polskikoks

Polskikoks - chodzi o to, że trening w b. małym przedziale powt. raczej słabo będzie działal u kogoś kto nie mial styczności z takim treningiem- dlatego jako pewne wprowadzenie proponuje sie wtedy system który przedstawilem.

dzięki za odpowiedzi, Polskikoks masz jakies dobre, sprawdzone antykataboliki? i czy tylko poprzez bieganie i brzuszki można spalić brzuch? pytam z czystej ciekawości

Orzechy za granicą np. w Niemczech czy Holandii są często tańsze niż u nas. W dodatku lepszej jakości. PS. Żyłem kilka lat w Niemczech i do tej pory w orzechy zaopatruję się właśnie tam. Porównaj ceny orzechów w takim Lidli w PL i w DE ;-) Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 6/5/2018 4:35:00 PM

Dieta- Wiadomo podstawa, jak chcesz zrzucic troche wagi musi byc dobrze zbilansowana Trening- Polecam fbw Suplementy- W pierwszych miesiacach po przerwie nie ma sensu stosowania Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-26 15:13:07

Wynik po dwóch tygodniach: /SFD/2019/10/16/42545a93d9ad4fd6af4ffdfa14078ee8.jpg Także narazie idzie bez zmian Test enan 125mg e3d HCG 250 mcg e3d Exemestan 12,5mg e4d Bromergon 1,25mg ed Jeszcze raz dzięki panowie za pomoc w dobraniu dawek! Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 10/16/2019 7:42:19 AM

http://www.polskikoks.pl/ najlepszy

Ja bym zaliczyl do masowego Po tym cyklu polecalbym cos takiego http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=5115 oczywiście zrobisz jak zechcesz EDIT: Linki z body factory nie sa czytane przez sfd Art. napisal WODYN, tytul Sila, czysta sila, cos takiego poszukaj Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-24 21:55:54

www.polskikoks.pl

mi tez mozesz wyslac polskikoks@tlen.pl (tylko mi sie z adressu nie brechac)

www.polskikoks.pl

W srode bede mial zrobiony wozek do nog, ktory bedzie polaczony z wyciagiem, jesli bede mial aparat to wrzuce zdjecie. Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2007-07-03 16:22:48

5 tygodni to juz nie jest SD tylko dosc dluga przerwa. Moim zdaniem robienie hst na wczesniej zmierzonych maksach to nieporozumienie. Proponuje jakies fbw w formie skroconej ok 4 tyg. Potem zmierz maksy , 9-12 dni przerwy i jedziesz. Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2007-12-08 20:53:53

Nie no dietanabol w dawkach powyżej 50mg ed ma katastrofalne skutki uboczne. Osobiście polecam siłandrolon ewentualnie wszystko co można znaleźć na stronie polskikoks Myślę, że dobra dieta z ujemnym bilansem i żadna odżywka nie da przyrostu masy.

dzieki, niedlugo bede mial abona to dam soga ;] edit: W DNT brac 1 czy 2 porcje Clouta? Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2007-08-30 23:51:19

Przysiad 3 s Jak wczesniej robiles ze sztanga na karku, teraz mozesz zrobic przedni Martwy ciag 3s co drugi trening Wyciskanie sztangi na skosie 3 serie Podciaganie na drazku 3 s WYciskanie zolnierskie na barki 3s młotki 2s francuskie lezac ze sztnga 2s Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-28 13:43:36

Dopytam jeszcze dla 100% pewności. 0,5 tabl na noc codziennie? Biorę narazie od 2 dni i w sumie wolę dopytać, żeby nie było że wyzeruję tą prolaktynę :-P Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 10/4/2019 12:52:28 PM

Nie ma masy bez sily i nie ma sily bez masy Zauwaz ze trojboisci mali nie sa, a cwicza typowo silowo Kulturysci natomiast slabi tez nie sa Musisz obrac wlasna droge Ja przeplatam cykle masowe z silowymi i jest ok Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-24 21:48:16

adamoos-> jedna ławka, suwnica i drazek robil mi znajomy mojego starego. Koszty(z tego co pamietam): -Suwnica: 900zl -lawka regulowana: 100zl - wyciag: tu nie pamietam ale ~400-500zl, ale da sie zrobic wiele taniej, wiem bo robili sasiedzi. Moj wyciag jest po prostu bardzo duzy, moze nie widac tego tak na zdjeciu, dlatego koszty byly wieksze. [...]

Dawka 0,03gram/kg jest dla mono, jesli chodzi o stacki, to zalezy od zawartosci(i rodzaju) kreatyny w nim zawartej. Mimo wszystko nie radzilbym stalej suplementacji stackami. Lepiej przywalic cykl 8 tyg, potem ok miesiac lub wiecej przerwy Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2007-10-29 22:22:41

slownik i polskikoks dobrze mowi, nie ma takiego treningu "na rzezbe"