poduszki

Mogę wiedzieć w jakich okolicznościach nabawiłeś się tej kontuzji tej poduszki? Zaczynam się obawiać, bo sam dość mocno mostkuję

nie no spoko luz....i kształty nie te(okragły;-/)a gdzie te boczne poduszki...? a jak wymiary?(wysokosć=normalizowana) i jest tam miejsce zeby nogę wsadzic ustawic sie dobrze?...

hmm... ja jak ide na 8h do pracy, potem na trening i jeszcze troche posiedze przy kompie, to jak sie zwalam na łóżko to jeszcze mi dobrze głowa poduszki nie dotknie, a ja już śpie może kawe za późno pijesz? albo jakieś inne pobudzacze bierzesz?

W sumie fajny :) A wymiary takie jak w prawdziwym? Można zmienić poduszki? Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2010-01-10 00:01:03

Tak, wystarczyło 8 otworów. Nie wyszły mi wszystkie otwory na podłokietniki dlatego musiałem sobie zaznaczyć którą stroną wsadzać poduchy, boczne poduszki jak najbardziej w każdej płaszczyźnie działają. Stół jest o kilka cm. większy od oficjalnego, aczkolwiek mniej więcej zgadzają się wymiary poduch.

[...] wiec pytam jak. Bo nie potrafie sobie wyobrazic takiej pozycji, szczegolnie na brzuchu. Moj kregoslup. Coz... A g a Jesli jest splycona lordoza- nie podkladaj poduszki. Generalnie bedziesz musiala pracowac nad wzmocnieniem miesni prostownikow grzbietu w czesci ledzwiowej. Nie myl tego jednak ze stanem napiecia. Moze sie okazac, ze [...]

[...] sie z 20 krotnym Mistrzem Świata. Podobało mi sie zdziwienie ludzi, ktorzy po komendzie Ready Go nie zawsze zdazyli zalapac ze jest juz po walce, takjuz odbil sie pan od poduszki a mimio przegranej odchodzili z usmiechem na twarzy.Do pobicia rekordu potrzebowal wygrac z 1027 osobami. Mielismy bardzo roznych zawodnikow i zawodniczek, od [...]

[...] o dietach na redukcje, i czy zamiast wyliczania kalorii, wystarczy mi to że będę, jadł mniej i praktycznie same białko i węglowodany? 3. Na dłoniach mam odciski grube jak poduszki(nie bolą), i czy mam nadal ćwiczyć gołymi dłońmi(utwardzić?) czy lepiej załatwić sobie jakieś rękawiczki? 4. I czy jest w końcu na tym forum ktoś, kto mi pomoże? [...]

U mnie na sekcji trójboju większość ćwiczy w trampkach, halówkach lub innym obuwiu z cienką i płaską podeszwą. Do ciężkich bojów wskakują w buty ciężarowe. Unikają butów z amortyzacją - właśnie z powodu zapadania się i rozpraszania energii, która powinna w 100% być wykorzystana do wypchnięcia ciężaru a nie rozpłaszczenia amortyzującej poduszki.

hahahahahaha jak? spinasz plecy i sztanga jest wyżej? może sobie podkladaj poduszki pod wyciskanie ale rób przysiad na taborecie to w ogóle będzie lżej nie - rąk nie wyprostujesz poprzez podniesienie tułowia.

ja wztryzmaem 2mini 40 sek i poduszki na rekas=ch zaczeły mnie "szczypac" i przestałem a z przedramionami niebyło kłopotu. jak wisisz na samych palcach to dłonoe nieszczypia ale wtedy jest ciezej

Liznąłem cały plan pumy, jutro idę biegać po raz drugi. Czym mogę zastąpić pompki na poduszkach/bączkach(czymś neistabilnym), bo mam poduszki, ale one nie są na tyle niestabilne, aby robić i mogę robić wiele pompek, jak na płaskim podłożu. Jakaś alternatywa?

Tak wyglądają teraz te buty, oprócz pękniętej poduszki powietrznej nic się nie rozkleiło czy rozpruło. User1985 jeśli ten kolor ci się nie podoba poszukaj innych, troche ich jest.

z tego co obserwowalem to ten krem w ogole mi nie wysuszal skory, bardziej pozostawal taka tłustą (stosowalem na noc, jak przykladalem glowe do poduszki to czasem sie az lepila). a rano jak wstawalem to sie blyszczalem.

to jeszcze tylko mąż do poduszki albi i nizej i zycie płynie /usmiech/ btw niewazne ze zaczynasz ...wazne abys dobrze zakonczyła /usmiech z oczkiem/..to tyczy sie tez męża /szczerbaty uśmiech hehe/

Kanar jak chcesz męża do poduszki to musisz się do Holandii przeprowadzić

[...] plecow brzucha i klatki piersiowej oone tworza tak jakby gorset z miesni zeby trzymal prawidlowa postawe. Siedz prosto siedz na siedzeniu z oparciem spij na twardym najlepiej bez poduszki wis na drazku. Mozesz robic brzuszki ale takie krotkie nie odrywajac dolnej czesci kregoslupa od podlogi. To tyle sam mam to samo wiec troche wiem na ten temat

Być może... Albo wina poduszki. Weź nową, jak będzie to samo tzn, że jednak ślina.

[...] treningu wygladala w ten sposob, ze jeden trzymal kwadratowa poduszke a drugi walil np. po kilka ciosow typu, w granicach 2 do 20 lewy/prawy. Na koniec "partner" zakladal te poduszki na rece a drugi robil serie typu: prosty, sierp, unik, low-kick. Szczerze mowiac gdy kiedys chodzilem na boks przez kilka miechow to minimum 10 pompek byly [...]

piotrbraci - owszem, kombinowalem na wiele sposobów,np. próbowalem zastosowac poduszki ;p, niestety nic nie zastapi stabilnej ławki, jak juz napisalem jest to plan bardziej przygotowawczy i nie bede go stosowal dluzej niz 6 tygodni, mam nadzieje ze klatka na tym za duzo nie straci. Co do ilosci powtorzen na mniejsze partie, którą wersje byscie [...]