podniesienie

[...] urósł tyle ile amm zpisane w genach? to dla mnie bardzo wazne czy mozliwe ze to mnie obnizy pare cm? Strasznie sie tym martwie. Mój brat cioteczny miał oid 6 lat operacje i co rok ma kontrole (poważna abrdzo sprawa) i am 17 lat i 190 cm wzrostu. Ja mam niskiego ojca (172 cm) i na razie amm 15 lat i 170 cm. Prosze o rade. I podniesienie an duchu.

[...] zmagam sie z ciaglym zmeczeniem, niewyspaniem, brakiem sil i brakiem checi do zycia. Mam 26 lat. Regularnie robie kompletne badania krwi i wszystko wychodzi w normie. Nawet podniesienie poziomu witaminy D3 do 65 ng/ml nic nie zmienilo w moim zyciu (aktualnie mam poziom 30 ng/ml). Postanowilem 5 miesiecy temu zbadac hormony. Wyszlo ze mam troche [...]

[...] piersia. Z dieta sa pewne problemy, ale z dnia na dzien robi coraz wieksze postepy z przerzucaniem sie na zdrowe zarcie. Jej najwiekszym priorytetem jest zgubienie brzuszka, podniesienie piersi i zaokraglenie tylka;) Taki plan jej wymyslilem: FBW co drugi/3 dzien. A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 2s Plecy:Martwy ciag na prostych nogach 2s [...]

[...] drążka do karku 4 serie po 10 powt -ściąganie drążka do brzucha (wiosłowanie) 4 serie po 10 powt 3 ćwiczenia 1 po 2 , 3 serie -ławka 45st. Podchwyt, nachwyt na zmiane co podniesienie 6powt -ławka kąt prosty , unoszenie przedramion podchwyt 12 powt -ławka 45st. Na brzuchu chwyt neutralny 25 powt 3dzień NOGI + BARKI -uginanie nóg na maszynie [...]

(...) Oto kilka korzyści związanych z dietą ketogeniczną: •Redukcja tkanki tłuszczowej, •Tłumienie apetytu, •Podniesienie nastroju i jasność umysłu (po początkowym okresie odzwyczajenia trwającym 3-5 dni), •Stabilny poziom cukru we krwi, •Redukcja czynników ryzyka sercowo-naczyniowego (chronicznie podwyższone insuliny, triglicerydów, itd.), [...]

[...] nad kością biodrową oraz blisko kości biodrowej. Wczoraj byłam także na siłowni, no i ból nasilił się tuż po ćwiczeniach. Dzisiaj ledwo wstałam z łóżka, abstrakcją było podniesienie nogi do góry bo ból w obrębie kości biodrowej był nie do zniesienia. Mam wrażenie że nie boli mnie brzuch, nic mnie tam nie zakuwa ani przy pępku, ani poniżej. [...]

[...] czy domiesniowo. Mozna by wiec pokusic sie o stwierdzenie, ze droga podania nie ma wplywu na ostateczny efekt... ... ale! %) Warto pamietac, ze GH dziala nie tylko poprzez podniesienie poziomu IGF-1. Dodatkowo badanie pokazalo, ze GH podane domiesniowo ma krotszy okres poltrwania niz podane podskornie, co pozwala sadzic, ze uderzajac w ten [...]

[...] Chcialbym abyscie doradzili mi a nie krzyczeli ze metanabol jest zły itp. chce czystych nie wulgarnych wypowiedzi na ten temat . O tuż chodzi mi głównie o przytycie i podniesienie siły wiec kupiłem metanabol 120 kaps kreatyne tez mam nie bede mowic jaka (bo bedzie ze reklama) + jeszcze hmb bo slyszalem ze dobrze dziala na (anty spadanie) [...]

[...] tygodni, w końcu , lekarz kazał mi brać co 2 dzien pigułę ClomiFENE 50mg, ma to niby pomóc odblokować produkcję wlasnego testosteronu. Co mam robić? macie jakiś sposób na podniesienie Testosteronu oprocz sterydów? Co zrobić z żarciem ? Od czego zacząć żeby zacząć tracić zbedne kg ? Dostępu do siłki nie mam, pracuje wariackie godziny.... [...]

[...] sporty walki i taki też chciałbym rodzaj treningu na siłowni zrobić aby było to robione z elementami sportow walki gdyż sama siłownia jest zbyt monotonna dla mnie CEL: podniesienie ogólnego rozwoju fizycznego: wysoka wydolność i kondycja, większa siła, gibkość i rozciągnięcie , oraz szlifowanie umiejętności bokserskich. a w późniejszym [...]

[...] trenowałem piłkę nożną (też w klubie) od 12 roku życia. Z tym, że miałem 2-3 lata przerwy w uprawianiu jakiegokolwiek sportu. Celem mojego "tygodniowego treningu" jest podniesienie ogólnej sprawności fizycznej, rozciągnięcie się i nabranie elastyczności. Poniedziałek - bieganie + rozciąganie wg schematu z linka powyżej Wtorek - trening [...]

[...] spalanie zapasowej tkanki tłuszczowej. W przeciwieństwie do wielu innych spalaczy tłuszczu zielona herbata nie ma negatywnego wpływu na układ sercowo-naczyniowy (np. poprzez podniesienie tętna lub ciśnienia) ani na układ nerwowy (nadmierne pobudzenie, drażliwość). Zalecane dawkowanie 1 kapsułka 3 razy dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]

[...] ustroju, nie zakłócając przy tym fizjologicznych mechanizmów regulacji hormonalnej. Ekstrakt nie jest środkiem hormonalnym, ale zawarte w nim substancje powodują wyraźne podniesienie poziomu testosteronu, nie podwyższając jednak tego poziomu poza zakres wartości fizjologicznych. Zalecane dawkowanie Spożywać 1 kapsułkę 1-3 razy dziennie wraz z [...]

[...] teraz za siebie zabrać. Myślę że najlepszym wyborem byłaby jakaś obwodówka. Głównie chodzi o spalenie tłuszczu z nóg, pupy i ramion (dietkę jakoś spróbuję jej dopasować), podniesienie i ujędrnienie piersi (nóg, pupy i ramion również), zarysowanie pleców. Jej wiek to 20 lat, wzrost 155cm a waga 52kg, także otyła na pewno nie jest. Na początek [...]

[...] drążka do karku 4 serie po 10 powt -ściąganie drążka do brzucha (wiosłowanie) 4 serie po 10 powt 3 ćwiczenia 1 po 2 , 3 serie -ławka 45st. Podchwyt, nachwyt na zmiane co podniesienie 6powt -ławka kąt prosty , unoszenie przedramion podchwyt 12 powt -ławka 45st. Na brzuchu chwyt neutralny 25 powt 3dzień NOGI + BARKI -uginanie nóg na maszynie [...]

[...] + szejk białkowy 40 - 60min po posiłek (b + ww złozone) No i tutaj jest pytanie czy dorzucenie 5g bcaa do mixów kreatynowych zmaksymalizowałoby efekty ? Wiadomo ze chodzi o podniesienie aminokwasów we krwi , ale czy ma to sens w takiej dawce przy wadze 100kg ? Czy walic po 10g ale to resztka BCAA wiec starczy mi na 2 x mniej a chciałbym z tego [...]

[...] cyklu. Trenuję sporty wytrzymałościowe a konkretnie kolarstwo, do tego dochodzi regularnie 2 razy w tygodniu siłownia. Chcę zacząc mój pierwszy cykl, który miałby na celu podniesienie siły, wydolności do tego trochę spalić fatu i ubić sylwetkę Wybrałem propionat testosteronu. Co do dawek to myślałem o 100mg e2d przez 8 tygodni. Będzie ok czy [...]

[...] grupy osób, która dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu pozwoli na wymienianie się nią wzajemnie, co doprowadzi do nowych, wspólnych wniosków i niewątpliwie pozwoli na podniesienie poziomu i wzbogacenie forum. Należy pamiętać, że powinna być to, nie dość, że swoją wiedzą wybijająca się ponad innych użytkowników, osoba, to także aktywna, [...]

[...] Ilość spożywanych tłuszczów: według wskazań Opis przebytych cykli sterydowych: 1. test+om 2.tritrenbol+boldenon+andrropen 3.test+dek Trening: 3x tygodniowo Cel cyklu: podniesienie masy mięśniowej Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5misięcy Poziom BF%: ... Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): duża tend do chudnięcia Stan [...]

[...] niedługo będę miał badania lekarskie,które ze względu na przyszły zawód muszę przejść z dobrym wynikiem. Dobrze też wyglądają dodatkowe korzyści : -podniesienie koncentracji (przyda się przed maturą) -hormon wzrostu(może urosnę chociaż kilka cm,ojciec 184,dziadek podobnie,drugi niski,chyba mam geny po nim.Nie rosnę nic [...]