pomiar

[...] po siłce jak np wczoraj zrobiłam i było super...a w weekendy myślę o bieganiu w terenie,gdzie mogę poświęcić więcej czasu, zwiększyć dystans i cieszyć się widokami :-)) Kasia no kojarzyłam coś,że miałaś sigmę ;-) a ten Twój dystans też mierzy? kurde uparłam się na ten pomiar dystansu chociaż te uliczne trasy to wcześniej zmierzyłam autem ;-D

[...] powiedziec: Koniu, jestes geniuszem, nie pozostaje mi chyba nic innego jak wydziarac sobie twoja podobizne na klacie;) a teraz pam param pam pam pa pammmmmm..... dzisiejszy pomiar bf% zaskoczyl instruktora na silce chyba jeszcze bardziej niz mnie, robiony na czczo tak jak rowny tydzien temu, z samego rana, ta sama osoba i te same [...]

[...] 40g żytniego na zakwasie + 40g żytniego z masłego orzechowym ok. 25g Co ważne wczoraj zakupiłam cm- i postanowiłam zmierzyć się porządnie: 14/09- aktualne wymiary ( kolejny pomiar 5/10 ) ramiona 92,5cm klatka 82,5cm talia najwęższe miejsce 65cm pod pępkiem 82cm ( boczki) biodra najszersze miejsce 100cm _ Jezusieńku!!! za co!!!!! idę je ciosać! [...]

taki wydaje się fajny, bo niby pokazuje stopień nacisku, że niby można dokonać pomiaru z taką siłą za każdym razem. Hmm http://allegro.pl/faldomierz-pomiar-tkanki-tluszczowej-instrukcja-i2628757155.html

[...] się nie najadałam %-) Kompletnie nie miałam czasu na treningi na siłce. Czasem wyskoczyłam pobiegać. Jutro mam pierwszy rozpoznawczy trening na nowej siłce. W niedzielę pomiar, żeby porównać jak nagrzeszyłam. Jedynym problemem dla mnie teraz jest jedzenie. Mam wrażenie, że spędzam w kuchni za dużo czasu. Właściwie to staram się ugotować [...]

http://i45.tinypic.com/34zwr3o.gif Cały dzień do bani, dopadło mnie jakieś choróbsko :-( cały dzień w pracy do tego cały czas ból głowy, po powrocie do domu pomiar temperatury 38,5 brak apetytu http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 16:00 [...]

http://i45.tinypic.com/34zwr3o.gif Cały dzień do bani, dopadło mnie jakieś choróbsko :-( cały dzień w pracy do tego cały czas ból głowy, po powrocie do domu pomiar temperatury 38,5 brak apetytu http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 16:00 [...]

[...] 120g udziec z indyka, 80g pulpety z indyka, 160g ziemniaki, 100g warzywa, 180g jogurt naturalny Białko 138g Tłuszcze 86g Węgle 146g 1830kcal 25 września, dzień 50 Rankiem pomiar i spory szok - względem ostatnego pomiaru przybyło mi 0,5kg wagi a w pasie spadło o 1 cm! Co smieszniej wagę sprawdzałem z rana, zaraz po opróżnieniu śmietnika:) [...]

Dzisiaj pomiary... Jestem tuż przed @, co nie zmienia faktu, że i tak mnie zastanawiają... Ostatnim razem (30.09) pomiary były identyczne z poprzednimi (23.09), więc dzisiejszy pomiar porównuję do 23.09. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15349b30034942b491c19d84c9b42f5e.png Podsumowując... Waga rośnie, z cycków trochę leci, brzuch w talii maleje a w dolnej [...]

[...] w tempie nieco szybszym niż km/5 min.). Wydolność odrobinę się pogorszyła, ale to się wyrówna. :) W ramach kontynuacji tego małego podsumowania zrobiłem jeszcze ważenie i pomiar pasa. Waga wzrosła prawie równo o 3 kg (aktualnie 69,8), a pas o 1 cm (aktualnie 81 cm). Tempo przybierania masy ciała było mniejsze niż interesujące mnie 0,5 [...]

[...] bicepsem haha, ale biorac pod uwage roznice wieku miedzy nami mowie sobie ze jak bede w wieku ojana to tez taki bede mial :) Dajesz naprawde motywacje takim jak ja ! Co do pomiarow to MASTI rozstrzygnie zapewne metode: osobiscie uwazam ze moze byc centymetr ale aby pomiar mial sens najlepiej aby wykonal go ktos i zrobil zdjecie bo samemu bedzie [...]

[...] rozjazd jednej albo drugiej wartości, w górę lub w dół. Poszukaj w necie. Google wypluje momentalnie. Z nastolatkami jest problem, bo czasami to jeden wielki samowar hormonów i kłębek emocji. Wystarczy, że pielęgniarce podczas badania prześwituje fartuch i cały pomiar psu na budę :D Bo norma "ciśnienia" u nastolatka jest mocno powyżej średniej ;D

[...] powrotnej z pracy większość usnęła jak dzieci, http://img401.imageshack.us/img401/8854/filonkaleki.jpg Midiana Siofor 1x850 i 1x500 Vitriumcalcium Maglek Moje zapiski na paluchu nie chcą się dać odczytać, mam nadzieję, że dane będą do odzyskania, bo tam sa wszystkie moje tabelki, treningi, pomiary, dzienniki posiłków, kurcze 2 lata pracy }:-((

niemożliwe...patrz tylko na skale zewnetrzna-pomiar nastepuje od punktu włożenia zatyczki plus obudowa(jak spojrzysz na miarkę to od zewnatrz widac u mnie 6,5 cm-czyli tyle wynosi dlugość obudowy)- do punktu wejscia miarki w obudowę-to jest wynik pomiaru.Skala od wewnatrz słuzy do tradycyjnego pomiaru-jest wyskalowana od 0 cm w odróżnieniu od tej [...]

Bieżnia chyba zawyża. Musiałbyś śmigać z pulsometrem aby mieć idealny pomiar. Ale to sprawdzałeś czy to takie "chyba" jest ?

Oczywiście dziennik, będą wstawiane potrawy aby było weselej no i na bieżąco pomiar, niestety fotkę to aż szkoda wstawiać :D

EDIT: klatka - 92cm, (źle dokonany pomiar).

Mierzę. Rudej na priva ślę co tydzień. Jutro nowy pomiar, więc wkleję :-)) Coś tam rośnie ;-)

Pomiar wzrostu często zależy od jego poprawnego wykonania.:) Ja tak rosnę 2 cm w zależności od miarki:)

[...] planu w 100%. Postaram się poprawić. ;-) nie mierz w "najszerszym miejscu" bo ono sie przesuwa nic to nie mówi, mierzymy w najwęzszym i w stałym miejscu Ok, to następny pomiar brzucha będzie już na wysokości pępka. :-) Co do reszty pomiarów to udo mierzę pod pośladkiem, łydkę w najgrubszym miejscu, biodra tak pod brzuchem, na zaczynajacych [...]