polski

I miejsce w kategorii Fit Model podczas Pucharu Polski w Białymstoku (2017) http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/f4e0f717d53bc09274974a7e771c05d4bbd66bd5af1d86d7cad4ac0298cf8168.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/e7ba5cf0a7dffaa702cb15aa166c73d65ac7db6902b15eaa9d1ae653aac8ac5f.JPG [...]

aha za 3 tyg jade do Polski na urlop 3 tygodniwy ,i chciałbym tam utrzymać wage bo juz nie wspomne o diecie jaka tu mam,wiadomo tam pojade ,kilka miesiecy bez znajomych i wszystkiego to cz,łowiek bedzie chciał uzyć i pytanie jak utrzymać waga ,jesc ile sie da ? bilans kaloryczne utrzymać np jak bede jadl kilka jogurtow dziennie itp.bo wiecie mam [...]

agafitness inaczej łukasiewicz grzeczniej troszke i szacuneczek idz napisz filonowi sms co tutaj na niego ludzi wypisują i ze ma ich wywalic wszystkich.A jak tam forma juz szykujesz na nowe zawody bo coś na Polski nie zabłysłaś chyba przez ten pumpernikiel Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-06-18 16:42:34

[...] pamietam jak na scenie pojawil sie f :po prostu wygladal jak zachodni mistrzowie-czyli posiadl ich tajemnice robienia formy-tak samo jego zawodnicy z klubu-wielkie szprycowanie weszlo do polski! porownajcie zdjecia mistrzow z lat 70,80 ,90 ....te roznice to nie inne metody treningowe,inne odzywianie,inna genetyka...to doping.. i tu jest prawda.

no tak ale w stanach jest cohciaz kwestai operacji jakichs ze normalnie zsotatnie zoperowany ? nic nie odp*****laja tam a nie jak w polsce ze norzyczki gaziki itd zaszyja albo w ramy człowiek j**nie i sie nie doczeka na operacje bo teramin za 4 lata placisz to masz wszedzie pewnie wyglada to tak samo to nie jest zarezerwowane dla Polski tylko a [...]

[...] jakosc 'przetrzymywania; chorysz w szpitalach jest nieporownywalnie na duzy minus dla Polski z przypadku mojego taty, ktory przebil sobie reke pistoletem pneumatycznym w pracy, mial, jak w ***** hotelu, tak przynamniej porownywal swoj pobyt do pobytu w polskim szpitalu jezeli chodzi o dentystow i innych specjalistow to faktycznie, polska jest ok

Po raz kolejny prezent trafil juz pod wskazany przeze mnie adres. Pieknie dziekuje, odbiore sobie w nowym roku z Polski :)

W listopadzie ja się musze zajać także nagrodami. Flex z powodu nawału obowiązków trenerskich juz niestety zrezygnował z moderatora tego działu. Nagrody za pażdziernik otrzymują Uczestnicy konkursu Nec Drazekm contra Plures Iti 100 zł w suplach Hitec aro Wrocław 100 zł w suplach Hitec ojan 100 zł w suplach Hitec drazekm 150 zł w suplach [...]

A start na mistrzostwach Polski Wuap i zajęcie 3 miejsca to sie nie liczy ?? przykre trochę ale może przez to ze za mało piszę ,a widze że to jest główny wyznacznik

Popieram kandydaturę Szajby ;-D Gdyby Mastiemu udało się wyłuskać dodatkową nagrodę to mamy w tym miesiącu Rona który zaliczył po amatorsku IM i Nieraza z jego 9 pozycją na Mistrzostwach Polski Kettlebell HardStyle

Przez virusa preparaty zdrowotne cieszą się ogromną popularnościa-pewnie na tą chwilę zabrako. Następnym razem się uda pewnie. Iron Pump także w Holandii cieszy się dużym wzięciem. Przywiozłem kilka z Polski,został mnie już tylko jeden :) Miejscowe przed treningówki mają moc oranżady Hellena :) /SFD/2020/6/27/ab2d15f184134b9b9220cb6e88ca0867.jpg

Bedzie w poniedzialek , to nie SMS tylko aplikacja in post ktora pokazuje kiedy paka zostaje wyslana , teraz jest status e drodze wiec w pon bedzie na pewno :-))Pewny to jest Nowy Polski Ład - reszta zawsze może się zmienić! $ 40 lat temu nie mogłem obejrzeć teleranka a w przyszłym roku chyba nie będę oglądać TVN :-? Zmieniony przez - ojan w [...]

Do Mistrzostw Polski i Świata będzie w formie! A my współczujemy i czekamy na dary od Iron Horse!

Pora na nagrody za miesiąc listopad. Z wyzwania muscle up nagrodzona została Madzia666. Jest najbliżej wykonania muscle up,biorąc pod uwagę listopad. Pozostałe nagrody : Mikołaj Dach- zdobył tytuł mistrza Polski w podnoszeniu ciężarów. Goldberg - niesamowita determinacja-w jeden dzień podróż do Holandii,wygranie zawodów i powrót do domu-pewnie z [...]

Ja też wkoncu odebrałem magnez 6 szt i omega przyda się mocno na przygotowania do następnych zawodów. Mój start z sobotnich zawodów na World Power Festival ( Puchar Świata) wynik 85 kg atak na rekord świata 90,5 kg nie udało się , dał mi 3 złote medale , 1 srebro , 1 brąz , puchar za Open MPF oraz puchar za najlepszą drużynę , startowałem w [...]

myslałem ze polski :D

[...] Mnie osobiście zniesmaczyło. No ale ja stara szkoła jestem, dla mnie prywatna korespondencja jest po prostu prywatna, jeśli ktoś ją ujawnia, to kwestia jego sumienia i na pewno poczucia dyskrecji. A tu proszę, publicznie - na calusieńki polski internet, każdy przypadkowy użytkownik gugla sobie to może poczytać. Zresztą, czy to teraz ważne?

terco, pisałaś u nataszy ale natasza mówiła, że out z Polski jest na wakacje. także pozostaję Ci ja w Posen. u mnie na siłkę można raz wejść na próbę

TRENING 2 TYDZIEN -DZIEN 2 1. wyciskanie ława płaska bylo :65% 19,5 kg x 5/75% 22,5 kg x 5/85% 25,5 kg x 5 + 2 serie rozgrzewkowe 18 kg x 10 jest: 70% 21 kg x 3/80 % 24 kg x 3/90 % 27 kg x 3trzecia seria ,bardzo ciezko ,ale dalam rade :-) 2. wyciskanie sztangielek na skosie 5x10bylo: 8 kg x 10/10 kg x 10/10 kg x 10/10 kg x 10/10 kg x 10 [...]

Spokojnie, początki zawsze są spokojne. Ja sie coś ostatnio rozkręciłem, ale to chyba przez to że znajomy do Polski wrócił i sie dzik z niego zrobił Cierpienie jest git, a najlepiej to po treningu, jak nie możesz się ruszyć... Boje się że jak to Martucca zobaczy, to mi podeśle coś konkretnego...