polecacie

Wiec co polecacie ?

[...] lata (wzloty i upadki) doświadczenie z tego typu produktami mam takie, że brałem beta alanine która powodowała jedynie swędzenie (choć to tylko jeden ze składników). Oczekiwania cudów nie oczekuje, ale nie obraziłbym się zwiększoną koncentracją na treningu, wyczuwalną pompę czy lekkim pobudzeniem :P. Dajcie coś od siebie co polecacie. Pozdrawiam.

[...] była jasność, nie chodzi mi o budowanie dużej masy tłuszcowo-mięsniowej, w której wiekszość to tłuszcz a po redukcji, zostaje tyle samo miesa ile przed jej budowaniem. Więc, polecacie wejść teraz na reverse diet? i od jakiej kaloryki teraz zacząć? bo redukcje na tłuszczach robiłem pierwszy raz, a kalorykę mam strasznie wysoką. Od ilu kcal zacząć [...]

No okey, a teraz jak brać te suplementy które kolega wyżej zalecił ? W jakich smakach polecacie zamawiać ? Zmieniony przez - renovacion1995 w dniu 2016-03-11 12:43:35

[...] po cyklu spokojnie bede obnizal kcal i zrobie spokojną redukcje przez pare miechów nim znow na cos wejde. Przy okazji odpoczne od duzej ilosci zarcia, a masy na sucho to i tak nie zbuduje po cyklu, to jak juz cos brać to zrobić dużą mase, a po cyklu po malu zredukowac tylko tluszcz. Z innej beczki, jakie igły polecacie slyszalem, ze Terumo dobre?

Witam, pytanko głownie do osób, które biły propa z trenem A mianowicie - polecacie mieszać obydwa środki w 1 strzykawce czy osobno? wiem - obydwa na oleju wiec można jestem po 6-ciu szotach (mieszam jedno z drugim) i odczuwam duży dyskomfort po iniekcji (lekka opuchlizna, ból - nasilający się po kilku godzinach od strzała do dnia następnego, po 2 [...]

nie chce poprostu wejde na redukcje odpale cykl + jakis clen do tego i powoli zejdzie wiadomo tluszcz schodzi rownomiernie ostatni na brzuchu ale zejdzie bf nie jest duzy poprostu chce troche podredukowac,czy moze lepiej podredukowac i wstrzymac sie z cyklem i wejsc po redukcji ? jak polecacie jakie beda plusy cyklu na redukcji ?

[...] to nie dam rady i tyle... nie chce mieć nie wiadomo ile w łapie i być mega "rozwalonym" trenuje dużo w piłke i chodze na siłownie chciałem tylko dopytać... To w takim razie co polecacie robić na szybszą regeneracje i mniejsze odczuwanie zmęczenia organizmu? Jeszcze raz podkreślam staram sie zdrowo odżywiać trenuje regularnie wysypiam sie itd.

[...] nie dam rady i tyle... nie chce mieć nie wiadomo ile w łapie i być mega "rozwalonym" trenuje dużo w piłke i chodze na siłownie chciałem tylko dopytać... To w takim razie co polecacie robić na szybszą regeneracje i mniejsze odczuwanie zmęczenia organizmu? Jeszcze raz podkreślam staram sie zdrowo odżywiać trenuje regularnie wysypiam sie itd. [...]

I wtedy jak wygląda przyjmowanie tych dwóch. A i jeszcze bete to ile kupić żeby mi starczyło na ten cykl około 3 miesięcy ?? I tez jaka polecacie ?

Ale dobry na początek czy polecacie coś innego może split?

Dzięki na pewno skorzystam, na tą chwilę wykupie diete oraz plan treningowy na fabryka siły, polecacie tam zamawiac, wolę żeby zajeli się tym specjalisci :)

Pomyłka post edytowany.Kalistenikę bym uprawiał ale nie mam planu nie wiem jakiego szukać i jak sie rozgrzewać a boje sie o kontuzje (mam do tego talent) . Nie mam jak sie podciagac a pewnie jak bym mial nie dalbym rady ani razu. Jakis plan polecacie ? Jest to dla mnie bardzo ważne dzięki za odpowiedzi

Waga 85kg przy 190cm na czczo z rana. Jak brałem krete przez te 2 miesiące to stosowałem w DT 10g a w DNT 5g po świetach dokupie sobie krete i będę jechał jednym ciągiem bez przerw tak jak polecacie tylko jeszcze pytanie czy w DNT brać te 5g z rana czy to nie ma sensu?

A jakaś dobra apke na tel polecacie na złożenie diety ? A artykuł zaczynam czytać

tak więc panowie co mi polecacie?

[...] bo noga odrębnie robiona i w weekendy nie zawsze się zorganizuje żeby była możliwość zrobienia treningu. Plan lepszy byłby dla mnie 4 dniowy gdzie w sobotę robie ćwiczenia biegowe. Co do planu który podałem jakie poprawki polecacie? Czy jest sens robienia ciężko barków w dniu LEKKIM, a plecy rozdzielić ciężko na dwa dni gdzie MC dotyrac ostro

Bo WPC sie podobno wolniej wchlania, a jakie wegle polecacie po treningu ?

Wszystko mierzysz/ważysz przed obróbką Nie chciałem zakładać nowego topicu, ale czy można zjeść 100gr ryżu z bananem oraz jogurtem naturalnym? Nie będzie za ciężko? Tj bekanie, nie będzie przeszkadzać w robieniu brzucha? Jeżeli tak jaki posiłek przed treningiem polecacie? Pozdrawiam

Co chwilę będzie nowy temat ma 14 lat co polecacie na to i na tamto, masz swój temat to się jednego trzymaj. Nie masz dużego wyboru, możesz kupić taśmy gumowe, jakiś ekspander, albo 2 butelki 5 litrowe i sobie potrenujesz barki. jak 5 l/kg będzie za lekkie to wsypujesz piachu i uzupełniasz wodą.