonany zgodnie z instrukcja i 10% [...]

[...] VLCKD została prawidłowo zbilansowana - jednym ze sposobów kontrolowania czy uczestnicy przestrzegali zasad VLCKD (i nie spożywali dodatkowych węglowodanów) był regularny pomiar stężenia ciał ketonowych we krwi - badanie trwało 11 tygodni, co dało możliwość odpowiedniej adaptacji do alternatywnych źródeł energii: triglicerydy [...]

[...] nie dłużej niż kilka miesięcy i taka też jest grupa docelowa odbiorców powyższego zalecenia. BMI to nie wszystko Pomiar BMI powinien zostać dodatkowo uzupełniony pomiarem poziomu tkanki tłuszczowej, gdyż to właśnie ona odpowiedzialna jest za zaburzenie kompozycji sylwetki. Niekiedy zdarza się bowiem tak, że pomimo lekkiej nadwagi [...]

[...] na tym, żeby dobrze wyglądać, taki mam cel, aby do wakacji wycisnąć co się da aby mieć plażową sylwetkę. Jak to pomoże mogę dać zdjęcie aktualnej sylwetki, a także podaję pomiar jaki robiłem wczoraj na siłowni: wiek: 21 wzrost: 175 waga: 84,3 kg fat: 25,8% muscle: 37,3% visual fat: 9 BMI: 27,5 resting metabolism: 1856 kal Celem jest rzeźba, [...]

[...] Cóż mogę więcej o sobie opowiedzieć, mieszkam w województwie podkarpackim, z siłownią zacząłem około 3 miesiące temu. Wiek : 15 lat Waga : Wstępnie mówię 70 kg ( dokładny pomiar podam po wizycie u lekarza, mam kilka zapytań co do ćwiczeń wykonam sobie różne badania, pomiary itp ). Wzrost : To samo wstępnie 174 cm ( dokładnie podam po [...]

Wszystkie ustalenia gotowe. Przypominam,że ten konkurs jest tylko dla osób tu zapisanych-celem jest motywacja do treningu i zmiany sylwetki. Pomogą w tym poszczególne etapy ale nie sa wliczane w ostateczny finał-gdzie uczestnicy,już prywatnie, sie miedzy soba założyli o nagrodę,która przypadnie zwyciezcy w dniu 30 czerwca-poprzednie etapy nie maja [...]

[...] sylwetkę. Poniżej porcja obowiązkowych fotek: Waga: http://img692.imageshack.us/img692/2589/knlwaga20130323.jpg Pas na wdechu: http://img833.imageshack.us/img833/4310/knlpomiar220130323.jpg Wdech z boku: http://img541.imageshack.us/img541/3507/knlbokiem20130323.jpg Pomiar na luzie http://img692.imageshack.us/img692/523/knlpomiar120130323w.jpg [...]

[...] formą niż taki sam ale prowadzony na pulpicie : ) Może nie na wszystko od razu będę w stanie odpowiedzieć ale ... Wiek : 22 Waga : 53-55, nie mam wagi aktualnie, ostatni pomiar pare m. temu Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 87 Obwód pod biustem : ok.78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): - Obwód na wysokości pępka : - Obwód bioder [...]

[...] bardzo powoli (choć moim zdaniem normowo i zdrowo), bo spadło po 1.5 miesiąca ponad 6 kg a zawartość tkanki tłuszowej wyniosła 34,6% (mierzone na aparacie tanita, więc pomiar jest wiarygodny). Potem wyjechałam na wakacje i pojadłam przez ponad tydzień "zakazanych rzeczy", ale przy tym również byłam bardzo aktywna fizycznie. Stwierdziłam, [...]

[...] NICK: kamilka54 WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku (od lutego 2017 r.) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 42,6 kg (pomiar na czczo, 31 października 2018 roku) WZROST: 160 cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zdrowa [...]

[...] przybranie masy mięśniowej a później przerzucenie się na trening siłowy. Jestem ektomorfikiem. Wymiary mogę się trochę różnić od reali ponieważ nie wiem kiedy się wykonuje pomiar, po maksymalnym napięciu mięśni czy po prostu jak są w stanie spoczynku. Wzrost: 170 cm Waga: 64.8 Biceps: 28 Udo: 55 łydka: 36 Klatka Piersiowa: 84 W pasie: 85 [...]

[...] to około 1 godziny. W tym wszystkim chodzi o poprawę sylwetki. Odkąd stosuje dietę czyli około 8tygodni( ta z linku 1 miesiąc) %tłuszczu spadły do 22.5( z 27 na początku pomiar 2 tygodnie temu co miesiąc robię) a waga z 98miesiac temu do 94 w tym momencie. Brzuch lekko spadł okolo5-6cm. Reszta jakieś efekty są ale wiem ze muszę uzbroić się w [...]

[...] mi na redukcji i uzyskaniu umięsnionej sylwetki, z tego względu że jestem totalnym laikiem bardzo proszę o pomoc. Od siebie mogę jeszcze dodać, że ostatnio miałam bady pomiar tkanki tłuszczowej i to jest 32%, waga mięśni 49kg, niestety wody i tłuszczu nie pamiętam, a dzienne zapotrzebowanie kalorii wynosi około 1550. Studiując różne fora, [...]

[...] Wiek : 19 Waga : 77 Wzrost : 181 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% ( pomiar składu ciała u dietetyka ) Aktywność w ciągu dnia : brak*********y sport lub inne formy aktywności : siłownia 3x w tygodniu + teraz będę się starał o 2 dni aerobów [...]

[...] się bokami. Dopiero wtedy zdałam sobie sprawę, że wskutek mojego odchudzenia skład procentowy ciała musiał się zaburzyć, przez co wyglądam jak wyglądam. Niedawno poszłam na pomiar składu ciała i wszystko stało się jasne - tłuszcz to 31% masy mojego ciała. W tym momencie postanowiłam to zmienić. Przeczytałam sporo wątków na tym forum i [...]