Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49

trica nie widać, ale jest podobnie jak u Ironman'a

tric jest i rośnie

Troche biceps krótki ale pewnie sam o tym wiesz a tak sylwetka to na plus pzdr. :)

Dzięki za oceny:

- barki no tak, nowy trening i je widać obecnie najbardziej ale jeszcze dużo pracy

- triceps - hm... trwają intensywne prace jak ze stadionami na EURO 2012

- krótki biceps - raczej z genemi nie wygram ale pracuję nad poprawą ogólną ramienia

- o nogi proszę nie pytajcie ponieważ w kwietniu mam zabieg atroskopii czy jak to się tam pisze. Jedynie pracuję nad łydką.

Wniosek:

Muszę wziąć się za michę i ciężko pracować aby kiedyś było lepiej

Sylwek - kiedyś mam nadzieję będę miał w pasie tyle co Ty i taką łapkę <marzyciel>

Pozdrawiam

Dawno mnie nie było

Obecnie tak to się przedstawia...

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-04-26 07:39:24

na filmie dużo lepiej jak na fotach z pierwszej

rekordy silowe tez na plus?

sogacz jeszcze wszedl

pozdrawiam

jak z wymiarami?;>

Bic - na filmikach lepiej widać aniżeli na zdjęciach bo aparat starej generacji a na żywo jeszcze lepiej

Siła - hm... szczyt ma być 13.06.2009r na zawody w WL ale już teraz jest 177x3 każde z zatrzymaniem (przy 207,5kg było 175x3 bez zatrzymania) czyli myślę , że na plus

W MC chciałem również iść na maxa ale kolano nie pozwoliło ale obiecuję, że jak wróce do pełni sił to 300kg będzie w seriach i będę mógł wrócić do przysiadów...

Ogólnie jestem mega zadowolony z obecnego planu WODYNA , który gwarantuje stały progres co trening a to mega cieszy

Dzięki za soga - ja dałem już wcześniej

Refluxx - wymiary hm... w miarę aktualne mam w profilu

Sog

w TChP nie wchodził to dam tu

Olbrzym