podsumowanie

02.09.2016, piątek DNT Picie: woda, kawa, herbata, napar z imbiru i cytryny Warzywa: nie pamiętam Suple: magnez, potas, wit C, eksperyment faza 1 Aktywność: jazda konna, praca na stajni Mobilizacje:rozbijanie piłką poślada, dolny odcinek kręgosłupa Miska: nie pamiętam co, ale czysto Samopoczucie:ok Grzeszki: brak 03.09.2016, sobota DNT Picie: [...]

Remont w pełni, zaległości w pełni. 09.09.2016, piątek DNT Picie: woda, kawa, herbata, kawa z mlekiem Warzywa: pomidor, sałata, cebula, bakłażan, papryka Suple: brak Aktywność: aktywna impreza pracowa, nic sportowego, ale na pewno nie siedzenie + tańce skakańce Mobilizacje: brak Miska: placki z siadłego mleka (od gospodarza) z syropem klonowym i [...]

Jestem :-) W skrócie podsumowanie kilku ostatnich dni: 2.08 niedziela (25t, 6d) Dieta Nie pamiętam dokładnie co i kiedy jadłam, dlatego wypisuje bez podziału na posiłki. Popołudniu kilka godzin w smochodzie, po przyjezdzie musialam się troszke rozruszac i zrobiłam trening :-) placek owsiany z owocami, rosół z makaronem własnej roboty, kurczak, [...]

[...] że przez te kary miałabym ostatecznie gorszy wynik i gorsze miejsce. Uratowało mnie bieganie ;-) /SFD/2022/4/28/5d141da0d5fa4b95b7c259dc807588b8.jpg Jutro wrzucę pomiary i podsumowanie pierwszego miesiąca konkursu. Może jeszcze próby z ćwiczeniami nagram. W sobotę wyjeżdżam na cały tydzień, więc nie będzie możliwości zrobienia fotek i ćwiczeń. [...]

PODSUMOWANIE Zaczynając ten dziennik nawet nie myślałam, że tak to się skończy \-) Wróciłam do wypisek tylko po to, żeby w miare ogarnąć miske i przede wszystkim nie zapominać o ćwiczeniach rehabilitacyjnych od fizjo, które były strasznie nudne #-P Zaczynałam pod koniec kwietnia jako połamaniec, który nawet nie mógł ćwiczyć... dlaczego? Zapraszam [...]

Saida, wojo dziękuje };-) No to czas na.... PODSUMOWANIE ROKU 2014 Większośc moich osiągnięć w tym roku opisałam w podsumowaniu kilka stron wcześniej (s.33): http://www.sfd.pl/%5BElite_Ladies%5D_Viki_2014_%2F_never_gonna_give_up_%3A_-t1020109-s33.html To był dosyć ciekawy rok, zaczął się pechowo ale później było coraz lepiej :-D Ostatnie 6 tygodni [...]

No to wrzucam podsumowanie pierwszego miesiąca. Tak wyglądaja pomiary, nie jest źle szczególnie że po drodze były świeta ;-) /SFD/2022/4/29/8479482d3fc343be9fb9caed7872f921.jpg Blok 2 1. Pomiary - waga: Było 61,7kg Obecnie 60,3kg Różnica 1,4kg /SFD/2022/4/29/59915597c9c34ae4b2a5ab21e21c05b3.jpg - pas: Było 73 Obecnie 70 Różnica 3cm [...]

Miałam w sobotę pisać podsumowanie, ale zasnęłam. Miałam pisać w niedzielę, podsumowanie i to, że nie miałam sił do treningu, ale zasnęłam. Miałam pisać we wtorek podsumowanie i to, że od jakiegoś czasu nie mam sił do treningu, ale zasnęłam. Miałam to zrobić po przyjściu z pracy dziś, ale jak się walnęłam o 16 do wyra tak teraz się obudziłam i [...]

[...] z myślami ale musiałam wybrać co dla mnie na obecną chwile ważniejsze , tak wiec wybrałam . Chętnie kiedyś wrócę do tego treningu . Zgodnie z prośbą Wojtka w weekend zrobię podsumowanie dotychczasowych efektów . No i wracam do starego dziennika ;-) Wszystkim koleżankom które zostały na polu walki życzę powodzenia , będę Wam mocno kibicować };-)

[...] Wzrost:177 Waga: 70,5 Obwody ciala Barki: 97 Ramie(Srodek): 26,5 Talia: 65 Pas(pepek): 68 Biodra - posladki: 90 Udo(gora): 53,5 Udo(Srodek)/:49 Ostatnie zdjęcia ze strony z podsumowanie ostatniego konkursu : http://www.sfd.pl/Justyna__NOWE_CIA%C5%81O_W_BUDOWIE-t1103630-s26.html Dieta zaproponowana i przeliczona wg schematu - 2080 kcal (B: 142g, [...]

Jak tam Justyna podsumowanie? :-D dopiero sie polapalam ze nie napisalam oficjalnie ze szkoda ze juz konczysz, ale z niecierpliwoscia czekam na Twoj powrot do starego dziennika i relacje na biezaco z nowego wyzwania sportowego :-)) bedzie ciekawie, zreszta jak zawsze u Ciebie- dzieje sie

[...] w nogach, a tu z kolei trzyma mnie chyba dosc dlugo. Upal tez nie sluzy. W kazdym badz razie w koncu mi wygodniej w nogach, a nowe dzinsy w koncu znow dobrze leza :-) I podsumowanie muzyczne naszych zmagan - tym razem Rydwany ognia i Vangelis https://www.youtube.com/watch?v=CSav51fVlKU A tu z Atkinsonem wykonana podczas otwarcia igrzysk :-) [...]

[...] - mija 13 miechów mojej przygody z ciężarami, czyli rok stuknął niedawno. nie było po roku zdjęć porównawczych, no to wstawiam. w sumie zaczynając ten dziennik dawałam podsumowanie, więc od tego momentu niewiele się zmieniło, jeśli chodzi o cele/priorytety (nadal giczki i kuper są u mnie numerem 1ndo poprawiania). po lewo -nmaj 2016 czyli [...]

Jako że piłem już białka z każdej możliwej półki cenowej, oraz jakościowej %-) nadszedł czas przetestować następny produkt. W poniższym teście będę w 100% szczery, także nie miejcie mi tego za złe, jeżeli urazi kogoś moja opinia. 1. Strawberry - Truskawka: Na pierwszy ogień poszedł smak "Strawberry". Po otwarciu opakowania, zapach delikatnie [...]

Pozwolę sobie na podsumowanie, ponieważ jestem na forum już pół roku, a widzę, że jest taki obyczaj, żeby się podsumować. Podsumowanie Nie wiem kiedy minęło (mija) te pół roku odkąd jestem na forum? :-P Czas jakby gnał na złamanie karku (za dzieciaka jakoś się ślimaczył). %-) Nie uwierzycie jak bardzo się cieszę, że tu trafiłam. 8-) Okej zaczynamy [...]

PODSUMOWANIE OCEN USERÓW NOWEGO BIAŁKA Cześć, podjąłem się podsumowania ocen wystawionych przez nas - testerów nowego białka %-) VANILLIA ROZPUSZCZALNIK - WODA /SFD/Images/2015/12/8/fae662cf17ab47dd85980c27d210dddf.jpg /SFD/Images/2015/12/8/75d5728bbafc4ba39630b8fc9bae2397.jpg /SFD/Images/2015/12/8/40c7cbfc328e42309137008a49fe0e68.jpg [...]

1) Testowany smak: Truskawka 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda: Woda (300ml) 3) Ocena smaku: 8-10 Czuć Truskawkę, przyjemne białeczko 4) Ocena rozpuszczalności: 10 Jak w każdym innym białku, rozpuszczalność jest b. dobra :) Zero grudek, minimalna ilość piany. 5) Gęstość: Rzadkie białko 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia: Nie [...]

Wideorecenzja białek SFD. cz.1 - Test białek SFD na wodzie. https://youtu.be/Hw_wWzQv1QM cz.2 - Test białek SFD na mleku. https://youtu.be/FjpZQFFo9vA cz.3 - Test białek SFD z jogurtem i podsumowanie. https://youtu.be/vIAKFIZssmw Zmieniony przez - natalijka w dniu 2015-11-29 17:50:20

[...] 10 bez zastrzeżeń 5) Gęstość:10 rzadkie czyli super jak dla mnie 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia : słabo wypadło przy innych truskawkach które piłem Ogólne podsumowanie ciastko i vanilia bardzo dobre i smaczne czekolada i truskawka słabo ( czekolada porażka) jak dla mnie ciut przesłodzone ale do omleta/racuchów super

1) Testowany smak: Vanilia 2) Próbkę rozpuszczono w mleku. 30g/250ml 3) Ocena smaku: 9,5/10 - trochę za mało wyrazisty 4) Ocena rozpuszczalności: 8 5) Gęstość: rzadkie - pije się bez problemu. 1) Testowany smak: Czekolada 2) Próbkę rozpuszczono w mleku 30g/250ml 3) Ocena smaku: 6 - nie przepadam za czekoladą 4) Ocena rozpuszczalności: 9 5) [...]