po operacji

Tam w innym temacie na temat chondromalacji ktoś pisał, że te zastrzyki w kolano nic nie dają. To po co ponad 400zł na to wydawałam? W ogole jestem juz prawie 2 miesiace po operacji i cos mi nadal strzela w tej nodze. A na luty chce wracać na treningi (tenisa ziemnego). Tak na marginesie- lekarz mi pozwolil. Tak beznadziejnie sie czuje bo tenis to [...]

[...] czuł sie fatalnie-ale zgodnie z obietnica był trening nóg. Na dwugłowe ud nawet sam właściciel siłowni Radek Słodkiewicz się dołączył...Też jeszcze nie w normalnej formie po operacji barku.... Trochę zdjeć a jutro pewnie uda się cały film pokazać... [...]

[...] jak sie kładłem do łużka to piekły mnie rany w nosie a jak przypatkowo lekko otarłem ręką o nos to czułem jakby mi sie coś wrzynało w środku po za tym jeszcze tydzień po operacji miałem jakieś blaszki w nosie. Na mma planuje isc za jakieś 2 albo półtora miesiąca o ile bede sie dobrze czuł bo martwi mnie to że z byle jakiego wysiłku zaraz [...]

to w kocnu co masz z tym kolanem? czekasz na rekonstrukcje czy nie? ogolnie przysiad to praca kolana w lancuchu zamknietym i pierwsze co sie robi po operacji to wlasnie delikatne przysiady bo sa one bardziej bezpieczne dla wiezadla niz np prostowanie nogi w siadzie

tak, może nie chodzi o rozciągnięcie(to po prostu niewłaściwe wyrażenie), ale chodzi o dostosowanie więzadła do pracy w stawie, bo bezpośrednio po operacji nie jestesmy w stanie uginać nogi w pełnym zakresie, i to miałem na myśli. Chodzi o rozciągnięcie mięśni... - zakładam, że fizjoterapeuta(lub lekarz) polecił te ćwiczenia, poniewaz autor postu [...]

wyglada jak po operacji plastycznej nosa i oczu powaga.. ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

[...] tygodniu wygrał zawody Pucharu Kontynentalnego w Lahti, skacząc z 21. belki uzyskał 127,5 m (punkt K=120 m, rekord skoczni - 137 m). Drugie miejsce zajął powracający po operacji kolana Martin Schmitt. Niemiec skakał z 17. belki, tak jak pozostali zawodnicy, i uzyskał 123 m. Tak więc można już chyba mówić o wielkim powrocie Schmitta. Trzeci, [...]

Mam jeszcze 2 nowe zdjecia pomyslalem ze wrzuce FaT-JoE - na genetyke nie narzekam swoja Gumis-86 - dzieki sog wszedl Herpu - kazdy by chcial przeciez contriver - to jest blizna po operacji mialem ja z 2 lata temu na wyrostek i cos tam jeszcze

[...] przegrodą nosową, ogólnie nosem nie oddychałem.Poszedłęm na operację przegrody i .... niby już oddycham nosem ale oskrzela szczególnie prawe wciąż mnie uciska (po roku , po operacji)ale jest o niebo lepiej niż było i wracam do formy.Podsumowując,musisz obadać samemu przy czym się męczysz i dobrać wysiłek, bo astmy na hama nie porzegwałcisz , [...]

mam jedno pytanie, jestem 2 miesiące po operacji na kolano, artroskopia łękotki bocznej. czy mogę już zacząć już cwiczyć delikatnie martwy ciąg? przysiadow nie robie jeszcze bo za ciezko to moze wplynac ale czy ciagi na lekko tylko ugietych nogach i przelozenie calej pracy na prostowniki nie wplynie negatywnie na to kolano? dodam ze ostatnio lekko [...]

[...] 21:00, Rob zaczął odczuwać intensywne bóle brzucha, na które zwrócono uwagę lekarzy UFC. Po kilku godzinach obserwacji został przyjęty do szpitala o 3 rano. Rob jest po operacji na skręcone i zapadnięte jelito oraz przepuklinę wewnątrz jelitową i będzie wracał do zdrowia w szpitalu przez kilka dni. Rob będzie chciał rozmawiać bezpośrednio ze [...]

[...] 4. nogi potem znowu 1 dzień itd... kazdego cwiczenia robilem po 4 serje z 4 minutowymi przerwami, starałem się robić po 10 powtorzeń, - efekty były takie ze mi sila po operacji wrociła czyli np. na klatke z 60kg skoczyło na 90kg i tu już się niestety od dłuższego czasu zatrzymała ta siła...waga cały czas podobna w granicach 70kg ( właściwie [...]

Operacja była pod koniec lutego. Myślisz , że tyle czasu kolano ma prawo po niej boleć ? Po operacji ból jest w innych miejscach. Dziwne, że po kwasie nie ma efektów.

witam:) Mam prośbę, bo mam niemal identyczny problem jak koleżanka. Również mam jedną łydkę szczuplajszą (4 cm różnicy - 27 cm i 31 cm) po operacji ścięgna Achillesa...Miałam nogę w gipsie przez 1,5 miesiąca...Moglibyście przesłać mi przykładowy plan jaki ułożyliście w celu rozbudowy tych mięśni? byłabym bardzo wdzięczna... Dla dziewczyny to [...]

[...] skokowy bo na treningu wolało się być bezpiecznym, zamiast wysilić nad pracą nad stabilizacją naturalną. Stabilizatory służą do tego, aby ustabilizować osłabiony staw po operacji czy mniejszym zabiegu, na określony okres. Normalny rehabilitant/fizjoterapeuta, zaleciłby rozstanie z tym cudem i rozpoczęcie rehabilitacji. Najpierw magnes, który [...]

Chirurg miał w czym grzebać. Oby wszystko wypadło dla Priesta jak najlepiej. Przypominam sobie operację zerwanej klatki Fedorova, niby najlepsi specjaliści się nim zajmowali, a efekt po operacji taki sam jak przed.

NIEDZIELA Trening zgodnie z planem... Barki unoszenie hantli przodem w staniu, na przemian / tego ćwiczenia nie robiłem prawie 2 lata , ponieważ po operacji barku nie było wskazane 8kg x 8 x 6 serii ciężar bardzo mały ale wykonywałem powoli spokojnie , na dokładne sprawdzenie odczuć w lewym barku....było OK , przerwy 1,5 minuty Biceps uginanie [...]

[...] to przez te problemy z łokciem, bo wygląda jakby później domykała za każdym razem? Dokładnie to jest efekt problemów z łokciem...niestety ale tak jak powiedział mi doktor po operacji , że rehabilitacja bedzie długa i nieprzyjemna. W sierpniu minął rok od zabiegu i efektem jest poprawa wyprostu z 20% niedoprostu na 8-10% ,...jak dla mnie [...]

[...] serii - oczywiście w nowym cyklu będzie mniej powtórzeń z większym obciążeniem Triceps prostowanie ramienia z hantelką w tył w podporze X x 10 x 6 serii - to w celu poprawy zakresu pracy tricepsa po operacji Prawdopodobnie jeszcze dołożę jedno ćwiczenie... Brzuch....nie robiłem ponieważ podczas wykonywania wyciągu z góry , pracował bardzo mocno

mysle ze w ortopedycznym takie cos uciskowego po operacji powinienes dostac