podanie na

[...] Mam parę hantli ze zmiennym obciążeniem (3-15 kg) i drążek do podciągania. Jeżeli bez jakiegoś przyrządu się nie obejdzie to mój budżet wynosi 200 zł, więc myślę że coś bym dał rade skołować. Nie planuję brać odżywek ani sterydów. Z góry dziękuje za wszystkie porady i przepraszam jeśli podobny temat już się pojawił (prosiłbym o podanie linku).

[...] boldenon 600-750mg week 1-16 mix lub cypio 500mg week 1-2 30mg mety 1-4 40mg mety 12-16 30-40mg mety 16-28 prop 350mg week 16-24 tren Ace (pierwsza styczność proszę o podanie dawek i długość stosowania) 26-30 40mg wina Ta metka tak dodatkowo na kick i myślałem o danie jej znów Później gdyby była stagnacja tak po 8tyg Znów na 4. Jakie [...]

[...] z założenia że na cykle z saa nie można oszczędzaj "zdrowie najważniejsze" Stała suplementacja omega3, witaminy i minerały, na noc apteczne zma, glutamina Chciałbym o podanie dokładne jakie środki z jakich firmy, (oprócz clena oxyflux A którego już posiadam) jaki odblok i ile, a teraz coś o mnie: 1.WIEK: 18 2.WAGA: 81 3.WZROST: 184 [...]

[...] -Piers z kurczaka -buraczki -surówka ( Czasami jakas zupka , kotlecik ? - Wsystko zalezy od mamy do mi ugotuje,bedize próbować dostosowywac sie od mojej diety . Prosz eo podanie wielu dan obiadowych wspomagająca moją diete ) . ( Gdyby był ktoś tak miły to rózne śniadania,bo nie bede przeciez codziennie rano wcinał platkow) 5.Silownia [...]

Witam chciał bym zwiększyć siłę swoich nadgarstków po mam problem w czasie siłowania mój nadgarstek szybko zostaje przesiłowany i muszę pchać ręke przeciwnika siłą przedramienia w wyniku czego mam problem z dociśnięciem nadgarstka rywala do poduszki. Proszę was o podanie mi ćwiczeń jakie mogę wykonywać na wzmocnienie nadgarstków. Pozdrawiam

[...] Teraz planuję przerwę ok 1 m-c a potem kreatyna ethyl ester albo mangapower ale w tym czasie musze cos dodac jako antykatabolik tylko co dac ? Glutamine czy BCAA ? Prosze o podanie konkretnych pordoktow/firm w stosunku do ilosc/cena/jakosc. Dodam ze nie trawie jakichkolwiek substancji slodzacych typu aspartam czy suklaroza. Pozdrawam [...]

[...] najtaniej są poszczególne produkty. W grę wchodzą produkty najtansze tj. lidl, biedronka, firmy wlasne hipermarketów, bazary i inna harddyskontowa taniocha. Prosiłbym o podanie nazwy sklepu i dokladnej ceny (najlepiej juz w przeliczeniu na 100g albo 1kg) pieprz czarny- bazylia- ziola prowansalskie- curry- papryka ostra- chili- cynamon- [...]

[...] chcę wziac clomid i hcg.Z tego co wiem odblok powinienem zacząć dwa tygodnie po ostatnim strzale teścia.pytanie moje jest następujące:W jaki sposob przeprowadzic odblok????prosze o podanie konkretnych dawek hcg i clomidu do powyzszego cyklu ,kolejnosc ich przyjmowania i okres przez jaki powinienem je brac.Z gory dzieki za sensowne odpowiedzi!

Witam Mam problem z tradzikiem, bylem u setek dermatologow, uzywalem setek, antybiotykow, zeli, kremow itp. nic niestety nie pmoglo, Prosilbym o podanie, jesli znacie jakis gabinetow dermatologicznych/kosmetycznych, ktore sie specjalizuja w tradziku i moga mi zwalczyc moj problem, najlepiej gdyby byl na Podlasiu, Lub jakie zabiegi pomoga w 99% ?, [...]

[...] propozycja planu na siłownię. Musze kupić jakieś odżywki do tego więc też czekam na sugestie ja myślałem o zma i bcaa. To nie ten temat ale był bym wdzięczny za jakąś dietę tzn. podanie chociaż ilości węgli białka i tłuszczy w dniach. Jeżeli nie podałem jakiś ważnych informacji to napiszcie. Z góry dzięki i ... wyrozumiałość to pierwszy post

Witam! Zwracam się do was z prośbą o podanie kilku produktów które mógłbym dołożyć do tej diety tak aby była to ''dieta na mase''. Chciałbym również spytać czy gainer mass mutation byłby dobry do utworzenia masy mięśniowej a także czy jeżeli przestane go używać waga mi spadnie i czy warto go wogóle brać? Jeśli jest coś lepszego od gainera to [...]

Witam Posiadam takie witaminy : Ashwagandha Witamina D/K B complex Omega 3+ ( 2 kapsułki ) Skład w załączniku na zdjęciach Proszę o podanie informacji kiedy najlepiej spożywać witaminy czy robić to w konkretnych godzinach itp Jem 5 posiłków dziennie Biorę kreatyne 5g dziennie Pije 2 Kawy dziennie czasami melatonina przed snem Pozdrawiam i z [...]

[...] Przedramiona: - Uginanie przedramion, stojąc z gryfem łamanym trzymanym nachwytem 2s 10-10 PON - A ŚR - B PT - A PON - B ŚR - A Prosiłbym kompetentne osoby o sprawdzenie i podanie błędów, z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa+siła Staż treningowy na słowni: ~rok z przerwami Uprawiane inne [...]

[...] moim celem jest poprawienei swojej kondycji oraz wyglądu wizualnego z racji sporego przytycia w ostatnim czasie. W przyszłym roku mam zamiar jakoś zdać maturę i złożyć podanie do policji. Dziennik zakładam ze względu na fakt iż mam duże plany i chcę być dodatkowo motywowany przez was jak i przez fakt że muszę coś tu pisać :) Dieta: Nie [...]

[...] obecną u mnie w grę nie wchodzi, pracuję nad jakimś w miarę planem, coby to spożyć więcej białek, węglowodanów i częstsze posiłki, ale kij z tym. Bo chodzi mi głównie o podanie ćwiczeń na poszczególne dni :) Przy okazji jeszcze jedna prośba ;) O krótkie kilka ćwiczeń na brzuch, ok. 20-30 minut dziennie, na wzmocnienie/rzeźbę, jak na teraz to [...]

[...] Proszę o ocenę produktów i doradzenie ,który produkt magnezu i omega3 jest lepszy czym się różni od "konkurenta" itp. W przypadku gdy ktoś stosuje inny produkt proszę o podanie nazwy. Warto coś dorzucić do tego zestawu?Proszę również o dolecenie mi produktu ,który działa antykatabolicznie.(trenuje 2 razy w tygodniu MT + 1 raz silownia) [...]

[...] „Chociaż systemowe podawanie glikokortykosteroidów skutkuje poprawą słuchu u niektórych pacjentów z nagłym niedosłuchem odbiorczym, około 20% nie wykazuje żadnych zmian na lepsze. Miejscowe podanie IGF-1 w hydrożelu jest dobrze tolerowane i może być skuteczne u tych pacjentów” – podsumowuje Takayuki Nakagawa, będący szefem grupy badawczej.

[...] wcześniej diety/rozklad b/w/t: ogółem staram się zaopatrywać organizm w węglowodany , białko u tłuszcze roślinne Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: nieograniczone Cel/problem/opis: masa mięśniowa oraz siła Mam do was prośbe o podanie mi dobrych odżywek które wspomogą rozwój czystej masy mięśniowej oraz siły . Z góry dziękuje

[...] przybranie na masie w ciagu 6-8 tygodni . Szczegolny nacisk na : - gorna/dolna czesc klatki - boczny/tylni akton barkow - Miesien najszerszy grzbietu Prosilbym jeszcze o podanie suplementow do uzupelnienia diety oraz wspomagajacych efekty (pompe) . Myslalem na monohydratem + bialkiem serwatkowym 80% co wy na to ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 [...]

[...] jakis czas cwiczyc jednym? co wyjdzie na lepsze? Wiem ze nie zamiescilem tu brzucha, ale to bede robic brzuszki, a odonosnie przedramion to jakbscie mogli, to prosilbym o podanie jakiegos efektywnego cwiczenia lub 2. Mam nadzieje ze wykaze sie jakiekolwiek zainteresowanie tematem, bardzo mi na tym zalezy :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: [...]