Trening + Dieta z duża ilością węglowodanów + staczek to jest to :) Nie widze sensu wydawania setek zł na oxe jak za nizsza o wiele cene mozesz miec podobny efekr
tez mam podobny problem- jade teraz abs2 i powoli sie to wyrownuje, tzn. nie ze od razu jest wszystko ok ale jestem na 5 stopniu i widze poprawe; fakt, ze ja wczesniej cwiczylem dosyc ostro brzuch juz z 3 lata wiec po prostu trenuj i sie nie przejmuj!!!
dostałem właśnie towar 5 sampli + gazetka FA przyatakowałem od razu cookies&cream rozpuszczalność dobra smak zaj.ebisty bardzo podobny do QSE czeko i matrixa syntraxa
Skoro mleko odpada uwzględniłbym jakieś inne źródło wapnia, może jogurt? Np. jako dodatek do twarogu albo jakiejś sałatki, np z kapustą pekińską A cukier i miód mają bardzo podobny skład i IG, no chyba, że masz ten dziwny dla cukrzyków Jeszcze raz życzę powodzenia
podobny smak ma cookies and cream dla mnie dobre Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-04-07 18:06:14 Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2006-04-07 18:06:30
Powrót z treningu dzisiaj był biceps+triceps: Zastosowałem podobny trening do tego co robi Boogie: -uginanie ramion ze sztangą (30kg x15, 40kg x12, 50kg x12, 70kg x10+lekkie dobicie), -wyciskanie francuskie w leżeniu hantlami (12,5kg x12, 17,5kg x12, 22,5kg x12, 25kg x10+3 ruchy wymuszone), -uginanie ze sztangielką w podporze o kolano (kończylem [...]
To moze byc przyczyna za szybkiego "wtloczenia" soku.Mialem podobny problem na cyklu z deki , bol zaczolem czuc dopiero po dwoch dniach i utrzymywal sie on dosc dlugo (okolo 2 tyg.)Nie spiesz sie przy robieniu strzalow , a wszystko bedzie ok.
[...] przy próbie założenia duszenia... Do tego oznaki charakterystyczne dla zatrucia heroinowo-morfinowego... I na dokładkę znowu czarnoskóry w roku 1975... 4.Kolejny przykład podobny do poprzednich - czarnoskóry, młody, stawiający opór, po zażyciu narkotyków (PCP) i dostający nagle objawów uduszenia/zatrzymania akcji serca na tylnym siedzeniu [...]
włąsnie mam podobny problem :-/ wczoraj sie zle czulem mierzylem temperature i nic 36,7 dzisaj rano mierze 38,3 masakra gardlo mnie boli tak ze sliny nie moge przełykać i mysle ze ból gardła jest przyczyną braku apetytu.. . moge sie mylic ale jak tylko mysle ze mam cos przełknąc to mnie skręca . . na spadki naszczescie mam odżywy to jakos przez [...]
[...] krązenia ramionami odpoczołem 2minuty założyłem 60kg i poszło" "Tak,ale jezeli ciezar bylby wiekszy z 30-40 kg to wymagaloby juz lepszej rozgrzewki" ja swoje 115kg wycisnalem z tego co pamietam w podobny sposob tylko zamiast 20kg- 45kg i nie 10 ale ok 15-20 razy w roznym zakresie ruchu i bez odpoczynku wzorowa rozgrzewka
witam kiedyś zostawiłem podobny post na dziale...ale niestety nikt mi nie odpowiedział...a temat cały czas mnie nurtuje proponuję, żebyś opisał jak Ty to widzisz i później będziemy się temu przyglądać... pozdrawiam
ja mam podobny problem trening 3-dniowy na mnie w ogole nie dzialal zeby u mnie lapalo sile(z nia bylo najgorzej) i/lub mase, kazda partie musze zrobic 2x w tygodniu i dopiero wtedy to wszystko rusza
Podłącze się do dyskusji, bo mam podobny problem z brzuszkiem... Czy jazda na rolkach zalicza się do ćwiczeń aerobowych? Polecilibyście to dla osoby, która chce schudnąć? Co sądzicie o wspinaczce na ściance?