polski

Mateusz - to jest moje życiowe marzenie wystartować w takich zawodach, ogulnie to nawet samo spotkanie z najlepszymi drążkowcami sprawiło by mi radochę. Może kiedyś się to spełni, no pożyjemy zobaczymy. no chyba pisałeś mi ,że w 2011 nie ale w 2012 wystartujesz i trzymam za słowo :) Kurde, wkuża mnie czasem to wszystko, bo ja też jestem [...]

Aktualny filmik: http://www.flexonline.com/videos/training/lionel-beyeke-chest-and-triceps-workout Mały polski akcent...talerze:)

Dnia 5-maja w Parku Wolności w Pabianicach odbędzie się Puchar Polski w podciąganiu na drążku. Zmieniony przez - lukix w dniu 2011-12-17 12:22:17

Konik506-co do kwalifikacji i zapisów to wszystko da się ogarnąć na miejscu. W tym roku w Międzyzdrojach były kwalifikacje na 30-min. przed turniejem głównym.Trzeba było wykonać 15-powt.-czyli ogólnie śmiech...Pierwsza 6-ka z Pucharu Polski z Ustronia Morskiego była z tych kwalifikacji zwolniona-czyli m.in. ja:-) Każdy mógł w nich wystartować tak [...]

Konik506-co do kwalifikacji i zapisów to wszystko da się ogarnąć na miejscu. W tym roku w Międzyzdrojach były kwalifikacje na 30-min. przed turniejem głównym.Trzeba było wykonać 15-powt.-czyli ogólnie śmiech...Pierwsza 6-ka z Pucharu Polski z Ustronia Morskiego była z tych kwalifikacji zwolniona-czyli m.in. ja:-) Każdy mógł w nich wystartować tak [...]

Jedroool - Jest to trudniejsze ćwiczenie ponieważ wykonujesz dłuższy ruch, ale to też warto trenować. lukix - To było z nienacka robione , , bo tylko poszedłem się na drążek odprężyć. Myślę że stać mnie na więcej bo jak już wcześniej pisałem w zimie mam gorszą FORMĘ, a przy ostatnich róchach zawsze nogi polecą do gory. Najdziwniejsze z tego [...]

No i na półmetku zawodów nadal nie ma mocnego na Damiena któremu zaliczyli 32-powt. Chyba że wyskoczy ktoś mocny z Polski-nie mówię oczywiście o sobie.. :) Jestem zdziwiony że zaliczają takie próby...Nogi zgięte i te podciąganie kolan do góry-jak to się ma do prób na zupełnie prostych nogach bez podciągania kolan takie jakie wykonali np. Marek i [...]

To znaczy tak,oczywiście każdy może wypróbować różne sposoby i Twój pomysł też a ja wybrałem akurat taki z racji na swój wiek,zużycie stawów i znacznie większą sztywność mięśni niż miałem w jak byłem trochę młodszy.Pewnie się zdziwisz ale mimo iż mam w miarę dobre wyniki siłowe na drążku to czasem tak mam że nie mogę się raz podciągnąć na drążku [...]

Marek - To nic z tego nie będzie, wczoraj na Facebuku chcieli forum na skalę Polski właśnie o nazwie SWP , żeby tam zrobić wymagania do SWP i różne działy, no nie wiem - to był tylko wzór. Na razie jego nie kasuje niech będzie. Dzisiaj nakręciłem film Jaya cztery kółka olimpijskie - konkurs na luty i leci na YT. 1. Podciąganie podchwytem - 4x 12 [...]

Marek - To nic z tego nie będzie, wczoraj na Facebuku chcieli forum na skalę Polski właśnie o nazwie SWP , żeby tam zrobić wymagania do SWP i różne działy, no nie wiem - to był tylko wzór. Na razie jego nie kasuje niech będzie. Tylko że nk jest już coraz mniej modne i zresztą wielu osobom nawet wcześniej nie odpowiadało,Mariusz dla mnie nie byłoby [...]

http://www.fssiu.com/wp-content/uploads/2012/03/fssiu-2012-PLAKAT-209x300.jpg Nowe informacje o zawodach w Pabianicach: Posted by FSSiU on Marzec 25, 2012. Bez kategorii - No Comments Pierwsza impreza Festiwalowa w tym roku, w Pabianicach podczas dwudniowych dni Powiatu 5-6.05.2012 Organizatorzy Starostwo Powiatowe i Stowarzyszenie Sportowe [...]

50 X = Mistrz Polski 2012 :) Ci zawodnicy z Międzyzdrojów są w naszym zasięgu, myśle że każdy z udzielających się tu na forum miałby sznasę na taki wynik po odpowiednim treningu Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-03-27 21:49:33 Dokladnie tak - Każdy z nas tutaj może te 50x osiągnąć, bo jeszcze raz powyurze ,,nam jest łatwiej z silowych przejść [...]

mam ochotę zaprezentować, wysoki poziom podciągania z obciążeniem, ale ja już ponad 3,5 miesiąca z żadnym konkretnym obciążeniem się nie podciągałem. W ogóle dochodzę do formy dopiero, zanim nagrałbym filmiki podciągnaia z maksymalnym obciążeniem musiałby co najmniej 2 treningi pod tym kątem z regeneracją kiludniową zrobić. Sam jestem ciekawy jak [...]

Ten uchwyt do 80 cm. to będzie zabójczy,bo to praktycznie szerokość futryny.Nie lubię się tak podciągać,bo wtedy większą pracę przejmują przedramiona.Będzie się trzeba jednak przyzwyczajać. Fajne będą te punkty Pucharu Polski,ale żeby się liczyć,to trzeba będzie jeżdzić na wszystkie zawody i być na nich wysoko :)

"Zawodnicy począwszy od zawodów w Pabianicach walczyć będą również o punkty w Klasyfikacji Generalnej Pucharu Polski ( finał PP pod koniec roku)." i to jest najlepszy podpunkt, Klasyfikacje Generalne oznaczają, że nie są to już zwykłe konkursy podciągania, ale sport.

Ciekawe co Mariusz powie na te dzisiejsze rewelacje? Pewnie się mocno zdziwi :) Jednak miałem nosa,bo liczyłem po cichu że tak będzie.Chcą jednak zrobić profesjonalne zawody a nie jakąś amatorkę.Te klasyfikacje Pucharu Polski z końcowym finałem o tym świadczą.

No ja w tamtym roku kręciłem ten filmik. W tym to po razie robiłem z 50kg ale na progresji od 35kg. Dziś może pójdę i spróbuje na świeżo z 50tką, ale na więcej niż 3 czy 4 to nie liczę. Ja robie podchwytem podciąganie powyżej 40kg. Mateusz jesteś jednym z najlepszych z Polski z obciążeniem 50kg jak nie najlepszym... Jan Łuka robił podchwytem i nie [...]

Puchar Polski Pull-Up ( podciąganie na drążku) 24.06.2012 Garwolin Zawody otwarte, wystartować możne każdy kto prześle swoje zgłoszenie do dnia 15.06.2012. Startujący otrzymają upominki i dyplomy uczestnictwa. Dla trzech pierwszych puchary i nagrody.

Mateusz- no na pewno jak chcesz walczyć w generalce Pucharu Polski,to musisz być:) Ciekawe czy najlepsi zawodnicy z woj.zachodniopomorskiego pojawią się na zawodach w centralnej Polsce?

Mateusz z tych czasów co pisałeś-raz miałeś 1.53 więc podobnie do mnie,a biorąc jeszcze pod uwagę ustanowiony rekord Polski i youtube w pnd z 50kg 9x masz b.silny uścisk więc wynik 2min w wiszeniu nie powinien być dla Ciebie problemem.