Nie nie, te kalorie są podane aktualnie do redukcji, na masie oczywiscie wskocze na 500+ kcal, na razie nie wiem ile ich bedzie, nie wiem jak nisko zejde z wagą. mój cel 8% bf. Okej, czyli prop jednak. Flex napisal ze podstawowe badania ? Tzn morfologia + test , prl , estro ?
[...] są podane aktualnie do redukcji, na masie oczywiscie wskocze na 500-700 kcal, na razie nie wiem ile ich bedzie, nie wiem jak nisko zejde z wagą. mój cel 8% bf. Okej, czyli prop jednak. Flex napisal ze podstawowe badania ? Tzn morfologia + test , prl , estro ? Jeszcze jedno pytanie do tego propka co najlepiej dokupic ? HCG, Clomid, Aromasin ?
Wykonaj podstawowe badania krwi, moczu oraz tarczycy. Dodatkowo pomiar ciśnienia + ekg. Odnośnie krwi miałem też na myśli glukozę rzecz jasna. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2010-10-06 17:13:04
Zbilansowana dieta nie polega na jedzeniu dużej ilości węglowodanów... Czekaj byłaś na "zbilansowanej" i teraz próbujesz GŁODÓWKI? Bo...nie rozumiem Twoich poczynań. Robiłaś podstawowe badania ?
Miałaś robione podstawowe badania krwi ? Te bóle kręgosłupa / karku co wspomniałaś od kiedy występują i jakie dokładnie wyglądają promieniują , wystepują bóle głowy przy tym itp. ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moze byc to zwiazane z reakcja ortostatyczna organizmu i wyrownaniem cisnienia w pozycji stojacej do lezacej. jednak "paraliz" miesni jest dosc dziwnym przypadkiem. zrobilbym podstawowe badania morfologiczne i zbadal poziom elektrolitow w krwi
Masz "rozrzedzoną" krew. Warto wybrać się do lekarza,żeby sprawdzić zawartość płytek krwi w krwi. Poza tym może niedobór witaminy K? Warto byłoby zrobić chociaz podstawowe badania krwi.
Jeśli chodzi o twój cel to glutamina w ogóle nie warto, prędzej BCAA, chociaż i na to raczej szkodza pieniędzy ;-) Odnośnie stawów to wykonałeś sobie chociaż podstawowe badania? Flex'a możesz łykać i zminimalizować treningi na czas ogarnięcia kontuzji, bo tylko sobie będziesz pogłębiał problem.