podsumowanie

[...] /SFD/2019/1/21/0a82dfe1bdd949039152361454ca4f82.jpg znowu wypiska łączona z dwóch dni z uwagi na to, że wiedziałem, że dzisiaj nic się ciekawego nie będzie działo poza mini podsumowaniem ale od początku /SFD/2019/1/21/932cace99d2e4e0c9fb88217d0d68248.jpg niedziela miała być odpoczynkiem okazało się, że jednak wybrałem się na trening skoro to był [...]

RikRozz to jak Ci pasuje to możemy jeszcze ze 3 tygodnie test pociągnąć, bo mi nie bardzo pasuje podsumowanie za 2 tygodnie (znowu mam bieg w Lasku, do tego pewnie @ więc kiepski termin na zdjęcia ;-) ). Ja i tak pewnie po teście zrobię krótką przerwę na wyższych kcal i znowu redu, może uda się w końcu nogi ruszyć, bo na razie tylko z góry leci. [...]

Ja to juz nie mam siły na ta redukcję :-( Teraz jestem przed @ więc burzuch trochę spuchnięty i wody lekko nabrałam. Jak tylko zejdzie to robię fotki i podsumowanie. Musze odpocząć od głodu. Ostatnie dwie noce były kiepskie, poprzedniej głód mnie obudził i długo nie mogłam zasnąć, nawet się zastanwiałam czy nie zrobić nocnej wycieczki do lodówki. [...]

[...] Redox, 2 kapsułki Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B, chrom, wit. C Przed obiadem: Redox, 2 kapsułki Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Wróciłam do dawki 2x2 Redoxa. Niebawem będzie podsumowanie, jak tylko woda zejdzie i będę mogła fotki zrobić :-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-03-06 20:32:11

Mi zostalo 7czy 8 tabsow redoxa wiec podsumowanie bedzie w niedziele aczkolwiek mam fajne fotki z dzisiaj i chyba je wykorzystam do podsumowania %-) Viki jak zwykle wypiska pierwsza klasa :-) dobranoc jutro pobudka o 400 }:-(

[...] 2 kapsułki Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B, chrom, wit. C Przed obiadem: Redox, 2 kapsułki Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Zostało mi tylko kilka kapsułek, więc na dniach test się skończy. Jak tylko zrobię fotki to wrzucam podsumowanie. Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-03-10 17:07:07

/SFD/2019/3/11/cb6be722ff3f4bb5b65a2b57509907f5.jpg PODSUMOWANIE Z tego miejsca chcialem jeszcze raz podziekowac firmie SFD i AllNutrition za mozliwosc udzialu w tescie. Bylo to dla mnie zupelnie nowe a zarazem fajne doswiadczenie. Na poczatku nie chcialem sie nawet zglosic myslalem, ze nie dam rady, ze robienie wypisek to bedzie cos czego nie [...]

[...] albo inne dziewczyny ;-) Tu fajny filmik co robią chłopaki jak się nudzą ;-)%-) Akurat Wojtek to nasz drużynowy kolega a także trener, w sobotę będzie akurat u nas w mieście trening prowadził :-D https://youtu.be/g57tBi5z9PA Jutro mam wolne w pracy to zrobię fotki i wrzucę podsumowanie :-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-03-12 19:43:17

/SFD/2019/3/11/cb6be722ff3f4bb5b65a2b57509907f5.jpg PODSUMOWANIE Na początek chciałam podziękować SFD i AllNutrition za wybór mojej osoby i możliwość udziału w teście. Dziękuje tez Wszystkim, którzy tu zaglądali, mam nadzieję że dziennik był ciekawy :-) A teraz kilka słów o testowanym Redox Hardcore. Zaczynałam od jednej kapsułki, żeby sprawdzić [...]

nie ma problemu, ja wraz z xpandem skończę cykl, i najwyzej jakbys jeszcze dłużej pare dni chciał ciągnąc to ja parę dni poczekam i wtedy wkleje podsumowanie;) ZDROWIEJ KURDE !! !! nie rób żartów !!

i tak do końca cyklu :) raz twoja wypowiedz raz moja, raz twoje podsumowanie diety raz moje:) a na koniec cyklu będą nas jechać ,że z@*&$liśmy cykl ale teraz nikt nie pomoże jak coś źle jest:)

[...] oliwy do kolacji i 10ml oliwy do śniadania, da to jakieś dodatkowe 170kcal. Minął równy miesiąc testu, więc i pora na jakąś fotkę orientacyjną Oto plecy, fota na "zimnych" mięśniach, prosiłbym również, żeby ktoś ocenił czy jest jakiś progres Pozdrawiam, podsumowanie będzie ok 25 kwietnia, jeszcze dokładną datę dogadam z panem Kscman

kiedy podsumowanie panowie..?

No no czekam na podsumowanie :)

Wczoraj miało być grillowo. Mięso się marynowało, a że pogody nie było i że by się nie zmarnowało - był grill w piekarniku ;-D. Dziś wcinam resztki smaczności. Trening wrzucę wieczorem. ______________________________________________________________________ 23 czerwca 2012 / dzień 7 z 21 MISKA Suplementacja : omega3 / tran / CLA / Enzymy [...]

No, no demol ciężary to Ty konkretne jak widzę dźwigasz. Przydałyby się jakieś filmy :) Kiedy podsumowanie jakieś?

Ciocia, dzieki };-) Własnie często w pracy podwijam noge pod siebie. Robie to nie świadomie, tzn łapie się ze tak siedze jak mi juz noga cierpnie, muszę nad tym zapanować. a ta w ogóle, to czytam po raz 10ty podsumowanie Krewetki.

Jest @ jest MOC \-) Na zakończenie treningu A/B planujesz jakieś podsumowanie? Niedługo stuknie Ci 3 miesiące na forum. Obserwuję bacznie i podejrzewam ze w realu ładnie się robi;-D

[...] rozklad mi bardzo odpowiada... ciekawe jak sobotnie pomiary wypadną... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5756cec6933e44f5be69f627a650f359.JPG i jerszcze sobie tu wklejam słowa Obli z podsumowanie Esther - wężykiem : Nie trzeba zaraz przygotowywać się do startu, szlifować każdy szczegół, nie trzeba poświecić temu dwóch lat życia, ale każda kobieta , która [...]

wiek: 16 waga: 78 wzrost: 193 Witam moim celem jest przybranie na masie ostatnio po obozie sportowym strasznie schudłem znalazłem przykładową dietę, no i prośba do was o jej ocenienie. Poniedziałek: Śniadanie: - omlet ogólnie z 4 jaj, z tym, że z dwóch jajek tylko same białko - 3 plasterki sera żółtego - średniej wielkości pomidor - 2 plasterki [...]