Wiem co to znaczy uczelnia.W przyszłym roku będę miał więcej zajęć i martwie się o dietkę.Ale jak coś to nie pozostanie mi nic innego jak pojemniki na jedzenie i gainer. Twadym tsza być a nie miętkim:)
Ojej... Kazdemu tak sie na poczatku wydaje. TRZEBA CHCIEC. Albo rob sobie kanapki z razowca i cycka, albo (co ja polecam) kup to cudo, czyli pojemniki na jedzenie. Wstan 30 minut wczesniej, albo zrob wieczorem. Zmieniony przez - mitchel w dniu 2007-02-20 23:59:43
No to trzeba się dobrze zorganizować aby michę nieco podciągnąć :-)) Właśnie dziś nad tym pracuję. Dziś mam wolne,więc organizuję sobie pojemniki na jedzenie i zapas żarełka. Mam misję i ją wypełnię:)
[...] g/kgdałbym więcej - tłuszcz 1,1 g/kgdałbym więcej - węglowodany 5,97 g/kgdałbym mniej - kalorie 41,96 kcal/kg Co powiecie na to, tylko czym mogę zastąpić te 2 posiłki po śniadaniu tak abym mógł je wziąć do szkoły?? zainwestuj w pojemniki na jedzenie i będziesz je mógł brać; daj więcej warzyw Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-07-21 19:49:19
Więc podejrzewam, że jesteś po prostu wygłodzony, bo na uczelni pewnie mało co jesz.. Zamiast carbo kup sobie plastikowe pojemniki na jedzenie, mięso i rób sobie żarcie na uczelnię.
Jedyne co ma sens to coś do uzupełnienia diety, czyli gainer/białko/carbo, chociaż przy Twojej wadze to na prawde nie trudno dostarczyć wszystkich składników. A szkołą się nie wykręcaj, każdy coś ma, szkołę, pracę itd, od takich problemów są pojemniki na jedzenie
-pojemniki na jedzenie, -smycz do kluczy/komórki -długopis firmowy x10 (kurde niby błaha rzecz ale na studiach zawsze mi brakuje xD) -miarka g/ml -pendrive Activlab -odtwarzacz mp3/radio Activlab jak wpadnie mi cos nowego to napiszę ;).
To że jesteś poza domem utrudnia ale nie uniemożliwia trzymania diety. Kup pojemniki na jedzenie, a posilki przygotuj sobie dzień wcześniej. Nie wiem czy nie przesadziłeś ponieważ nie podałeś zapotrzebowania, masy, wzrostu.
u góry mam np 2 pojemniki na jedzenie dałem po 100 g ryżu na to położyłem po 200 g indyka przyprawionego pokrojonego w kostki i dorzucę no to wszystko warzywa poleje oliwą z oliwek :) jak mam 1 zm to wieczorem dzień wcześniej robię i wkładam do lodówki a rano tylko wyciągam i lecę do pracy co do tego twarogu możesz dodać troszeczkę np jogurtu [...]
jesli nie masz czasu przygotowac posiłku w ciagu dnia zaopatrz sie w pojemniki na jedzenie i szykuj sobie wieczorkiem:) Uwierz mi bedzie to lepsze od odzywki, a poza tym jestem pewna ze znajdziesz 10 minut na zjedzenie tego co ze soba wziales:>