Miałem podobny dylemat co autor, więc pogadałem z prezesem AZS-u. Okazało się, że jako posiadacz legitymacji jestem ubezpieczony również na zawody. Dodatkowo, żeby się nikt nie doczepił, otrzymałem z grzeczności potwierdzenie tego faktu na piśmie. Faktycznie to zależy od ubezpieczyciela, który w zasadzie z roku na rok się może zmienić.
Miałem podobny dylemat co autor, więc pogadałem z prezesem AZS-u. Okazało się, że jako posiadacz legitymacji jestem ubezpieczony również na zawody. Dodatkowo, żeby się nikt nie doczepił, otrzymałem z grzeczności potwierdzenie tego faktu na piśmie. Ciekawe kto wypłaci odszkodowanie jeżli Ubezpieczyciel ma na ten temat inne zdanie. Chyba prezes AZS [...]
Erwi ja jak kiedys cwiczyłem na większych zakresach miałem podobny problem jak Ty i pomogło zwiększenie przerwy między posiłkiem przedtreningowym a treningiem i unikanie papryki i kapusty w tym posiłu. Nie wiem czemu mi to pomogło bo sie nie znam zbytnio, ale warto spróbowac
[...] jest to jednoznaczne z spaleniem tych kalorii podczas aerobów, których nie robimy, bo to starta czasu. Zamiast tego lepiej zrobić duży deficyt kalorii, podobny teoretycznie do tego ile byśmy spalili na aerobach, około -35% z puli kalorii. Dlatego takie głodówkowe wyniki. Trzymamy się zasady w dni treningowe jemy dużo, [...]
[...] różnicy miedzy białkiem renomowanych firm jak nm PEAKa czy HI TECa itd które chodzą po ok 150 zł za wieksze opakowania od Ostrowii za 40 zł ? 1. Smak OK rozumiem jakoś przełknę 2. Rozpuszczalność OK przeżyje. 3. Cena OSTROWIA wychodzi korzystniej 4. Przyswajalność CZY JEST TAKA SAMA? 5. Skład aminokwasów bardzo podobny Co kupić w takim razie?
Witam Opisze swój problem z bicepsem być może ktoś miał podobny problem i mógłby mi pomóc. Około 1,5 roku temu robiłem kolejne ćwiczenie na plecy mianowicie wiosłowanie w opadzie hantlą. Nagle w prawym bicepsie zrobiło mi się ciepło i pojawił się kłujący ból. Spróbowałem zrobić jeszcze jedną serie ale ból uniemożliwiał dokończenie ćwiczenia więc [...]
Cześć, ja też zaczynam kolejne podejście - problemy prywatne sprawiły, że sobie odpuściłam i też poszły słodycze, chipsy itp... W każdym razie też mam trening z piłką i podobny rozkład. Będę zaglądać do ciebie :)
shit chodzi do mnie jeden koles do szkoły podobny strasznie do Ciebie. Ty to raczej nie jesteś bo chyba nie chodzisz do tej szkoły moze jakis kuzyn Bo twarze te same5-) i w sumie nawet chyba podobnych gabaryttów.
Byle by kasa nie poszła w błoto bo jak bedzie mocniejszy lub podobny do DB to go napewno odstawi...redukcja to droga przez męke ale nie przez taka jak wtedy co miał jazdy...
[...] beta upośledza działanie komórek alfa wydzielających glukogon), który odpowiada głównie za uwolnienie glukozy z wątroby tylko działa pośrednio przez inne hormony, które dają podobny choć nie tak silny efekt. Mam nadzieje, że ze stawami ci się poprawi :-) Nigdy nie słyszałem o negatywnym działaniu cukrów na stawy/kości ale kto wie :-? Każdy [...]
[...] pelnoz/ryzu brazowego 20g oliwy z oliwek 54/27/112/863 IV 150g kuraka/200 innego miesa 50g ryzu/ makaronu lub 400g ziemniakow oliwa 10g 36/13/38/398 V jak IV VI serniczek podobny do tego z rana bialko z kazeina 25g Ser twarogowy półtłusty 100g Jaja kurze całe 60g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100ml maslo orzechowe 20g 52/23/13/470 białko: 275 [...]
Miałem podobny problem przy podciąganiu. Jeśli nie masz nikogo do pomocy to użyj krzesła. Ja robiłem tak, że podciągnąłem sie 2 razy a potem opierałem nogi na krześle, i się podciągałem regulując przy każdym następnym wyjściu do góry siłe "pomocy". Kiedy już byłem na samej górze brałem nogi z krzesła i się opuszczałem bardzo powoli. Efekt [...]
mam podobny problem , przy normalnym bieganiu nic sie nie dzieje, ale przy agresywniejszych zmianach kierunku (np granie w kosza) dzeje sie dokladnie to co u Ciebie, tez probowalem wielu butow, ale zawsze jest to samo , troche pomagaja 2 pary skarpet , ale nie likwiduja problemu.
[...] niższy od CC? na staredownie wyraźnie wyższy pomimo wysuniętej głowy http://www.youtube.com/watch?v=Xk6Ab2MShj8 Druga walka. Tak jak poprzednik mówi, wszystko zalezy od postawy, mają bardzo podobny wzrost. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/86a9fcd1a0b74afd9e7fd30528023d24.jpg Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-12-02 14:52:17
Siema, Temat z dużych liter ponieważ podobny założyłem z kolegą 27listopada, 9razy odswiezalismy temat i nikt nam nie pomogl. 1,5 miesiaca cwiczylem FBW. Teraz dostalem od trenera taki plan i chcialbym sie dowiedziec czy jest on dobry Mezczyzna 176cm 16lat 57kg wagi (dieta tez jest) Silownia full osprzet Dieta jest Brak przeciwwskazan Wyciskanie [...]
[...] się wyprostować. Okazało się że jeden z kręgów lędźwiowych (nie dysków) ustawił się pod niefizjologicznym kątem względem drugiego i zaczął podrażniać nerwy powodując ból podobny do bólu przy wypadnięciu dysku. Niestety Pani doktor stwierdziła że jest to stan nieodwracalny i już do końca życia muszę unikać wysiłku fizycznego ponieważ ten [...]