polecacie

Witam mój staż na siłowni wynosi 7 miesięcy ,ostatnie 2 miesiaca prawie nic mi nie dawały ,po prostu przestałem rosnąć :D teraz myśle o Kreatynie !jaką mi polecacie w jakiej cenie i jak ją dawkować ?

Witam, chciałbym się dowiedzieć jak wybrać odpowiedni model buta z Predatorów lub adinova, bo te buty wydaja mi się najlepsze, które modele polecacie i miałbym jeszcze pytanie gdzie kupujecie takie buty? Pozdrawiam, Damian

[...] o mini zestawieniu. Czy możecie w kilku słowach do każdego sytemu do kogo jest skierowany i jakich efektów można się spodziewać. Jakie są różnice? Plusy i minusy. Co polecacie? Najbardziej znane to (dodajcie do tej listy wasze propozycje jeżeli czegoś nie uwzględniłem): Proteo system - Olivier Lafay Nagi wojownik - Pavel Tastsouline [...]

Jaki stack polecacie najbardziej? Do cyklu mam zamiar zakupic jeszcze bcaa xplode, Optimum PLATINUM HYDROWHEY 1,6kg, i jakiegos gainera. Co do kreatyny nie mam żadnej granicy cenowej. Za pomoc lecą sogi :)

[...] ilosc 4 ml w jednym zastrzyku hymmm jak poslad to zniesie? - co z kreatyna i D-Testem? odstawic na czas ladowania lekow? - co dokupic z supli ? - kiedy najlepiej ladowac odblok i co ? - mam problemy z prawym lokciem ,podczas wykonywania tricepsa szczegolnie francuzy co polecacie na to? pzdr Zmieniony przez - dobermann w dniu 2012-07-28 00:11:34

Witam mam 16 lat i chcę zacząć chodzić na siłownie co mi polecacie jaki gainer , białko .Wiem wiem że trzeba najpierw mieć dietę i ćwiczyć bez żadnych supli , ale proszę doradźcie mi co mam stosować no wielką masę żeby był pożądany efekt i oczywiście siła w dość nie długim czasie.Dodam ze chcę przeznaczyć na to około 100 może 200 zł. Wielkie [...]

witam włąśnie jestem na cyklu : -enan 250 mg co 5 dn przez 10 tyg (malay tiger) -meta 10 mg 1 tydz 3 tabl dz. potem x4 tabl. + białeczko hi tec hi anabolon protein chce odczekac 2-3 miesiace i walnac nastepny tupowo budujący mase co polecacie ?

Witam, brat chcialby zakupic spalacz tłuszczu. Kontakt z kofeina ma tylko podczas picia energy drinkow (sr 3-4 w tygodniu) Jaki polecacie?

Cześć jakie białko dobre jakościowo,a niskim kosztem polecacie w celu uzupełnienia dietki?;)

siemano potrzebowalbym konkretnych opinii na temat winstrolu, nandrolonie phenylpropionate i oxy. I teraz tak, jeśli chodzi o winstrol to którą firmę polecacie (chodzi mi o cukierki) ? Czy balkan, alchemia lub pmp się nadaja? a jeśli tak, to która jest najbardziej opłacalna? Powtarzam, chodzi o cukierki. Co do oxandrolon... to samo pytanie. I [...]

Witam. Jakie suplementy/odżywki polecacie na poprawę rzeźby? Moje zapotrzebowanie: Współczynnik BMR 1998.12 Aby utrzymać wagę Kalorie 3446.76 Węglowodany 55% 1895.72kcal = 473.93gram Białko 15%% 517.01kcal = 129.25gram Tluszcz 30% 1034.03kcal = 114.89gram Dietę będę układał.

Jaki trening? 187 wzrostu,waga 95, wiek 32 Ósmy miesiąc na siłce po kilkuletniej przerwie,odbudowana sylwetka i skończony cykl na mase. Waga skoczyła o 8kg w ciagu tych óśmiu miesięcy. Rzezbić nie chce aby nie tracić kilogramów jaki wiec trening polecacie?

[...] finanse na cykl 11) uwagi i sugestie brak Monohydrat chciałem Universala ale niema w sklepie Białko napewno econo sfd Gainer miałem ostatnio sfd i albo robiłem za mało w stosunku mleko do proszku albo na mnie źle działał bo pędziło mnie po nim do WC Jabłczan jaki polecacie? Dobrze jakbyście polecili coś ze sklepu sfd bo będe z niego zamawiał.

[...] 2s x10 - Uginanie ramienia opartego o udo 2s x15 Brzuch: - brzyszki 4s x15 - ”SPINANIE”/UNOSZENIE KOLAN W LEŻENIU PŁASKO 3s x10 Czy kolejność ćwiczeń jest dobra , czy nie jest ich za mało dopiero zaczynam i nie wiem czy dobrze ułożyłem sobie ten zestawik . Chcę także zgubić trochę tłuszczu w okolicach brzucha . Jakie ćwiczenia na to polecacie .

Witam czy suplement o nazwie "Vitalmax monohydrant kreatyny" Polecacie pić: - 5g + 200ml wody wymieszać i wypić. - czy 5g wsypać bezpośrednio do buzi i zapić wodą. :>?

[...] się, któe białko wybrać z tej listy: Met-RX supreme whey Muscletech Nitro-Tech Scitec 100% whey Aktualnie biorę Gaspari Myo i USN IGF ale się powwoli kończą Myślę, też o jakimś białku tylko na noc- kazeinie. Co polecacie? Które białko jest najlepsze i najbardziej popularne na rynku? Zmieniony przez - Fighter PL w dniu 2012-07-31 08:34:30

[...] ważyć przynajmniej 80kg Moje pytanie brzmi: Jak zacznę trenować i wroce do formy (bede juz podnosil wieksze ciezary i nie beda mi doskwierac zakwasy ;p i ogolnie sie rozruszam) Jaka suplementacje zastosowac ?? Myslalem przede wszystkim o kreatynie i BCAA i do tego jakis gainer. CO polecacie i jak stosowac ?? Dzieki za wszystkie odpowiedzi...

[...] korzysta z tych z masażerem.. Czy efekty rzeczywiście po takiej z wypustkami są lepsze? I czym cięższa, i większa, tym lepsza? Bo wydaje mi się, że własnie do takiej lekkiej, zwykłej plastikowej trzeba więcej włożyć siły, żeby utrzymać na talii.. Dodam, że z kręceniem nie mam problemów, i zależy mi na efektach. Jakie hula więc polecacie?

[...] i chciałbym rozpocząć trening pływacki (samodzielnie). Moim pierwszym, podstawowym celem jest zejście poniżej minuty stylem dowolnym (kraulem). Nie mam ram czasowych jeśli chodzi o postawiony sobie cel. Nie wiem od czego zacząć, jakie ćwiczenia polecacie? Pływać, pływać i pływać czy wałkować szybkość na te 100 metrów? Proszę o rady. Pozdrawiam!

Witam ćwiczę już ok roku: waga:96 Wzrost:190 Biceps:37 Za tydzień chciałbym rozpocząć cykl na masę mam zamiar kupić jakiś gainer, kreatynę coś za ok 170zł chciałbym te odzywki stosować z dobrym treningiem i stąd moje pytanie jaki trening polecacie chciałbym w bicepsie zrobić ok 40 cm