plus

a biegasz przed snem johny?:-d na sen najlepsza jest ciezka praca,1,5 hr silki, plus godzina aerobow,do tego sauna 30 minut,basen godzina,i spisz jak baby mozna dorzucic sex e2d a na weekend dodac cos extra jak viagra czy kamagra,spisz jak susel:-d

Rwanie idzie fajnie, zarzuty gorzej, NIC DZIWNEGO BO RWANIE MASZ DOPIERO NA ETAPIE "ZABAWY" POTRZEBUJESZ JESZCZE ZE 100 KG DOLOZYC ZEBY BYŁY "IMPRESSIVE" CZYLI OD TERAZ JAKIES 3 LATA I 4 MISIACE W OBECNYM ZALOZENIU +2,5KG NA MIESIAC NIE TRAKTUJ TEGO JAKO SPOWOLNIENIE MOZLIWOSCI, W RZECZYWISTOSCI JESLI TO SIE UDA TO BEDZIE [...]

[...] x 15/10/5 5: Wspiecia na palce ... bedzie wiekszy nacisk na wspiecia ze sztanga z przodu X= ciezar koncowy z siadow przednich PRZERWY TYLKO NA ZMIANE CIEZARU WSPIECIA NA PALCE przednie X+20kg*20p + TYLNE *20p X+40kg MAXXXXX plus bez przerwy TYLNE *Maxxxxxxxxxxxxxxxx pytania chyba zbedne CDN Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-03-05 14:21:05

Troche biceps krótki ale pewnie sam o tym wiesz a tak sylwetka to na plus pzdr. :)

5A progresja przesunięta 1. wyciskanie leżąc plus jedna seria dociskania 42.5*5 47.5*5 52.5*5 57.5*5 62.5*5 67.5*5 72.5*5 dociskanie 77.5*5 nawet ok ! bez większych problemów, nie za lekko i nie ciężko, poszło normalnie. dociskanie spoko. wrzucam filmik z ostatniej serii w celu oceny czy wszystko gra z techniką, starałem się stosować do [...]

nawet spoko popraw przedramie i biceps. klatka , brzuch na plus... oby tak dalej :) pzdr.

brawo, widac róznice, plecy i barki (przedni akton) na plus, pełniejsze nogi. poszedł sogacz masz taką róznice w obwodach ud czy ja źle widze? Zmieniony przez - canecorso w dniu 2009-03-07 09:50:17

Zakupiłem ten izotonik po promocyjnej cenie 22 zł sztuk 2 Smak tropic i wiśniowy były bardzo dobre, rozpuszczalność ? tylko wlałem wode i nie było czego mieszać ogulnie duży plus ale po normalnej cenie nieopłacalny produkt

[...] miejsca. Pewnie wiesz, że na początku zawsze zmiany są najbardziej widoczne. Nie należy się do tego przyzwyczajać, bo im dalej w las, tym o każdy kilogram (centymetr) na plus czy na minus trzeba ostro walczyć. Po kilku miesiącach intensywnych ćwiczeń i diety można się naprawdę bardzo zmienić, ale na pewno nie będzie to jeszcze sylwetka [...]

[...] jedynie JW. Dziala a raczej czuc ze dziala. ….ale - jest jedno ale. Patrzac na wynik koncowy – jest dobrze ,kilka kilo do przodu, wymiary tez na plus – wiec cos w tym ARLI musialo być (choc teraz 80% sukcesu to trening). Ja jakbym miał kupic teraz ten sam zestaw nawet za 30% ceny nie zdecudowalbym się [...]

O dopiero teraz zobaczyłem. Graty: plecy i nogi na duży plus Spróbujesz jeszcze hst? Pozdr.

e tam srodek dobry polaczenie met plus win w jednym bez aromatyzacji dobry przed wakacjami na ubicie tylko mi watroba kulala po nim :)

[...] jakieś mięso (drób, wieprzowina, oczywiście nie chude), surówka (dużo surówki). Przed treningiem: jakiś owoc, kanapka bez masła i tylko z jakimś warzywem, plus do tego kubek mleka (2%). Po treningu: jakiś owoc, jakieś warzywko, najlepiej jakaś sałatka, trochę mięsa (mała kiełbaska). Kolacja (1h przed snem): rybka, kanapeczka z [...]

[...] Człowiek woli kupić taniej w internecie, niż u sprzedawcy w sklepie, który musi płacić za wynajem lokalu i inne, a tym samym musi mieć dużo wyższe ceny by wyjść na plus. Taka prawda. Z ustalaniem cen odgórnie to skończyliśmy już w tym kraju już w roku 1989 (poza kilkoma gałęziami przemysłu), więc nawet jak ktoś chce sprzedawać po [...]

JABOLSON: POręcz PD3 kosztuje 300 zł plus koszt dostawy. Jednak jest ona przeznaczona bardziej do Heavy Racka http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/266 Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

6kg gainera plus hyperfusion i szejker brzmi zachecajaco Wiec rozwin temat tych gainerow.

ja lubie upały, pod warunkiem, że nie jestem w pracy i mam blisko zbiornik wodny, bo ja jestem wodne zwierze, jak ide w rejs (wpław plus akcesoria) może mnie nie być jakis czas za plażą nigdy nie przepadałam, ze względów wiadomych, preferuje krzaki przyjeziorne sie rozmarzyłam noooo

[...] 1sasz. Anima Cuts 7:00 Plusz Multiwitamina 15:00 1sasz. Anima Cuts 21:00 Olimp Chela MZB I tak mija kolejny dzień przygotowań i walki z sadłem Trening w kosza bardzo na plus, biegałem dziś jak dzikus, porządnie się wypociłem za 1h solidnego grańska. Jutro dzień odpoczynku, REGENEREJSZYN ****a Bo się zajadę bez tego. Muszę popracować trochę [...]

[...] podciąganie ( prosiłem żeby nie wchodzić w kadr ) http://www.youtube.com/watch?v=5WWr6ih2x7U wycisk ( łokcie nie były prostowane po prostu z boku kiepsko widać ) http://www.youtube.com/watch?v=NaDQ1U-kqPU jako że Izo plus się skończył zakupiłem na spróbowanie to : Jedzonko przed treningiem zaraz po : posiłek po treningu można po mnie jechać

ja uzywam "Perfecta gruszka plus potas" i nie zamienilbym go na zaden inny ;)